人一天會浮現超過五萬個想法，所以，你今天有五萬個機會去想著美好的念頭。
無論你心裡有什麼樣的感覺，你正吸引來你的明天。擔憂吸引更多擔憂，焦慮吸引更多焦慮，不快樂引來更多不快樂，不滿足引來更多不滿足。
而……喜悅吸引更多喜悅，快樂吸引更多快樂，平靜吸引更多平靜，感恩引來更多感恩，仁慈引來更多仁慈，愛吸引更多愛。你的工作是內在的。為了改變你的世界，你要做的就是改變自己內在的感覺。這多容易啊！
第13天
我們每個人在生命中的每一刻都在吸引。所以，當你因為你並未擁有自己想要的事物，而覺得吸引力法則對你沒用時，請了解到，法則正在回應你。你不是正在吸引你想要的事物，就是正在引來「缺乏你想要的事物」的狀態。吸引力法則依然在運作。
第312天
大多數人都沒有意識到自己投注了多少熱情在不想要的事物上。跟朋友聊天時，如果你對他們說某件事有多「糟糕」，就是在把熱情投入你不想要的事物。當你對某件事有負面反應、認為那件事「糟透了」，就是把熱情投注在不想要的事物上。
你是個充滿強烈情緒的美麗存在，所以，請務必明智地引導你的熱情。
第358天
花一週七天的時間，有效運用吸引力法則來改變你整個人生。如果你想要，就先從一天開始，讓那一天成為習慣，幾週之後再增加另外一天。去做對你來說最有效的事，因為最重要的是你有去做。
美好想法星期一：
每個星期一都是你打算只抱持美好想法的日子。為你自己、為其他人想著美好的念頭，拒絕把焦點放在任何無法產生美好想法的事情上。這
一天開始時，用你所有的意志力去控制並決定：「我今天已經想了幾千個美好的念頭。」平均來說，人們一天會浮現超過五萬個想法，所以，你今天有五萬個機會去想著美好的念頭。
第359天
感恩星期二：
每一個星期二都是你感謝、感謝、感謝的日子。感謝天氣、你的衣服、交通工具、偉大的發明、你的家、你的食物、你的床、你的家人、你的同事、服務你的人、你的健康、你的身體、你的眼睛、你的耳朵，以及你所有的感官。特別感謝過去那些美好的時光，以及未來的美好時光。最後，感謝在每一個感恩星期二，你都在創造一個不可思議的人生！
第360天
善意行動星期三：
每個星期三都是用善意行動填滿宇宙銀行帳戶的日子。給身邊的人鼓勵，給出善意，對那些你見到並與之交談的人說好話，給更多小費，不用任何理由就送禮物，為別人開門，幫某人買咖啡或午餐，給予讚美，給每個人一個微笑，對一天當中服務你的人付出真正的關心，全心對待那些和你關係親近的人，對其他駕駛人釋出善意，讓出你的座位，並站著好讓其他人坐。找機會做好事，那麼吸引力法則會讓你的善意行動星期三充滿美好的事物。
當你在善意行動星期三付出所有時，宇宙會回應，讓這一天成為目前為止你一週當中最棒的一天。
第361天
謝謝你星期四：
每個星期四都是你要盡量透過各種方式去說、去感覺「謝謝你」的日子。列一張清單，寫下所有你想要感謝的人和事件，今天就感謝那些為你做了某件事的人。走路時，每踏出一步就在心裡說「謝謝你」；開車時，每次停下來就說「謝謝你」。一天的各種時候，都在心裡想著、感受著「謝謝你」連續七次。尋找每個向別人說「謝謝你」的機會，而且說的時候要像是對你意義非常重大，以致對方直盯著你看。以感謝度過每個星期四，讓「謝謝你」成為你這一天主要的想法、感覺及話語。
「謝謝你」——就三個字，卻是一股不可思議的潛在力量，而它們需要的，就是你透過將它們表達出來，把力量加入其中。謝謝你！
第362天
好感覺星期五：
每個星期五是你善用並放大你內在所有美好感覺的日子。
度過這一天時，請把所有注意力放在你的感覺上，持續讓自己充滿愈多愈多美好的感受。為了使美好的感受滿到溢出來，請讓你的一整天充滿令你感覺美好的事物——聽你最喜愛的歌，買你最喜歡吃的午餐，拜訪你最要好的朋友。去做那些你喜愛、且讓你洋溢著美好感覺、臉上一直掛著笑容的事。你的美好感覺會滿到溢出來，讓你優游自在地度過這一整天。
放鬆星期六：
每個星期六是你感覺像小鳥一樣自由、像你小時候一樣自由的日子。去玩樂！玩得開心點！這是找出你的無上喜悅，把它活出來的一天。
做一些讓你感覺美好的事，做一些讓你笑的事，做一些讓你喜悅到跳起來的事。一整天跳舞、唱歌、蹦蹦跳跳、沿路吹口哨。今天就歡慶你的人生！當你玩樂、開懷大笑、微笑，玩得很開心時，你就放鬆了；而當你放鬆時，你就釋放了負面性。覺得愈輕快，你釋放掉的負面性愈多。星期六就是你放鬆的日子！
記住，人生是一場永不停歇的遊戲，而你會一直玩這個遊戲。
第364天
一切美好星期日：
每個星期日都花點時間回顧過去一週，並記起所有美好的事物。然後，往前看接下來那一週，並看見所有美好的事物。
現在，你可以休息了，因為你的創造很完美，而且你對一切都很美好這件事感到滿足。
〈本文選自全書，曾琳之 整理〉
作者：朗達．拜恩（Rhonda Byrne）
透過《祕密》這部全球共有數百萬人看過的影片，朗達展開了一趟探索之旅。後來她又寫下《祕密》這本在全球翻譯成五十種語言、銷售超過兩千五百萬冊的暢銷書。《祕密》待在《紐約時報》暢銷書排行榜上的時間已經超過兩百週，且仍在持續。此外，它還被《今日美國報》提名為過去十五年來前二十名的暢銷書之一。
而透過二○一○年的《The Power力量》、二○一二年的《The Magic魔法》，以及二○一三年的《Hero：活出你內在的英雄》，朗達延續了她突破性的研究。這三本同樣是《紐約時報》的暢銷書。
出版：方智出版社
書名：祕密天天練
