成功，可以從假裝開始？

2014-10-21 11:50

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自我成就與自我毀滅，往往只是一念之間。

我知道，這是個容易引發爭議的標題，但有衝撞的空間，才有成長的機會，所以我決定放手一搏。

前幾天，我受邀到潮人物雜誌社參加調酒趴，並不是潮人物要採訪我（因為截至目前為止，我還不是什麼值得採訪的人物），而是潮人物的社長是我以前大學話劇社的學長，學長請學弟喝兩杯，也是很合理的事…吧？我這位學長辦活動通常沒什麼目的，往往當下他想吃想喝想玩什麼，就辦吃什麼喝什麼玩什麼的Party，邀請的對象也通常不設限，無論是朋友或朋友的朋友通通歡迎光臨，我也因此認識了很多有趣的朋友。

那一天也不例外，我認識了幾位我個人由衷期待能變成好朋友的新朋友，其中有一位朋友正在學習戲劇表演，我們聊到了由內而外的角色揣摩與由外而內的形式模仿的差異（好深奧的話題…），她很好奇的想知道我在學生時代戲劇表演的經歷，對於我的職涯發展有什麼幫助。後來才知道，她之所以想學習戲劇表演，是希望藉此增加自信心，因為有信心的人似乎離成功比較近。酒酣耳熱之際，這段嚴肅的對話並沒有繼續太久，但我一直惦記著這個話題。

有自信的人比較容易成功嗎？

你我都清楚，「只」有信心不一定會成功（就連義和團這種自以為神功護體這麼有信心的團隊，碰到黃飛鴻和洋槍洋砲一樣被打得落花流水）；但一個沒自信的人卻很難擺脫失敗的命運！為什麼？因為態度決定思維、思惟引發行動、行動產生結果。因為想要瘦身，所以決定去運動；因為想考上好學校，所以努力熬夜Ｋ書；因為想要談戀愛，所以想辦法讓自己變型男；因為想要獲得財務獨立，所以奮力一搏去創業。這些都是正面思引發證面行動的例子，反之，如果你很沒有信心，老想著自己會失敗，你會在不知不覺中採取容易導致失敗的行動，結果自然比較容易失敗。所以成也態度與思維、敗也態度與思維，自我成就與自我毀滅，往往只是一念之間。

我們都希望擁有自信心，但萬一就是沒信心怎麼辦？

知名的美國社會心理學家利昂．費斯汀格（Leon Festinger）曾提出重要的「認知不協調」或「認知失調」理論，他認為當人們的行動所導致的結果或認知，和原先的認知有差異時，人們傾向改變認知以合理化自己的行為。我不是專業的心理學家（但基於多年的廣告和創業經驗，我勉強算是一個專業的業餘心理學家），所以我無意也無法進行學術上嚴謹的辨證與論述，但我可以大膽判斷，就算原先是一個沒有信心的人，只要採取某些可以增強信心的行為，將會變得比較有信心。

關鍵在於，什麼樣的行為可以增強信心？

知名的TED論壇曾有一則影片，被Mashable網站評選為「改變人生」的15支影片之一，主題是「姿勢決定你是誰」，講者是社會心理學家Amy Cuddy。她透過實境演出實驗，發現只要擺出具有權威感的肢體動作短短2分鐘（例如抬頭挺胸，伸展插腰），便足以刺激支配性賀爾蒙睪固酮的分泌，讓人產生強大的自信心，承擔風險的意願增加，進而採取更積極果斷的行動。也就是說，只要擺出看起來很有信心的pose，例如抬頭挺胸或叉腰伸展，你真的會變得比較有信心！

更美妙的地方在於，一旦你開始累積了一點看似微不足道的信心，你會變得更樂於學習，更勇於嚐試，而大量的學習與行動將帶動更多小小的成功，然後你會變得會越來越有信心，越來越樂於學習，越來越勇於行動，最後形成一種無可救藥的正向循環，而一切，只是從假裝你很有信心開始。

不只要假裝達成目標，要假裝到讓它成為事實！

但是要假裝到什麼時候？我非常喜歡Amy Cuddy在影片中說的：「Don’t just fake it until you make it. Fake it until you become it.」也就是說，不只是要假裝到達成目標，更要假裝到讓它成為無可抹滅的真實為止！

回到那天調酒趴的話題，學習戲劇表演對我的職涯究竟沒有有幫助？答案是：有。因為表演的本質就是一種假裝，因為假裝有信心，所以我才有信心在2000人面前演講；因為假裝很勇敢，所以我才有勇氣跨出創業的第一步；因為假裝很努力，所以我才有毅力不斷大量行動不斷歸零學習。我真的沒有比較厲害比較勇敢比較有自信，我只是比較會假裝而已。

抬頭、挺胸、點頭、微笑
抬頭、挺胸、點頭、微笑
抬頭、挺胸、點頭、微笑
假裝你會成功，努力讓你成功，直到你真的成功。

乾杯。

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