幸運的人散發出溫暖、穩定、正向的氣場。被他們的「幸運光柱」掃到的人都會自然被吸引；不幸運的人則散發出不穩定、負面的氣場，不是過於強勢，就是太畏縮，引起人的戒心。光是調整體態，就能夠大幅改善自己的氣場，傳達更好的第一印象。
某天晚上，在一場盛大的慈善晚會，我剛好看到她們兩人一起走進來。可惜當時反應不夠快，來不及拿手機拍下來，因為兩人的桃花運為何如此，一張照片就能看出端倪。Kelly的身影在門框內像是一幅畫，端莊優雅，遠看就充滿了自信，緩緩走近時，她看起來大方、亮眼，像是好久不見的鄰家女孩，突然某天在外巧遇，發現她長大了，變成女人了，有一種熟悉的吸引力。
Penny穿著七吋高跟鞋，乍看頗有模特兒架勢，但卻是一位剛出道的模特兒，略顯僵硬。她似乎刻意掩飾著自己的緊張，一手叉腰，一手拿著包擋在胸前，一副「不要靠近我」的樣子。
兩人的「氣場」完全不同，剛現身在入口，你就已經知道今晚的舞台將屬於誰了。也真奇妙，短短幾秒，臉都還沒看清楚，怎麼能判斷那麼多？事實上，我們就是能判斷那麼多。
我們「就是知道」
科學家曾經請一群職業演員做實驗，在他們的肩膀、手肘、腳踝等關節貼上感應片，請他們走路、跳舞，並演出各種生活情境。電腦記錄這些貼片在3D空間的位置，螢幕上顯現的只是一些零星的亮點。當亮點靜止不動時，看起來像是一張星象圖，但只要他們開始動起來，連小孩子都能看出那些亮點是「人」，而且還能辨識這個人在做什麼動作，甚至能判斷他們的性別和心情。
肢體語言的辨識是一種非意識認知，而我們自己的肢體語言也有很多屬於非意識的表達。理性大腦能夠控制我們的手腳該怎麼坐、怎麼站、怎樣跳舞，但它們同時也受到腦緣系統（limbicsystem）的影響，會有些「下意識行為」露出馬腳。所以，你雖然告訴自己：「天哪，那個像金城武的大帥哥正往我這裡走過來，要穩住、穩住！」但你的肩膀可能會不自主地變僵硬，突然很想把手抬起來，彷彿要遮住臉，但又告訴自己不行，很快撥一下頭髮，把手放下，再趁機往帥哥那裡瞄一眼……。
研究顯示，很多女生在相同情況下都會做出這一套舉動，算是「下意識求偶的行為」。這麼複雜的肢體動作，又是誰教我們的呢？一部分屬於天生反應，一部分看同儕學習，又一部分是成長經驗，就像辨識肢體語言一樣，其實不需要人教，但問題也就出在這裡。有時礙於痠痛或生活習慣，我們的肢體動作可能反應的是生理狀態，例如長期錯誤坐姿會使人駝背，但外人也會不經意地從肢體動作閱讀我們的心理狀態。因此，駝背的人會容易讓別人覺得軟弱，缺乏自信（尤其當駝背的是年輕人）。我們雖然無法意識到自己的慣性動作，但無論是否準確，別人還是會閱讀肢體語言，對我們建立好或不好的印象。也就是說，也許你是因為冷，才會把雙手交叉在胸前，但對方可能就因此覺得你不接受他，也因此對你產生敵意，這不是很冤枉嗎？
幸運的肢體訊號
輕鬆自在，感覺大方、溫暖、樂於接納別人並認識別人；有自信，但不霸氣。
不幸運的肢體訊號
拘謹、龜縮，好像要逃避，不歡迎別人的接觸，或是過於霸氣，讓人不想靠近 。
知道了，你就能不時檢查自己的體態，矯正一些長年形成的習慣，讓你展現更正面、大方、幸運的姿態。接下來我們就從頭到腳，一個一個部位來分析吧！
A. 腿／腳
肢體語言專家說，這是全身最不會說謊的部位。因為腿能跑、能跳、能登高，讓我們逃離危險，所以，我們會在下意識讓腳指向我們想要去的地方。舉例來說，當兩個人站著聊天時身軀對著彼此，腳卻朝著不同的方向，八成是不打算聊很久，只是「路過寒暄」而已。
坐姿也能透露許多。最端莊的坐姿是雙腿併攏，雙腳著地，從側面看剛好呈現90度角，但除非在軍隊或是面試，很少人會整天那樣坐著。有些人坐時會把腿張得很開，或是往椅子裡面陷下去。青少年男生很喜歡這麼坐，可能覺得這樣舒服，或是在耍酷，但其實那也是一種下意識行為：把腳張得很大等於「占領地盤」，身軀卻又癱在椅子裡讓自己變得很小，則透露出「我想稱霸、但又想躲起來」的矛盾心態。有些人因為怕生，跟別人交談時，即使心裡可能很喜歡對方，下意識卻會感到壓力，於是會不自覺地把腳轉向別的方向，準備讓自己「隨時逃跑」。
你可能說：「不會啊！我只是那樣比較舒服而已！」我無從反駁，但看在他人的眼裡，你的站姿和坐姿還是會被解讀為某種心理狀態，即便那不一定是正確的，而對方的感受可能會讓他決定幫助你，與你繼續聊，或直接去找別人。
所以，如果你要傳出一種大方、自在的感覺，當你跟別人交談時，請記得把雙腳也朝向對方。如果坐著，可以讓雙腿維持舒適，但不要變成「占地盤」；若要翹腿，請翹向對方，也就是如果你上身向前傾斜，會自然傾向對方的方向。這樣會傳出「我在專心與你交談」的訊號，但請注意不要讓你的鞋底面向對方（某些民族視此為不敬），也不要抖腳，因為那是緊張、不耐煩或過於興奮的下意識動作。
B. 身軀
我初中時，曾經有一位新轉學進來的同學。我記得他第一天來班上報到時，雙手緊緊抱著書在胸前，全班都能感受他的不自在。我尤其感同身受，因為自己也曾經是那個學生。我八歲跟家人移民去美國，當時不會英文，聽同學們交談也一知半解。也許正是因為如此，讓我對肢體語言特別敏感。
那位初中同學的不自在反映在他的上驅。腹部是身體最脆弱的地方，所以當我們感到威脅，下意識就會主動想要保護這個部位，例如把手臂交叉在腹部或胸前，用包包、書本和其他物件擋住身軀，或把身軀轉開。這些舉止都傳出不自在的訊號。
所以，若你要讓別人覺得開朗、大方，傳達「我是幸運的人」的訊號，就要記得讓自己的身軀隨時都面向對方，也不要把手臂交叉在胸前。如果是因為太冷，你可以跟對方說：「對不起，這裡真的很冷！也許我們可以找個比較暖的地方繼續聊？」你甚至可以微微把身體傾向對方，而很奇妙地，對方很可能也會不自覺地傾向你。這種下意識彼此模仿的動作叫鏡像（mirroring），可以進一步增加雙方對彼此的好感。
C. 手
多半人在交談時，手也會跟著說話。手勢和手語的含意太多了，而且有文化差異，在這裡先不討論，但有幾個基本原則可以參考：
1. 若你要顯得較有活力、比較熱情，說話時可以讓手多動一點，但盡可能讓對方看到你的手心。講話時用手掌面對觀眾，會比用手背或手指對著觀眾顯得更友善。
2. 大拇指很重要，因為它不但力氣最大，也讓人類能夠攀爬和擒拿，是「能力」的象徵。所以我們秀出大拇指表示「讚」、「有能力」的意思。仔細觀察，你會發現比較害羞或緊張的人會把拇指藏起來，而秀出拇指則是比較自信的訊號。試試看：面對鏡子，把兩隻手插在褲子口袋中，看看自己的樣子，再以同樣的姿勢，但這次把兩個拇指露在外面。看起來很不一樣吧？根據統計，老闆和高階主管會在員工面前這麼站著，而較低階的職員則較常把拇指藏起來。所以，想隱約透露自信和地位，就多露出大拇指吧！
3. 「手肘」在打鬥時可攻可守，因此手肘的位置會向對方傳出訊號。手肘抬高，朝向對方是一種武力的姿態，電影中，常常都會看到幫派這麼站著。雙手插腰也是一種下意識「占地盤」的舉止，容易給人霸氣的感覺。相對的，手肘緊貼著身體，則給人拘謹的感覺。
在聚會上，你可以觀察朋友們擁抱時的手肘位置：愈熟的朋友，互相張開雙手擁抱之前，手肘會離身體愈遠，而如果雙方比較不熟，即使在擁抱，手肘還是會比較貼近自己的身體。所以，要展現自在、友善的樣子，就要記住交談時很自然地讓手肘維持在身軀兩旁。
D. 頭和肩頸
脖子是大動脈最顯露的位置，是個脆弱的部位，也是個性感的部位；如果你看到一對男女在交談時，女方稍微傾斜著頭，露出一點脖子的時候，那是一種好意的暗示。也難怪當小孩子眼睛大大看著你，把頭歪一邊時，會顯得特別可愛。但如果你發現在交談中，對方一直摸著脖子後面，除了他可能肩頸痠痛，需要推拿之外，也可能是焦慮或不耐煩的暗示，也因此要盡量不要這麼做，以免別人誤會。
至於頭的位置，大致上可以用下巴來定位。下巴抬得高是自信的表現，抬得過高則會給人高傲的感覺；縮著下巴則相反，傳出的訊號較為弱勢，若同時還駝背聳肩，則是典型的「龜縮」，這種肢體語言會給人心虛、沒自信的感受。小孩子被抓到做錯事的時候，就會很明顯有這種肢體語言。
有沒有更簡單的方法!?
這時，我相信你一定會說：「哎喲，這麼多部位要注意，我哪記得住啊？一直提醒自己調整體位，也太累了吧？」是的，我知道這樣很累！而且許多老習慣也很難一下子改過來。刻意去改，反而彆扭。怎麼辦呢？有沒有更簡單的方法？有！
《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息》這本書（如果你對肢體語言學有興趣，我很推薦細讀）提到：「真正的對抗地心引力行為，通常是反映一個人正面情緒狀態非常可靠的溫度計，而且看起來是純真的。」
當你看到一個開心的人走路時，他們步伐是輕盈、雀躍的，幾乎像是要跳起來一樣。但一個落魄的人走路像是背著重擔，幾乎要沈入地面。換句話來說，光是想像地心引力在身上的作用，我們就能體會全身會有的肢體動作。同樣的，我們不需要刻意專注每一個身體部位，光用一些想像的方式，也可以自然地讓身體「到位」。
走進一個房間時：你的幸運氣場
東方玄學家講的「氣場」，跟西方玄學的aura很像，用來形容人所散發的靈魂光譜。無論這是否有科學根據，我們還是可以運用「氣場」來形容體態和肢體語言。
幸運的人散發出溫暖、穩定、正向的氣場。被他們的「幸運光柱」掃到的人都會自然被吸引。不幸運的人則散發出不穩定、負面的氣場，不是過於強勢，就是太畏縮，引起人的戒心。光是調整體態，就能夠大幅改善自己的氣場，傳達更好的第一印象。〈本文選自全書，曾琳之 整理〉
作者：劉軒
哈佛大學學士、哈佛教育學院心理學碩士、哈佛教育學院博士班肄業，目前為暢銷作家、品牌顧問、音樂製作人、廣播節目主持人。身兼數職的劉軒活躍於許多專業領域，也擅長各種跨領域創意製作，從故宮的動畫配樂到時尚品牌發表會、從廣播節目主持到大型舞曲派對的打碟DJ、從《Why Not? 給自己一點自由》和《放任心中的一百次流浪》等寫意散文集，到最新發表的心理學力作《Get Lucky! 助你好運》。也因此，劉軒不願意讓自己以職稱來定位，只致力於當個「有用的創意人」。
出版：天下文化
書名：Get Lucky!助你好運
目錄：
前言
Preface
概論：什麼是幸運的心態？
Introduction: What is the Lucky Mindset?
Part 1 導正
Get Positive!
習慣一：傳送幸運的訊號
How to Send Lucky Signals
習慣二：培養自我效能感
Developing Self Efficacy
習慣三：撰寫感恩筆記
The Power of Gratitude
Part 2 調頻
Tune Up!
習慣四：以正念回到當下
Be Mindful, Not Mind Full
習慣五：用減法為生活調頻
Tuning Your Frequency
習慣六：廣泛涉略、深入觀察
Finding Your Lucky Breaks
Part 3 聯線
Connect the Dots
習慣七：多聽故事，多講故事
Luck is in Your Story
習慣八：以利他的心態交友
How to Give and Reciprocate
習慣九：維持社群網的弱連結
Luck is in Your Network
結言：小改變＝大幸運！
Small Changes = Big Luck!
感謝：幸運的緣份
Special Thanks
