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五個步驟,幫你釐清生活滿足感

五個步驟,幫你釐清生活滿足感

2016-02-16 16:00

我做到了,卻還想要更多。我不要生活中出現更多人事物,只想要一種更深層的滿足感。那,我究竟少了什麼?

崔福的故事

(編按:本章所有的「我」,指的都是崔福。)

嗨,我叫崔福,是一位會計師,事業經營得有聲有色。這是一份很重要的工作,十分要求精準,我也很看重這份工作。我是受人尊敬的專業人士,客戶很信任我,我不但幫他們省下不少錢,也替他們省了許多麻煩的瑣事。

我算是出人頭地了,不僅做事稱職,目前還經營一間生意興隆的事務所,聘請兩名員工,也為自己和家人掙得不少收入。雖然家庭生活幸福美滿—我真的很愛我的太太、小孩、狗兒子、房子—但總覺得還少了什麼。

有個念頭在我腦海揮之不去,有時是在心裡默默渴求,渴望有別的事物能讓我的人生更圓滿。我認為在我打造的生活中,有某一項或某幾項重要的需求未獲滿足。我也強烈感受到時光飛逝,我不想活在後悔中,懊惱自己未採取行動,去過更充實的生活。

小時候父母教導我,在生活中找到自己的位置、找份穩當的工作,是最重要的價值觀。自給自足、信實可靠、養家活口,是我能實現最大的抱負。是啊,我做到了,卻還想要更多。我不要生活中出現更多人事物,只想要一種更深層的滿足感。那,我究竟少了什麼?

我想起幾年前過世的祖父母,他們來自更久遠的年代,一輩子務農,以自己的土地為榮,以對社區的貢獻為傲。雖然我無法想像自己跟他們一樣,過著那麼簡單或資源匱乏的生活,但他們似乎總是十分滿意自己的生活和選擇。顯然他們在沒有大房子、豪華轎車、豪奢假期,存款餘額也不多的情況下,一樣找到了快樂。他們的訣竅是什麼?

真要我老實說—光這麼想就讓我覺得自己人在福中不知福—我的結論是,我必須放棄目前的工作,找一份自己真正喜歡的事情做。「工作∕事業」是生活中唯一讓我提不起勁的領域,上一次興沖沖地上班,不知是多久以前的事了。剛創業那時候是挺有意思的,因為要很有創意,也得承擔風險。現在我小有名氣了,花好幾小時審核數字、發票、表格,對我來說真是無聊透頂。難道我的生活就只能這樣?

我決定運用本書提供的方法深入探究,看哪一種工作能真正讓我衝勁十足。光想到工作可以成為我喜悅的源頭,我整個人都興奮起來了。那麼,現在就開始吧。
R找出滿足感需求的步驟(工作∕事業層面)

以下五個步驟有助於找出滿足感需求:

步驟一:透過刪減本書提供的三十項最常見滿足感需求,縮小範圍,製成你個人的滿足感需求表。
步驟二:列出目前的工作讓你不喜歡和喜歡的事(各四件),從中找出特定需求,並在你的滿足感需求表中打勾。
步驟三:列出以前的工作讓你不喜歡和喜歡的事(各四件),從中找出特定需求,並在你的滿足感需求表中打勾。
步驟四:列出自己做過最糟的工作讓你不喜歡和喜歡的事(各四件),從中找出特定需求,並在你的滿足感需求表中打勾。
步驟五:最後計算表中各項滿足感需求所得「票數」,前四高票者即為你的四大滿足感需求。


R步驟一:刪減需求項目

我對滿足感需求的了解是:一旦需求被滿足,我就會覺得開心、喜悅。就這麼簡單。這真是一種既簡潔又直覺的方法,能讓人過著快樂、滿足的生活。話說,可以讓我感受到喜悅的事物,不見得會讓別人覺得興奮。我必須運用一些方法和架構,以釐清我的喜悅存在何處。

因此,一開始我會先檢視滿足感需求主要項目表,並刪掉其中的一些詞,只留下具有特殊意義、能讓我產生共鳴的那幾項。我喜歡靠直覺和自發反應做決定,思考每個項目之後,就迅速評估自己對每一個詞的感覺。不必太深思熟慮,沒什麼感覺的項目就劃掉。以下是我刪減後的項目表,以及我在篩選過程中的一些說明文字。
 


把接下來步驟二到四找出的滿足感需求,在這張表上打勾。
崔福的滿足感需求表



R步驟二:檢視目前的工作

之前提過,我是個成功的會計師,開了一間自己的事務所。我喜歡這份工作的原因是:收入不錯,客戶信任我、依賴我,我也能簡化複雜的程序。此外,我也喜歡自己有能力創業,把事務所經營得有聲有色。自己當老闆很有成就感,而且坦白說,我喜歡沒有人整天監督我。

這份工作的缺點是,許多時候我得獨自做事。釐清一團亂帳可能得花上好幾天,而因為別人做事沒效率,以致浪費這麼多時間、金錢,會讓我備感挫折。有時候,一整天意興闌珊地工作下來,我會懷疑自己這輩子是否都得這樣收拾別人的爛攤子。

R步驟三:檢視以前的工作

我並非一直是個會計師,在高中、大學,以及決定投入目前的領域之前,我做過別的工作。上大學前,我做過半年的景觀美化臨時工,我很喜歡那份工作。雖說薪水差強人意,但對我而言,真正讓我開心的,是可以用自己的雙手翻土做事,以及看見自己的心血成長、開花(也許這一點遺傳自爺爺)。我也很喜歡在顏色、素材、形狀上發揮創意,讓新的景觀搭配周遭環境。偶爾開車經過自己美化過的房舍,我都很驕傲,覺得自己成就了一件大事。看見從前栽種的幼苗長成巍峨大樹,或養護的葡萄藤現在結了纍纍果實,我知道自己付出的心血有了永續的美好結果。

老實說,景觀美化的工作我也不是每項都喜歡。那份工作工時長、薪資不多,老闆又很機車,似乎永遠不滿意我的表現。有時回到家,我累到不想吃晚餐,直接上床睡覺。

R步驟四:檢視自己做過最糟的工作

我做過最糟的工作,也是在上大學前,在我哥開的營造公司。那份工作薪水爛透了,我哥又很霸道、跋扈。我必須整理上千條用來把混凝土模板綁在一起的爛東西,那團東西有夠難解開,而且用完之後通常會被亂扔成一堆,上面還壓著乾掉的水泥塊。我很討厭浪費時間收拾別人的爛攤子,他們就不能放整齊一點,稍微尊重一下自己的用具嗎?

不過,那份工作也並非一無是處。我學到耐心,也學會有時就是得堅持下去,把事情做完。此外,我也和在那裡工作的幾位年輕人結為患難之交,做目前這份工作時,我偶爾還是很懷念那份同事情誼。

R步驟五:計算結果

現在,我已經在個人的滿足感需求表中勾選了每個步驟找到的需求,如下。計算表中各項需求所得票數,前四高票就是我的四大滿足感需求。
崔福的滿足感需求表



R找到四大滿足感需求後,事業層面的改變

做完五個步驟之後,我找到的四大滿足感需求分別是:
成就、自主、創意、自由

在操作過程中,我有一種茅塞頓開的感受,就算只是檢視那張滿足感需求主要項目表,也讓我覺得:「哇!我真的可以在工作時感覺這麼棒嗎?長久以來,我是不是一直不肯讓自己開心?」

最後把需求項目縮減至最重要的四項時,一切都說得通了。回想愉快和討厭的工作經驗,這個過程真的能讓我把事情看清楚。我了解到,我必須感覺自己的工作有持久的影響力,且能讓人對生命充滿希望;我想看見自己努力的成果,知道我對世界有貢獻;我也很清楚,無論朝哪個方向走,我都必須有掌控權—沒有頂頭上司,也不和其他人共享領導權。

現在我可以說,我目前這份工作一直以來缺少的是創意—現在我知道,創意∕創造力對我來說是一項很重要的需求。景觀美化的工作使我可以從無到有,讓不毛之地綠意盎然,看見默默的等待最後開花結果。
 
(本文選自全書,周政池整理)

作者︰麥可.J.羅西爾(Michael J. Losier)

激勵講師、神經語言程式學執行師與暢銷作家,在全球各地開課教授吸引力法則。而培訓他人,是麥可達成自身滿足感需求的一種方式。
他對教學充滿熱情,每年開設數百小時的遠距課程、播客節目、工作坊和講座。他的YouTube影片點閱率高達數百萬人次。
數度於脫口秀天后歐普拉的心靈系列廣播節目接受訪問,也曾在歐普拉電台主持長達一年、每週一集的吸引力法則節目。
現居加拿大西岸,熱愛健行,著有《吸引力法則》《人際吸引力法則》《五圖表領悟你的真需求》等暢銷書。

出版:方智出版社

書名:五圖表領悟你的真需求:100%實現吸引力法則必須學會的事
 

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