吃治身體的藥，我們都會關心這個藥有沒有可能傷害身體的副作用，但當我們在挑選要來調整內在狀態的「藥」時，絕大多數人卻似乎都不太關心這一點。
"先研究不傷身體，再講究療效"是國內一家知名藥廠的廣告Slogan。
不過，其實在挑選能讓你內外成長提昇的工具或課程時，這也是一條應該依循的標準。
「為什麼這麼說呢？難道有"會傷身體"的個人成長或身心靈課程不成？」
記得在一個課程中，有個學員問在教育資訊產業已有35年以上經驗的直效行銷大師丹.甘迺迪說：「有一些課程會一路操到三更半夜不給人睡覺，非要搞到大家頭昏眼花不可，你對於這種課程模式有什麼看法？」
「這是一種"把人拆開來再重新組裝回去"的方式，這種課程模式的問題是……」老丹回答說：「有時候，他們把人拆開了，卻不一定組裝得回去。」
這段QA，讓我印象非常深刻，因為雖然我曾耳聞過類似這樣模式的課程，但從來提不起勁去參加(我很重睡眠，不喜歡不能睡覺，也很重隱私，沒感覺時不會想跟人掏心掏肺)，不過像老丹這樣的描述，我還真是第一次聽到。
在那之後，我偶爾在跟學員聊到坊間各種課程的進行方式時，會提到老丹的這個描述方式以為笑談，不過也未親眼看到"被拆開但組不回去"的案例。
直到前年，發生了什麼事，我就不贅述，那不是我這篇文章想說的重點。
我如果不想要，就不一定非得要"分享"，把心跟肺都掏出來給同學們看。
我不必藉由外力，只要透過我自己決定，就能處理掉過去、現在乃至於未來存在於內在的無用能量。
我不必透過嘶吼或一些很high的詞語/行為來硬是要在短時間內伸展自己，而可以透過調整內在，自然而然地變成我想、以及我可以成為的更好的人。
拜託請記得：在你下次要去上任何課程、學任何工具之前，"先研究不傷身體，再講究療效"。
不過，其實在挑選能讓你內外成長提昇的工具或課程時，這也是一條應該依循的標準。
「為什麼這麼說呢？難道有"會傷身體"的個人成長或身心靈課程不成？」
記得在一個課程中，有個學員問在教育資訊產業已有35年以上經驗的直效行銷大師丹.甘迺迪說：「有一些課程會一路操到三更半夜不給人睡覺，非要搞到大家頭昏眼花不可，你對於這種課程模式有什麼看法？」
「這是一種"把人拆開來再重新組裝回去"的方式，這種課程模式的問題是……」老丹回答說：「有時候，他們把人拆開了，卻不一定組裝得回去。」
這段QA，讓我印象非常深刻，因為雖然我曾耳聞過類似這樣模式的課程，但從來提不起勁去參加(我很重睡眠，不喜歡不能睡覺，也很重隱私，沒感覺時不會想跟人掏心掏肺)，不過像老丹這樣的描述，我還真是第一次聽到。
在那之後，我偶爾在跟學員聊到坊間各種課程的進行方式時，會提到老丹的這個描述方式以為笑談，不過也未親眼看到"被拆開但組不回去"的案例。
直到前年，發生了什麼事，我就不贅述，那不是我這篇文章想說的重點。
我想分享的是，前年我親身見證的事，讓我更意識到「瑟多納釋放法」的好處。
我之所以喜歡瑟多納釋放法，或許跟我是「內傾型」的人也有關係，對我來說，很多個人成長課程的進行方式，實在會讓我一聽到就不想去。
曾經，我會認為這代表我有問題(譬如: 不夠想成功、不願意改變…等等)，但現在我知道，條條大路通羅馬，要改變不是只有一種方法，而也不是每一種方法都會適合我。
我當時會寫書讓華人世界也能接觸並了解「瑟多納釋放法」，是因為在學習及使用釋放法時：
我可以靜靜一個人調整我的內在狀態。
我之所以喜歡瑟多納釋放法，或許跟我是「內傾型」的人也有關係，對我來說，很多個人成長課程的進行方式，實在會讓我一聽到就不想去。
曾經，我會認為這代表我有問題(譬如: 不夠想成功、不願意改變…等等)，但現在我知道，條條大路通羅馬，要改變不是只有一種方法，而也不是每一種方法都會適合我。
我當時會寫書讓華人世界也能接觸並了解「瑟多納釋放法」，是因為在學習及使用釋放法時：
我可以靜靜一個人調整我的內在狀態。
我如果不想要，就不一定非得要"分享"，把心跟肺都掏出來給同學們看。
我不必藉由外力，只要透過我自己決定，就能處理掉過去、現在乃至於未來存在於內在的無用能量。
我不必透過嘶吼或一些很high的詞語/行為來硬是要在短時間內伸展自己，而可以透過調整內在，自然而然地變成我想、以及我可以成為的更好的人。
我覺得，這樣的方法才適合我。
同樣的，世界上一定有能協助你達成你的目標，而且很適合你的工具/課程存在，你也有權選擇能引起你共鳴的方法。
過去，如果要我用一句話描述「瑟多納釋放法」，我會說他是一套「隨時可用、隨處可用、單純、簡單卻又非常強大的內在無用能量清理工具」。
同樣的，世界上一定有能協助你達成你的目標，而且很適合你的工具/課程存在，你也有權選擇能引起你共鳴的方法。
過去，如果要我用一句話描述「瑟多納釋放法」，我會說他是一套「隨時可用、隨處可用、單純、簡單卻又非常強大的內在無用能量清理工具」。
不過如果你現在再問我，我就會再加上「而且釋放法是一種相當溫和、不傷身心、不會有副作用的內在工具」。
吃治身體的藥，我們都會關心這個藥有沒有可能傷害身體的副作用，但當我們在挑選要來調整內在狀態的「藥」時，絕大多數人卻似乎都不太關心這一點。
前年發生在我周遭的事，讓我見證到這件事的重要性，當"拆開來卻組不回去"的遺憾狀況發生時，影響的不是只有你個人而已，還包括所有愛你、關心你的家人、伴侶、同事…等等。
我想如果這篇文章你看得下去，應該表示你對個人成長或身心靈這個領域有相當的興趣。
吃治身體的藥，我們都會關心這個藥有沒有可能傷害身體的副作用，但當我們在挑選要來調整內在狀態的「藥」時，絕大多數人卻似乎都不太關心這一點。
前年發生在我周遭的事，讓我見證到這件事的重要性，當"拆開來卻組不回去"的遺憾狀況發生時，影響的不是只有你個人而已，還包括所有愛你、關心你的家人、伴侶、同事…等等。
我想如果這篇文章你看得下去，應該表示你對個人成長或身心靈這個領域有相當的興趣。
拜託請記得：在你下次要去上任何課程、學任何工具之前，"先研究不傷身體，再講究療效"。
或是參加6/11（四）起每週 "免費" 線上或是實體的瑟多那釋放交流聚會，可至此留下姓名、email即可獲得相關學習資源：http://releasing.linzuli.com/free-broadcast。
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