許瑋甯會為演出的每個角色選一瓶與個性相符的香水，拍攝那部作品期間，就擦那瓶香水。比如，去年演出《16個夏天》，她選用木質味的男性香水，「味道是很酷的記憶開關，只要一噴上，就能記起當時演出那個角色的感覺。」
心理學家阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred.Adler）說：「人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了。」當下的人生不是取決於命運，而是自己。這也是過去3年，許瑋甯一直在做的改變。
近年，許瑋甯在戲劇上的表現受到外界矚目。
電視劇《16個夏天》裡，演活那個愛著姊妹淘多年，看似開朗、實則壓抑的同性戀角色；電影《相愛的七種設計》崩潰的女主角，讓她入圍金馬獎最佳新演員；其他如李崗的電影《想飛》，以及之前在公視上演的迷你劇《麻醉風暴》，都能見到許瑋甯釋放的生命能量。
許瑋甯：「挑戰極限的機會，不會發生在熟悉的環境。」
選角被淘汰 原因竟是混血外表
許瑋甯：「挑戰極限的機會，不會發生在熟悉的環境。」
選角被淘汰 原因竟是混血外表
在戲劇上的亮眼表現，是許瑋甯走過人生低潮後，轉化成的生命養分。
3年前，她正處在人生谷底，模特兒生涯面臨年齡警報關卡，演戲多年，卻沒有代表作，來找她的不是客串，就是第二女主角。
她不是不努力，而是無法突破混血臉孔的標籤。台義混血的許瑋甯很美，卻對她的戲劇之路形成阻力，連已經爭取到最後的二擇一選角，也因「長相太像外國人」被淘汰。
「如果是說我不會演戲，不夠好，我可以再精進，但拿我下輩子才能改變的理由，真的很無力！」許瑋甯因為混血兒、單親家庭，這兩個無法改變的標籤吃了不少苦頭。
小時候，有些同學覺得她長得與大家不一樣，會用言語欺負她；老師因為她是單親家庭，認定她比較不乖。既定印象的標籤一而再、再而三在不同的人生階段發生，事業又逢轉型瓶頸，徹底擊潰許瑋甯的信心。
「3年前人生最低潮，每天睡到下午才起床，吃完飯後，沒事再去睡。那是我最胖的時期，我166公分，體重高達57公斤，比上鏡頭標準多了10公斤。」她知道自己在浪費生命，可是缺乏停止浪費的動力。
遊晃近1年，她忽然領悟，醉生夢死、自怨自艾無法改變什麼，更無法改變別人的想法，「我一直擺錯重點，如果環境不能改變，不如改變自己。」
從瘦身開始 擺脫低潮首演女主角
許瑋甯的破繭，第一步從瘦身開始。
「我是很有耐性的人，試過很多種方法，發現不吃晚餐，對我來說是比較舒服的方式。」由於不能吃晚餐，身體自然就會想吃早餐，瘦身變成早起的動力，作息隨之正常。
「瘦了之後，開始有戲來找我，三立電視那時找我拍《我，租了一個情人》，這是我第一次演女主角，感覺慢慢走回軌道上。」她很珍惜好不容易得來的機會，拍戲現場嚴格規定自己不能吃晚餐，一開始還沒習慣「眾人皆吃，我獨餓」的狀態，她抓了椅子面牆睡覺；不想睡時，就幫工作人員排便當，用嗅覺、視覺與聽覺（她會請同事形容菜色）取代入口味覺的飽足。
後來，她養成用「嗅覺」記憶角色的習慣。
後來，她養成用「嗅覺」記憶角色的習慣。
許瑋甯會為演出的每個角色選一瓶與個性相符的香水，拍攝那部作品期間，就擦那瓶香水。比如，去年演出《16個夏天》，她選用木質味的男性香水，「味道是很酷的記憶開關，只要一噴上，就能記起當時演出那個角色的感覺。」
當開始將改變重點放在自己，許瑋甯也出現轉變，這兩年變得活潑了！經紀人方臨說，現在很多人反映：「原來瑋甯這麼好親近，是一位很好的朋友。」採訪現場，許瑋甯不時冒出幾句逗得全場哄堂大笑的話。
方臨回憶，4年前剛當許瑋甯的經紀人時，覺得她演戲很像白開水，「心裡明明有很多感受，演出來卻是平的，無法感染人；但現在有很大的轉變，身上充滿正能量。」
圖：公視提供
為了走出低潮，許瑋甯不斷改變自己。她在新戲《麻醉風暴》中展現突破演技，挑戰自己的極限。
隻身赴美學表演 旅行釋放壓抑自我
也是在人生低潮期，許瑋甯開始嘗試一個人去國外旅行，幾次下來，她發現自己唯有脫離舒適圈，才能打破對固定規則與習慣的依賴，「我其實很戀家，每次出發都會在機場大哭。」去年，她隻身去紐約上了1個月的表演課，最令她印象深刻的是即席表演課，老師發給每位同學4張英文劇本，每人一種版本，只給15分鐘看劇本，接著輪流上台與老師對戲。
「15分鐘只夠我查單字，只能邊查邊順稿，等於一查完就要上場。」對戲時，老師會不斷丟出情緒，一旦發現她沒跟上，就會大叫：「stay with me!（跟上我!）」後來，老師更要求大家把劇本背熟，「我自尊心超強，不想丟臉，每天回家一直做功課，不但要記自己和對方的台詞，還要記走位、動作。」表演完成後，老師稱讚她：「妳做得很好！這不是妳熟悉的地方，英語也不是妳的母語，我以妳為榮！」
說完，給她一個大擁抱，許瑋甯只覺眼眶一陣熱，強忍激動情緒，回到位子上，「我沒想到自己可以做到，還獲得讚美。」她說，人在有壓力時，才會成長，「表演課哪裡都能上，但挑戰極限的機會，不會發生在熟悉的環境。」
許瑋甯比較走過人生低谷前後的差異，在於現在有「創作者」的感覺，演戲時，能勇敢給出豐沛的情緒。現實生活，也正朝著把人際交往的心牆變成自動門的方向前進，「需要時就打開，不需要時就關起來，希望可以很舒服地，在人際與自己之間轉換。」
以前的許瑋甯對演戲有一種迷思，認為一定要接大戲、要當女主角、要評估賣座與否，「還會怪東怪西，像抱怨拍戲的衣服不好看，其實重點根本不在那，而是在自己。」
現在，她接戲考量的是劇本喜不喜歡，要想到隔天再去演出，就覺得開心、滿足，「最好還能挑戰自我的極限，我很期待能夠演到喜劇、人格疾患的角色。」
面對以前困擾的標籤呢？她妙答：「老外都覺得我長得很像亞洲人啊！」人生，重點不在撕去標籤，而是能否認同自己。
許瑋甯比較走過人生低谷前後的差異，在於現在有「創作者」的感覺，演戲時，能勇敢給出豐沛的情緒。現實生活，也正朝著把人際交往的心牆變成自動門的方向前進，「需要時就打開，不需要時就關起來，希望可以很舒服地，在人際與自己之間轉換。」
以前的許瑋甯對演戲有一種迷思，認為一定要接大戲、要當女主角、要評估賣座與否，「還會怪東怪西，像抱怨拍戲的衣服不好看，其實重點根本不在那，而是在自己。」
現在，她接戲考量的是劇本喜不喜歡，要想到隔天再去演出，就覺得開心、滿足，「最好還能挑戰自我的極限，我很期待能夠演到喜劇、人格疾患的角色。」
面對以前困擾的標籤呢？她妙答：「老外都覺得我長得很像亞洲人啊！」人生，重點不在撕去標籤，而是能否認同自己。
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Photo: Life of Pix, C.C. Licensed.
