如果我們把人生交給機運的話，很可能的是，我們會失敗。
這個過程是由一連串的步驟所組成。如果我們有留意這些步驟是什麼，我們可以改善我們的機會和加速我們的提升。如果我們沒有留意到是什麼導致我們的成功、或是失敗，我們最後犧牲的代價就是機會。人生不在於好運或幸運。我們不是在賭桌上賭上我們的人生。
如果我們把人生交給機運的話，很可能的是，我們會失敗。
那是因為成功的自我管理總是某件事的結果，會導致它的某件事。現在，我們知道有些時候當某件好事發生時只是個「意外」。但是會有人爭論說沒有任何事的發生是偶然的－每件發生在我們人生中的事都是如此，其源自於我們心裡所「創造」出來的事物。大部分看似發生在你身上的事會發生是因為你－你創造、引導、影響、或是允許其發生的事。
讓我們用你平常個人的成功或是失敗來舉例。不管你檢視那些較小的每日成就、或是較大的每月、年度成就，整體來說，那些成就和成功不是意外。它們是某件事的結果。
那些你做過的、沒有這麼有效的事也是同樣的道理。平均來說，失敗也是某件事的結果－而那某件事，在大部分的例子中，不管你是成功或是失敗－都是你！某件你做的事（或是沒有做的）是事情成功或失敗的原因。以下就是它如何運作的方式。
掌控我們成功或是失敗的五步驟
1.行為
控制我們成功或是失敗最直接的步驟就是我們的行為－我們做什麼或是不做什麼。
那是因為成功的自我管理總是某件事的結果，會導致它的某件事。現在，我們知道有些時候當某件好事發生時只是個「意外」。但是會有人爭論說沒有任何事的發生是偶然的－每件發生在我們人生中的事都是如此，其源自於我們心裡所「創造」出來的事物。大部分看似發生在你身上的事會發生是因為你－你創造、引導、影響、或是允許其發生的事。
讓我們用你平常個人的成功或是失敗來舉例。不管你檢視那些較小的每日成就、或是較大的每月、年度成就，整體來說，那些成就和成功不是意外。它們是某件事的結果。
那些你做過的、沒有這麼有效的事也是同樣的道理。平均來說，失敗也是某件事的結果－而那某件事，在大部分的例子中，不管你是成功或是失敗－都是你！某件你做的事（或是沒有做的）是事情成功或失敗的原因。以下就是它如何運作的方式。
掌控我們成功或是失敗的五步驟
1.行為
控制我們成功或是失敗最直接的步驟就是我們的行為－我們做什麼或是不做什麼。
行為代表我們的行動。每天的每個時段我們如何行動、做什麼事，將會決定我們我們所做的任何事在那個時刻或是那天會不會成功。正確行動的正確順序總是會讓事情比錯誤的行動順序變得更好。在大部分的情況中，如果你做對的事，你就會得到對的結果。
這步驟甚至包含了最簡單的行為層級。舉例來說，如果你喜歡你的工作，就在對的時間做對的事，並且維持它，那麼你的工作有很大的機會能為你帶來好處。反過來說，如果你不喜歡你的工作，並且做一些在工作上會對你造成不利的事，那麼它就不會為你帶來好處。
讓我們用一個例子來說明。如果一個學校的學生拒絕讀書、從來不專心，且缺了很多課（都是行為），這位學生的在校表現會好嗎？也許不會。如果那個學生表現的方式表示「我不喜歡我現在的樣子），他或她的行動最終將會引發問題。不會有好的成績，而且如果某件事不改變，那位學生最後也不會改變。
你的家庭生活也一樣。如果你不喜歡你現在家庭生活的樣子，你會做什麼？如果你像我們大多數的人一樣，你的行為、你的行動將會以某種方式警告你身邊的人說你不快樂。結果就會是一個不快樂的家庭生活、或至少，你將必須帶著以某種形式呈現的不認同、爭論和不快樂而活。
另一方面，如果你的行動是那些會為你帶來效益、而不是和你唱反調的，很可能的是，你周遭的事情將會有大的機會是能幫助你而不是跟你對立的。
但是不只這個而已。每天及每個時刻，你如何管理你自己、你做什麼、你如何行動、你說的每個字、你做的每個動作，以及你採取的、或是不採取的每個行動，將會決定你人生中任何事對你的影響會如何。這不用一個巫師來告訴我們，當我們做對的事，總是會有更好的可能性，事情會比當我們做錯的事時會對我們更有好處。
但是為什麼我們會去做我們所做的事呢？為什麼我們不去做我們知道我們應該做的事，而且通常會去說和做我們知道我們不應該的事呢？是什麼讓我們做我們所做的事？是什麼讓我們用我們的方式來行動、用我們的方式來行為呢？為什麼我們總是會去做對我們沒有幫助的任何事，而總是不去做對我們有幫助的事呢？這是因為我們不知道有更好的嗎？不是。我們通常知道什麼是對的，以及什麼是錯的。
我們甚至沒有聽自己的建議是源自那會衝擊、引導、影響、或是控制我們所有行動的某件事。那件會讓我們去做我們所做的事就叫做我們的：
2.感覺
我們所採取的每個行動首先都透過我們的感覺來篩選。
這步驟甚至包含了最簡單的行為層級。舉例來說，如果你喜歡你的工作，就在對的時間做對的事，並且維持它，那麼你的工作有很大的機會能為你帶來好處。反過來說，如果你不喜歡你的工作，並且做一些在工作上會對你造成不利的事，那麼它就不會為你帶來好處。
讓我們用一個例子來說明。如果一個學校的學生拒絕讀書、從來不專心，且缺了很多課（都是行為），這位學生的在校表現會好嗎？也許不會。如果那個學生表現的方式表示「我不喜歡我現在的樣子），他或她的行動最終將會引發問題。不會有好的成績，而且如果某件事不改變，那位學生最後也不會改變。
你的家庭生活也一樣。如果你不喜歡你現在家庭生活的樣子，你會做什麼？如果你像我們大多數的人一樣，你的行為、你的行動將會以某種方式警告你身邊的人說你不快樂。結果就會是一個不快樂的家庭生活、或至少，你將必須帶著以某種形式呈現的不認同、爭論和不快樂而活。
另一方面，如果你的行動是那些會為你帶來效益、而不是和你唱反調的，很可能的是，你周遭的事情將會有大的機會是能幫助你而不是跟你對立的。
但是不只這個而已。每天及每個時刻，你如何管理你自己、你做什麼、你如何行動、你說的每個字、你做的每個動作，以及你採取的、或是不採取的每個行動，將會決定你人生中任何事對你的影響會如何。這不用一個巫師來告訴我們，當我們做對的事，總是會有更好的可能性，事情會比當我們做錯的事時會對我們更有好處。
但是為什麼我們會去做我們所做的事呢？為什麼我們不去做我們知道我們應該做的事，而且通常會去說和做我們知道我們不應該的事呢？是什麼讓我們做我們所做的事？是什麼讓我們用我們的方式來行動、用我們的方式來行為呢？為什麼我們總是會去做對我們沒有幫助的任何事，而總是不去做對我們有幫助的事呢？這是因為我們不知道有更好的嗎？不是。我們通常知道什麼是對的，以及什麼是錯的。
我們甚至沒有聽自己的建議是源自那會衝擊、引導、影響、或是控制我們所有行動的某件事。那件會讓我們去做我們所做的事就叫做我們的：
2.感覺
我們所採取的每個行動首先都透過我們的感覺來篩選。
我們對某件事的感覺如何總是會決定或是影響我們所做的事，以及我們會做的如何。
如果我們對某件事物感覺美好、或是正面，我們將會表現得更積極。我們的感覺將直接影響我們的行動。你有看過被要求吃不喜歡的食物的小孩嗎？他是如何行動的？我看過孩子像是會當場死掉一樣！但是如果在同一個小孩面前放他最喜歡的甜點，他會做什麼？他看似會先把頭埋進甜點一樣！
這一份食物和另一份有什麼不同？不是因為這一份食物比另一份要好。而在於小孩子對於食物的感覺不同。孩子所感覺到的將會決定他所採取的行動。在其中一個例子中，他抗拒；而在另一個例子中，他快樂地吃下它。
我有一個朋友，他最大的恐懼是飛行。平常她打扮得體，而且展現出平穩的氣質。但是因為她害怕坐飛機，所以她寧願從她中西部的家開車去見她東岸的家人，且花兩、三天的時間開到那，而不願跳上飛機、兩、三個小時就可以和她的家人在一起。當她不得不飛時，她會失去她那舉止得宜、良好的脾氣，她的壓力指數變成三倍大，緊張感掌控了她，甚至在飛行之前，她就生病了。
是因為飛行嗎？不是。是她對於飛行的感覺導致她用她的方式來反應。在這個例子中，你會再次注意到，如果個人的感覺是「理性的」，那麼就沒有什麼差別；然而這女人的感覺是直接控制、影響，以及衝擊她的行動。
對於你所做的事之感覺如何會影響你會如何做。
如果我們對某件事物感覺美好、或是正面，我們將會表現得更積極。我們的感覺將直接影響我們的行動。你有看過被要求吃不喜歡的食物的小孩嗎？他是如何行動的？我看過孩子像是會當場死掉一樣！但是如果在同一個小孩面前放他最喜歡的甜點，他會做什麼？他看似會先把頭埋進甜點一樣！
這一份食物和另一份有什麼不同？不是因為這一份食物比另一份要好。而在於小孩子對於食物的感覺不同。孩子所感覺到的將會決定他所採取的行動。在其中一個例子中，他抗拒；而在另一個例子中，他快樂地吃下它。
我有一個朋友，他最大的恐懼是飛行。平常她打扮得體，而且展現出平穩的氣質。但是因為她害怕坐飛機，所以她寧願從她中西部的家開車去見她東岸的家人，且花兩、三天的時間開到那，而不願跳上飛機、兩、三個小時就可以和她的家人在一起。當她不得不飛時，她會失去她那舉止得宜、良好的脾氣，她的壓力指數變成三倍大，緊張感掌控了她，甚至在飛行之前，她就生病了。
是因為飛行嗎？不是。是她對於飛行的感覺導致她用她的方式來反應。在這個例子中，你會再次注意到，如果個人的感覺是「理性的」，那麼就沒有什麼差別；然而這女人的感覺是直接控制、影響，以及衝擊她的行動。
對於你所做的事之感覺如何會影響你會如何做。
不一定要是喜歡或不喜歡、喜悅或是恐懼的感覺；你所有的感覺都會影響你的行動。你對你的工作、伴侶、你的家庭、金錢、你的健康、你自己、你的成功之感覺，將會影響你在每一個領域的表現如何。如果你的感覺是正面的且有生產力的，你的行動就會跟上。
但是是什麼導致你會產生你這麼大一部分的感覺呢？你是意外得到的嗎？是什麼創造出你對於任何事的感受方式？機率？絕對不是。你的感覺是被你的……所創造、控制、決定、或影響的：
3.態度
你的態度是你看待人生的觀點。有些人似乎對大部分的事物都擁有一個好的態度。
但是是什麼導致你會產生你這麼大一部分的感覺呢？你是意外得到的嗎？是什麼創造出你對於任何事的感受方式？機率？絕對不是。你的感覺是被你的……所創造、控制、決定、或影響的：
3.態度
你的態度是你看待人生的觀點。有些人似乎對大部分的事物都擁有一個好的態度。
有些人似乎對每一件事都擁有不好的態度。但是當你近看時，你將會發現我們大多數的人都擁有這兩種態度，有些是好的，有些不是這麼好。
不管我們對任何事擁有的態度是什麼，將會衝擊到我們對它的感受，其進而決定我們如何對它採取行動，而且進而決定我們是否要將它做好。所以在協助我們成功上，我們的態度扮演非常重要的一部分。
事實上，如同我們所看到的，好的態度是任何成就所必須的！我們也常聽到某人被說「態度不好」。這個詞通常用來指年輕人，特別是常常惹麻煩的年輕人，但是我們也會聽到適用於成年人。這是指有問題的人，如果沒有改變態度的話，是不會成功的。
我同意。沒有好的態度，他將無法擁有一個讓人可以看到前方機會，以及設定視野去達成的觀點。但是更重要的是，為了擁有能對我們產生幫助的各種感覺這個事實，我們必須要從對的態度開始！
但是我們是從哪裡得到我們的態度呢？是我們與生俱來的嗎？或是它們不知道是從哪裡冒出來的？
我們的態度不是場意外。它們不會就這樣發生。我們的態度全是被我們的……所創造、控制、或影響：
4. 信念
我們對於任何事物所相信的，將會決定我們對於它的態度、創造出我們的感覺、引導我們的行動，以及在每個例子中，協助我們做得好或是做不好、成功或是失敗。我們對於任何事物的信念是如此強大，以致於它甚至可以讓某件事看似完全不同的事！「信念」並不需要某件事以我們所看到的樣子呈現。它只要求我們去相信它所是的樣子。
信念不需要某件事要是真實的。它只要求我們去相信那是真實的！那是強大的關鍵！對我們每一個來說，那代表大部分的真相，是依據我們必須要相信的－不管是否是真實的！
有可能明天早上，在某個不友善的國家的某個教室裡，坐著一個小男孩或是女孩，被教導說我們是她的敵人，而且我們是壞人。也很可能明天早上，在我們的國家的某間教室內，坐著一個年輕的男孩或是女孩，相信另一個國家是壞人。是否是真實的沒有什麼區別。他們所相信的才重要。而他們所相信的，將會影響他們的態度、感覺，以及行動。有一天當他們長大時，他們可能會互相射殺對方。對他們每一個人來說，這可能是對的。這是他們所相信的事。
當還是個孩子時，我坐在教堂的椅凳上，試圖了解講壇上的人在講什麼，我記得他告訴我們說要「相信」。我不知道要如何做到。我想有些人是幸運的，而有些人不是。有人就是自然而然地就相信了，而有些人不會。我還不知道信念是從哪來，而我確實不知道那個信念對我的人生會有怎樣的力量，以及信念對於曾活在世上的每個人所擁有的力量。
舉個信念有多麼重要的例子，想像一下相信關於自己的某件事、某件對你沒有幫助、但不是真實的事。
比如說，你相信你沒有辦法很容易地就交到朋友，或是很容易、自然地被大家所接受。你相信自己落於某個更受歡迎的人之後。結果是，你發現在社交場合時自己一個人站在後面、怕難為情，且不確定要說什麼。在工作上，你常常錯失機會，因為你沒有表達出來－－即便你的點子比另一個敢講出來、且點子被接受的人還好。或是說你知道你想要是聰明、機智且有趣的，但是你相信外在的你就是做不到。
既然你相信關於自己的任何事最後都會影響你所做的事，你可以確定的是，如果你相信你在社會上不如你想要的那樣成功，你對於自己的信念將會變成是正確的－不管那是不是真的。大部分的社會行為是被制約的。我們有的每個社交禮儀、技能和舒適度，成功或不成功，是依據我們所相信自己的事。如果你告訴自己做不到，那唯一的結果會是什麼？
我們對自己全都擁有數以千計大大小小的信念。有些可能是真的。我猜大部分不是。但是如果你相信它們的話，你的心智會把它們看成是真的那樣行動。
是什麼讓我們相信呢？我們的信念就只是不知哪天從哪冒出來的湧泉嗎？我們的信念是在我們出生的那天就傳到我們身上，像是我們的胎記一樣一直存在嗎？我們是自己創造它們出來的嗎？我們是從哪邊得來的？我們的信念不是場自然的意外。我們的信念全是由我們的……所創造和引導出來的：
5. 程式
我們相信我們被程式設定要去相信。從我們出生的那一天起，我們的制約已經創造、強化和永久地定型我們所相信自己的大部分，以及我們所相信發生在我們週遭的大部分事物。不管這個程式是對的還是錯的、真的或是假的，它的結果都是我們所相信的。
全都源自於我們的程式！我們從外在世界所接收到的、或是我們自己被輸入的，啟動了一個自然的因果連鎖程序，可以帶領我們通往成功的自我管理、或是導致無法成功地管理自我、我們的資源和我們的未來。
正是我們的程式設定了我們的信念，於是連鎖反應就開始了。在邏輯的演化中，
不管我們對任何事擁有的態度是什麼，將會衝擊到我們對它的感受，其進而決定我們如何對它採取行動，而且進而決定我們是否要將它做好。所以在協助我們成功上，我們的態度扮演非常重要的一部分。
事實上，如同我們所看到的，好的態度是任何成就所必須的！我們也常聽到某人被說「態度不好」。這個詞通常用來指年輕人，特別是常常惹麻煩的年輕人，但是我們也會聽到適用於成年人。這是指有問題的人，如果沒有改變態度的話，是不會成功的。
我同意。沒有好的態度，他將無法擁有一個讓人可以看到前方機會，以及設定視野去達成的觀點。但是更重要的是，為了擁有能對我們產生幫助的各種感覺這個事實，我們必須要從對的態度開始！
但是我們是從哪裡得到我們的態度呢？是我們與生俱來的嗎？或是它們不知道是從哪裡冒出來的？
我們的態度不是場意外。它們不會就這樣發生。我們的態度全是被我們的……所創造、控制、或影響：
4. 信念
我們對於任何事物所相信的，將會決定我們對於它的態度、創造出我們的感覺、引導我們的行動，以及在每個例子中，協助我們做得好或是做不好、成功或是失敗。我們對於任何事物的信念是如此強大，以致於它甚至可以讓某件事看似完全不同的事！「信念」並不需要某件事以我們所看到的樣子呈現。它只要求我們去相信它所是的樣子。
信念不需要某件事要是真實的。它只要求我們去相信那是真實的！那是強大的關鍵！對我們每一個來說，那代表大部分的真相，是依據我們必須要相信的－不管是否是真實的！
有可能明天早上，在某個不友善的國家的某個教室裡，坐著一個小男孩或是女孩，被教導說我們是她的敵人，而且我們是壞人。也很可能明天早上，在我們的國家的某間教室內，坐著一個年輕的男孩或是女孩，相信另一個國家是壞人。是否是真實的沒有什麼區別。他們所相信的才重要。而他們所相信的，將會影響他們的態度、感覺，以及行動。有一天當他們長大時，他們可能會互相射殺對方。對他們每一個人來說，這可能是對的。這是他們所相信的事。
當還是個孩子時，我坐在教堂的椅凳上，試圖了解講壇上的人在講什麼，我記得他告訴我們說要「相信」。我不知道要如何做到。我想有些人是幸運的，而有些人不是。有人就是自然而然地就相信了，而有些人不會。我還不知道信念是從哪來，而我確實不知道那個信念對我的人生會有怎樣的力量，以及信念對於曾活在世上的每個人所擁有的力量。
舉個信念有多麼重要的例子，想像一下相信關於自己的某件事、某件對你沒有幫助、但不是真實的事。
比如說，你相信你沒有辦法很容易地就交到朋友，或是很容易、自然地被大家所接受。你相信自己落於某個更受歡迎的人之後。結果是，你發現在社交場合時自己一個人站在後面、怕難為情，且不確定要說什麼。在工作上，你常常錯失機會，因為你沒有表達出來－－即便你的點子比另一個敢講出來、且點子被接受的人還好。或是說你知道你想要是聰明、機智且有趣的，但是你相信外在的你就是做不到。
既然你相信關於自己的任何事最後都會影響你所做的事，你可以確定的是，如果你相信你在社會上不如你想要的那樣成功，你對於自己的信念將會變成是正確的－不管那是不是真的。大部分的社會行為是被制約的。我們有的每個社交禮儀、技能和舒適度，成功或不成功，是依據我們所相信自己的事。如果你告訴自己做不到，那唯一的結果會是什麼？
我們對自己全都擁有數以千計大大小小的信念。有些可能是真的。我猜大部分不是。但是如果你相信它們的話，你的心智會把它們看成是真的那樣行動。
是什麼讓我們相信呢？我們的信念就只是不知哪天從哪冒出來的湧泉嗎？我們的信念是在我們出生的那天就傳到我們身上，像是我們的胎記一樣一直存在嗎？我們是自己創造它們出來的嗎？我們是從哪邊得來的？我們的信念不是場自然的意外。我們的信念全是由我們的……所創造和引導出來的：
5. 程式
我們相信我們被程式設定要去相信。從我們出生的那一天起，我們的制約已經創造、強化和永久地定型我們所相信自己的大部分，以及我們所相信發生在我們週遭的大部分事物。不管這個程式是對的還是錯的、真的或是假的，它的結果都是我們所相信的。
全都源自於我們的程式！我們從外在世界所接收到的、或是我們自己被輸入的，啟動了一個自然的因果連鎖程序，可以帶領我們通往成功的自我管理、或是導致無法成功地管理自我、我們的資源和我們的未來。
正是我們的程式設定了我們的信念，於是連鎖反應就開始了。在邏輯的演化中，
我們所相信的事物決定了我們的態度、影響了我們的感覺、引導了我們的行為，並且決定了我們的成功或失敗：
1.程式創造信念。
2.信念創造態度。
3.態度創造感覺。
4.感覺決定行動。
5.行動創造結果。
那就是大腦運作的方式。如果你想要用更好的方式管理自己，並且改變你的結果，你可以在你選擇的任何時候這麼做。從第一步開始吧。改變你的程式。
作者：沙德．黑爾姆施泰特
譯者：王莉莉《自我對話時要說什麼？》（暫譯）
譯者《王莉莉Shila - 啟動你的夢想吸引力》粉絲專頁：https://www.facebook.com/lilywangshila
免費下載《通往熱情的14條路徑》：http://paxton110.wix.com/14paths，可收到相關譯作的第一手訊息
1.程式創造信念。
2.信念創造態度。
3.態度創造感覺。
4.感覺決定行動。
5.行動創造結果。
那就是大腦運作的方式。如果你想要用更好的方式管理自己，並且改變你的結果，你可以在你選擇的任何時候這麼做。從第一步開始吧。改變你的程式。
作者：沙德．黑爾姆施泰特
譯者：王莉莉《自我對話時要說什麼？》（暫譯）
譯者《王莉莉Shila - 啟動你的夢想吸引力》粉絲專頁：https://www.facebook.com/lilywangshila
免費下載《通往熱情的14條路徑》：http://paxton110.wix.com/14paths，可收到相關譯作的第一手訊息
