別人身上的負面特質會激怒你，往往反映你也有相同的特質；別人讓你聽不進去的聲音，都反映出你內在的一個聲音。
作者︰何權峰 ◎ 最貼近人性的心靈作家
你是什麼樣的人，就會認為別人是什麼樣。
你不能容忍他人的部分，
就是不能容忍自己的部分。
＂如果你對一棵長滿蘋果的樹木丟石頭，掉下來的就只會是蘋果，不管誰丟的都一樣。一個真正良善的人，不管你對他怎麼樣，他顯現出來的就只會是平和、良善，因為他就是那樣的人。＂
簡單地說，這法則就是：從果子就知道你種的是什麼樹。
如果你很小氣，你就會認為別人很小氣；如果你很愛錢，你會認為別人也很愛錢；如果你很虛偽，你就會覺得別人虛偽；如果你常說話不算話，你也會懷疑別人說的話。
沒錯，你是怎麼樣的人，你就會認為別人怎麼樣。反過來說，你認為別人怎麼樣，你可能也是這樣。就像《聖經》所說的：「由所結的果子便可以認出他們來。」從你的思想和行為就知道你是什麼樣的人。
品德不好的人，會懷疑別人的品德
人們往往有一個傾向，當他們不了解別人的情況時，常會以自己的個性、想法或偏好來推論別人。或者說，當人們判斷別人時，常會把自己的特性「投射」給別人，想像別人的特性也和自己一樣。這就是前面我們提到過所謂的「投射反應」。
有個花心的大老闆與女明星交往甚密，想娶她為妻，但又不知道她過去的品德如何，於是出錢請私家偵探去調查。
去的人沒幾天回來說：「大家都說，她以往品德很好，就是最近不大好，和一個品德很差的老闆混在一起。」一個品德不好的人，就會懷疑別人的品德；一個對別人不忠誠的人，也會懷疑別人對他的忠誠；一個不正直、不正經的人，就會把別人的任何舉動都「想歪」，因為他就是那樣的人。一個對別的女人有非分之想的人，自然而然地，也會猜疑自己的女人。
所以，如果你想知道你是怎麼樣的人，很簡單，那就問你認為別人怎麼樣，你便會找到答案。
老遇到討厭的事的，往往是令人討厭的人
有些人常不解，為什麼自己不論到哪，都會遇到讓人生氣的事，或是總遇到討厭的人，到底原因何在？其實，答案就在自己身上。
我有一位老同學，他常換工作，而原因幾乎都是和公司裡面的人處不來。在一次閒聊中，他不解地問我：「好奇怪，為什麼我會那麼倒楣，老遇到一些討厭的人？」「我怎麼知道，」我把問題還給他：「這問題你應該問自己。」
如果有些問題老黏著你不放，你就必須反過來問自己，因為問題很可能就出在你身上。引自作家歐康納（FrankO'Connor）的話：「他找不到問題的根本在哪裡，因為他的問題根本就是他自己。」
沒錯，你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。如果你老是遇到讓人討厭的事，很可能你也是令人討厭的人。我們總以為問題是出在別人，所以不斷地向外找。事實上，除非你向內找，否則你是永遠找不到答案的。
說人是非者，就是是非人
我們可以看那些「問題人物」，其實他們自己才是最有問題的人；喜歡挑人毛病的人，其實自己才是最有毛病；喜歡說三道四的人，其實自己才是最不三不四。
說人是非者，就是是非人。如果你「很擅長」發現別人的錯誤，那你一定也是擅長批評的人，你要不是很會挑別人毛病，就是對別人說的話特別敏感，可以聽出「弦外之音」，指出別人的不是，你會非常清楚別人的問題，因為你也是這樣的人。
我說過了，別人最惹你討厭的地方，通常也是你最受不了自己的地方。你會很難容忍別人對你批判，因為你就是愛批判別人的人。
如果你很愛發脾氣，你就會認為別人常惹你生氣，每一件事都可能變成你憤怒的理由。並不是說每一樣東西都是錯的，而是你會投射，你會把隱藏在自己內在的東西投射到別人身上。你會譴責每一個人、每一件事，因為你有太多的怒氣，所以即使是一點小事也能引燃怒火。
責備別人的人，才是最需要被責備的人
別人身上的負面特質會激怒你，往往反映你也有相同的特質；別人讓你聽不進去的聲音，都反映出你內在的一個聲音。如果你無法接受別人的批評，你要問自己，「內在是否有一個部分在批評自己？」每當你受到批判，你會難過，你會反擊，一定是你對自己也有類似的批判。當你看清它跟你無關，你就不會受影響。
此外，別人對你說什麼，也反映了他們是誰及他們的內心世界。他們批評你很可能是因為他們對自己不滿，甚至自己就是他們所批評的「那種人」。當一個人心存邪惡，就特別容易看出別人的錯誤。所以，責備別人的人，自己才是最需要被責備的人，他的譴責，正是內心邪惡的表現。反之，我們對別人的苛責也是一樣。
當你內心走向良善時，你將停止批評別人和對別人的批評產生反彈。
從果子就知道你種的是什麼樹
關係中的每一個人都是你部分自我的反射鏡，如果你不喜歡他們，他們便會反射一個你所不喜歡的自我面貌。那就是為什麼那些有修行和有修養的人總是慈悲的，他們既不批判，也不會定人罪。因為批判罪惡，也顯示自己內心存在的罪惡。
宗教家皮爾博士（Dr .Norman Vincent Peale），曾問在晚年時的胡佛（Herbert Hoover）是如何去忍受一切惡意批評及加在身上的仇恨。他回答：「當你內心平和時，痛苦的經驗是無法淹沒你的。」
他說得對，如果你對一棵長滿蘋果的樹木丟石頭，掉下來的就只會是蘋果，不管誰丟的都一樣。一個真正良善的人，不管你對他怎麼樣，他顯現出來的就只會是平和、良善，因為他就是那樣的人。
是的，從果子就知道你種的是什麼樹。
不管多大多老，不管家人朋友怎麼催，都不要隨便對待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代價。
── 夏綠蒂．勃朗特《簡愛》
（本文選自全書，周政池整理）
作者︰何權峰 ◎ 最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。二○一一年開始，他應邀在國語日報撰寫「方向」專欄，鼓舞了無數年輕學子。目前他所出版的心靈勵志書，已累積超過六十本。
出版：高寶出版
書名：愛，不是找到喜歡的人，而是接受不完美的他
作者︰何權峰 ◎ 最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。二○一一年開始，他應邀在國語日報撰寫「方向」專欄，鼓舞了無數年輕學子。目前他所出版的心靈勵志書，已累積超過六十本。
出版：高寶出版
書名：愛，不是找到喜歡的人，而是接受不完美的他
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