不管是上課作的筆記、工作中寫的筆記，還是閱讀筆記等，任何筆記都行。你能一眼看懂自己寫的筆記內容嗎？
各位認為他們最容易感到困擾的事情是什麼呢？
那就是「回頭看自己寫的筆記時，不太懂自己寫的內容」這件事。
可能是字跡太亂無法判讀，或是字體寫得亂七八糟不容易辨識。甚至有時經過重新謄寫，以為這樣就沒問題了，但事後複習才發現原來還是有看沒有懂。
不知各位的筆記如何呢？
請回頭看看自己這一、二週所寫的筆記吧！
不管是上課作的筆記、工作中寫的筆記，還是閱讀筆記等，任何筆記都行。你能一眼看懂自己寫的筆記內容嗎？
不是自己感到滿意就夠
作筆記時，要從寫筆記當下的時間點來看「未來的自己」。
也就是說，如果連「現在的自己」看了都無法理解的話，那麼這筆記的內容就沒有什麼參考價值了。
這話怎麼說呢？
因為這表示筆記對於「自己的成長」沒有幫助。
難得處在能夠吸收知識的場所，並在這裡得到作筆記的機會，就應該好好地將重要知識記錄下來，將這個知識傳達給未來的自己。藉由這樣的方式，將筆記發揮最大的功用。
無論你多麼努力作筆記，如果無法將筆記的內容清楚傳達給未來的自己的話，那麼你所花費的時間與精力，就等同是白費的了。
筆記中所留下的，就只有「我作了筆記」這般空虛的自我滿足而已。你的時間可是最珍貴的資源啊！
浪費時間的生活方式將會害你受苦。
只有花時間作的筆記，才會對未來的你有幫助。也唯有對你有幫助的筆記，才會成為有價值的東西。
謹記「現場主義」
只有「現在」最可靠
如果想要寫出具有「輸出品質」的筆記，就一定要捨棄「延後處理」的想法。
必須設法當場搞懂，並且當場歸納整理。
「不可延後處理」。
這點不只可以用在作筆記上，就連我的人生，也一直奉行著這個原則。
讓我開始強烈意識到「不可延後處理」這件事，是在我小學的時候。
當時我在我的小學圖書館裡，發現了好幾本適合大人閱讀、以「禪」為主題的書。
我想，應該是有人捐贈給學校的吧！
有一次，我將書拿起來隨意翻閱，覺得非常喜歡，於是便開始一點一點地慢慢閱讀。
為什麼我要「慢慢閱讀」呢？
因為我覺得要是太快看完的話，會有種「很可惜」的感覺。
可能是當時的我希望這樣的樂趣，可以一直無限延續下去吧！
但是有一天，我發現學校的圖書館正在進行改建。
我的閱讀樂趣只能暫時擱置。不過，我的內心也暗自歡喜，「等到新的圖書館落成後，就能用嶄新的心情重新開始閱讀囉！」就這樣抱著期待的心情一直等待。
讓我意想不到的是，好不容易盼到圖書館改建完成，迫不及待進到新的圖書館想要借閱那本書時，卻發現竟然已經找不到了。
不知道是因為書本太舊，還是大人們判斷小學生應該不會讀這種書的關係，總之，我想看的書就這樣從圖書館裡消失了。
當時的我大受打擊。
但這也讓我領悟到一件事：
「原來只有『現在』最可靠。」
能夠保證的，只有「現在」。「下一次」的機會，不見得會再度出現。
因為這個事件，讓我了解到「現場處理」的重要性。
所以從那個時候開始，「不可延後處理」就成了我人生中的一個重要原則。
延後處理是一種「負債」
同樣的原則，也能套用在「整理筆記」這件事情上。
「晚點再來搞清楚就好啦！」
「明天再來歸納整理吧！」
這樣的想法會把「整理筆記」這件事情給耽擱下來。
因為誰也不知道，自己日後是不是能好好靜下心來整理筆記。
就算當時充滿幹勁，但後頭該做的事情一件又一件出現，以致最終還是沒有辦法完成筆記的情況也很多。
而且在這期間，應該歸納整理的內容也會逐漸淡忘。
就像這樣，你的筆記始終維持在一開始的書寫狀態，或是成為之後回頭複習時，令人不知所云的筆記。
將事情延後處理就像「貸款」一樣。
未來的自己，勢必得為了延後處理的部分來「收拾殘局」。
也就是說，未來的自己一定得「償還」過去所留下的帳單。
如果能確實「償還」那倒還好，要是無法處理的量累積到一定程度的話，就會變得永遠都無法處理了。
另一方面，「當場」處理完畢，還能提高知性的產能。
不管是腦中浮現某個想法的瞬間，或是聽了老師的說明之後等，該記錄的時候就要及時作筆記。這樣就能避免事後複習時，發生「我到底寫的是什麼啊？」的窘境。
像這樣能夠及時處理事情的思考方式，我便稱之為「現場主義」。
寫上課筆記也要遵循「現場主義」
雖然我堅持遵守「現場主義」，不過要在課堂上或研討會中作筆記並不是件容易的事。
因為不但要一邊理解講者所說的話，又要同時記錄，這可是需要相當程度的集中力才行。
那麼，到底要怎麼寫「上課筆記」才好呢？
其實，在課堂上同樣也要奉行「現場主義」。
一邊聽老師講課，努力理解老師所說的內容；一邊將自己腦中整理過的內容，用自己的語言寫在筆記本上……，這可是相當艱鉅的作業啊！
但也並非不可能的任務。
實際上，有許多我指導過的學生或是研討會的學員都已經辦到了。
當然，這還是需要某種程度的「訓練」才行。
我們無法控制台上老師的說話速度，所以我們必須提高腦中整理及寫在筆記上的速度。
只要能夠掌握訣竅的話，就可以同樣的速度來理解聽到的內容，並且以自己的語言歸納記錄下來。
不過，在還沒有習慣之前，有時再怎麼集中注意力，也來不及消化老師講課的內容吧！
這時就不要勉強自己非得在當場理解不可，只要先記下聽到的內容就好。
當天的筆記要在當天完成
雖然我說「先記下聽到的內容就好」，但也絕對不是「寫好就放著不管」。
如果無法在課堂中整理筆記的話，就要在研討會或上課結束後「立即」整理。
但要是真的無論如何，都無法「立即」歸納整理的話，又該怎麼辦呢？
這時的解決方法就是「當天做完」。
一定要告訴自己，無論如何都要在睡前整理完畢。
為什麼呢？
因為一覺醒來，原先腦中記憶的內容就會驟降。
另外，從人類的心理角度來看，如果沒有當天處理完畢的話，很有可能就這麼擱著不管了。
所以，必須趁著記憶鮮明的時候，趕緊將當天的筆記整理完畢。
當然，一開始或許很難做到完美。
但至少要抱持著「當場整理」的決心來作筆記。
〈本文選自全書 李幸臻 整理〉
作者：
作者／吉永賢一（YOSHINAGA KENNICHI）
東京大學醫學系家庭教師研究會代表。兩歲起，便由父親教導數學。小學時，受到藤田田、東尼•博贊（Tony Buzan）、戴爾•卡內基（Dale Carnegie）等人的著作影響，努力上進，於一九九一年考取東京大學理科三類（醫學系）。本為賺取學費而開始家庭教師的工作，進而從中發現｢教學｣這項工作的美妙之處。指導過的學生已超過千人以上。
從學生時期開始便致力追求｢成果立現的讀書法｣，並且親身實踐各種方法。在大學入學考試中，曾創下三分鐘做完物理題目並獲得滿分的傲人成績。甚至，在代代木補習班的模擬考試中，更創下分別以五分鐘做完數學題目、八分鐘做完英文題目且都獲得滿分的驚人紀錄。更只花費五天時間準備不動產買賣資格考試並且順利通過考試。近期作品有《東大教師教你變聰明的思考法》（中經出版）。
書名：重點就要這樣記！
日本東大名師公開二十年經驗法則，
教你快速記錄、邏輯統整、強化記憶的驚人筆記術
出版：商周出版／城邦文化
目錄：
前言
第1章 為什麼會作出「連自己也看不懂的筆記」？
․為什麼我們要作筆記？
人類是「健忘的動物」／明明是自己寫的筆記，竟然看不懂！？／不是自己感到滿意就夠
․為什麼會寫出連自己看了都覺得不知所云的筆記？
從學生筆記看到的問題／因為照抄「別人的話」，所以不知所云／只寫下「自己」理解過的內容
․從讀者角度寫出具有「輸出品質」的筆記
目標是任何人看了，都覺得簡單易懂的筆記／寫出比專家更簡單易懂的筆記／用「他人的眼光」提高筆記的品質
第2章 實現輸出品質的吉永流五種觀念
․寫出具有「輸出品質」筆記所需要的五種觀念
․觀念 謹記「現場主義」
只有「現在」最可靠／延後處理是一種「負債」／寫上課筆記也要遵循「現場主義」／當天的筆記要當天完成
․觀念 拋棄「不寫可惜」的想法
不看寫得密密麻麻的筆記／「不寫可惜」的想法會降低知性的產能／撕破筆記本，擺脫束縛吧！
․觀念 作筆記時要樂在其中
寫筆記沒有特定的規則／製作「最喜愛的筆記」並不斷複習
․觀念 看清楚該寫／不該寫的內容
沒有必要記錄所有的資訊／最重要的是透過「自己」這個濾網過濾／學習時要堅持自己的想法
․觀念 讓原有題材更加進化
簡單易懂更勝獨特創新／以任何人都能懂的形式重新歸納整理／為何筆記可以做到超越原有題材的程度？
第3章 絕對有效的聽話方式及筆記方法
․聽出藏在話裡的「段落」
一段話是由數個「段落」所組合而成／以「標題＋項目」 整理在筆記上／利用關鍵字找出段落
․鍛鍊速記的技巧
技巧提高寫字速度的「十五分鐘抄寫」／技巧找出不擅長書寫的文字／技巧找出能夠快速書寫的「字體」
․將對開的兩頁，當成一個單位使用
實現「現場主義」所需要的技巧／左頁草寫、右頁整理／離題時間就是歸納整理的時間／習慣之後，在單頁筆記中靈活運用
第4章 掌握筆記前的 準備與基本要求
․準備 應該使用哪種筆記本？
評斷標準在於「能否毫無壓力地使用」／我最愛用Kokuyo文具公司推出的校園筆記本
․準備 應該選擇什麼文具用品？
不建議原子筆的理由／成績不好的學生，筆勁較弱是事實
․準備 應該選擇什麼顏色的筆？
根據「需要」使用不同顏色的筆
․筆記基本規則 不要一下子就從第一頁開始寫起
清楚寫下「目的」，提高學習動機／作筆記的好處和壞處是什麼？／如果找不出「為何而寫」的理由，就請放棄學習／需要重寫時，不要猶豫／建立「目次」，提高檢索功能
․筆記基本規則 以「標題＋項目」的結構作筆記
筆記要分「段落」記錄／段落與段落之間，要以空白確實區隔／以「標題＋項目」建立層次結構
․筆記基本規則 大膽留白
塞進太多內容的筆記，沒人想看第二遍／筆記不留白的學生， 成績也不會進步？／「橡皮擦屑」竟與成績好壞有關
第5章 六個訣竅提高筆記等級
․訣竅 自己設計「問題」
為想要記住的內容設計「問題」
․訣竅 內容以「時間」排序
忽略時間順序就無法正確理解筆記內容／要有足夠的留白，以應付更改的內容／當說明前後顛倒時，先全部記在左頁／「例外」要記錄在可能發生的時間點上
․訣竅 寫下「靈感」或「想法」
如果不記錄下來，很容易就會遺忘／明明說「我懂了」卻又馬上忘記的小時經驗／替「自己的想法」作記號／行動計畫也要事先寫下來
․訣竅 寫在圖示裡的資訊要分散開來
說明過多的圖，可以「分解漫畫」處理／在筆記本裡畫出數個相同圖形
․訣竅 寫出「世界上獨一無二的筆記」
請為自己的筆記「命名」／以彩色影印或插圖來裝飾筆記本吧！
․訣竅 自學時要靈活運用筆記
了解的筆記．記憶的筆記．習慣的筆記／有系統地歸納知識的「了解的筆記」／「記憶的筆記」中也要寫下「記憶方法」／問題的解答方式要利用「習慣的筆記」刻印在腦中／利用「問題筆記」管理疑問
第6章 如何將筆記內容 裝進腦袋裡？
․定期複習筆記
第一週要每天複習／應該在哪個時段複習？
․利用「口頭複述」加深印象
只需複述「標題＋項目」／口頭複述隨時隨地都可進行／在虛擬的聽眾面前演講
․一邊複習一邊「補充」內容
重複相同內容無法化為習慣／在不流暢之處補充內容／故意留下錯誤
․建立包含他人的「複習系統」
獨自一個人容易敗給怠惰的心態／試著對家人描述自己所學的內容／思考對聽者而言有什麼好處／將筆記借給他人的好處
․將重點寫在卡片上複習
利用卡片將資訊輸入腦中
․舊的筆記本該如何處理？
吸收知識後的筆記本就果斷丟棄吧！／定期進行「丟棄．保留」的作業
結語
