只要讓人看看猶如奇蹟般的日出照片，對方就會說：「真羨慕你！」
但是，實際到我家住過之後，
幾乎所有人都會說：「我沒辦法在這裡定居。」
對我來說，最理想的生活，對其他人而言卻相當嚴苛。
捨棄待辦清單
Inner Quest
「必做之事」真的是「自己非做不可的事」嗎？
真正「必做的事」，指的是現在不做的話，會危及你的立場，
像這種程度的事情，究竟有多少呢？
忙碌時，你會突然注意到自己只是在埋首「消化」待辦清單，
待辦事項一增加，就會減緩「接下來沒有其他事要做」的不安。
此外，減少待辦事項的舉動，本身就能讓人產生快感。
然而，這份與「由衷想做的事」沒有直接關連的清單，
其實就是人生中的雜訊。
一旦生活被待辦清單給束縛，這一切將變成你的「人生」。
你就會像不斷在轉輪裡奔跑的黃金鼠。
你真正該重視的不是待辦清單；而是「想做的事清單」。
奪走你自由的「待辦清單」，會在沒注意到的外在任意孳生。
解放你人生的「想做的事」，只能源起於自己的內在。
它的聲音很小，一旦你聽見了，就要馬上記下來。
不能做其他任何事時的「最差精神狀態」之下，
正是增加妄想和欲望的好機會。
或者是趁旅行、露營等，體驗非日常經驗的時候，
放大沉睡在心靈深處的聲音。
想要去的地方、想要見的人、想要看的電影......
全都記錄下來，整理成清單吧。
「想做的事清單」就像指南針，
能引導你自由設計出屬於自我的人生。
我們就是為了從事自己想做的事而生的。
每個人在出生時應該都是如此。
試著回到這個「起點」吧。
從「怎麼做才能消除不安？」變成「怎麼做才會更雀躍？」
─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─
捨棄「什麼都想要」的想法
到處都做上私有物的記號，只會讓你動彈不得。
人生，取決於你用什麼方式決定優先順序。
你想要變成什麼模樣？
為此，現在應該做什麼？
進而推導出唯一的行動，再正面迎擊。
如果什麼都想嘗試，
只是茫然地增加選項，迷失了此刻該做的事。
一旦失去方向，就會做出自暴自棄的舉動。
我遵從自己內心「想要在紐西蘭湖畔生活」的聲音，
一心一意專注於讓自己走向今天的生活。
因此，我並不迷惘。
這件事一點也不簡單，我花了十五年的時間。
但是，正因為我專心致志於這件事情，夢想才得以實踐。
我現在過著在湖畔釣魚、種菜，半自給自足的生活。
只要讓人看看猶如奇蹟般的日出照片，對方就會說：「真羨慕你！」
但是，實際到我家住過之後，
幾乎所有人都會說：「我沒辦法在這裡定居。」
對我來說，最理想的生活，對其他人而言卻相當嚴苛。
重點在於全力追求自己想要的生活方式。
一般的常識、雜念、誘惑全都是雜訊。
你想要獲得什麼？
答案就在你自己心裡。
傾聽內心的聲音，然後，找到遵循那個聲音的勇氣。
從「我有好多想做的事」變成「我只想做這件事」。
作者：四角大輔 Daisuke Yosumi
Lake Edge Nomad Inc.的代表。在唱片公司擔任製作人的時期，曾榮獲七次百萬暢銷紀錄，CD銷售量累積兩千萬張。目前以紐西蘭湖畔與東京為主要活動據點，往來大自然及都市之間，過著遊牧生活，同時擔任創意公司、戶外用品公司、與紐西蘭相關企業的顧問。
此外，還在上智大學、京都精華大學、慶應大學、立教大學、獨協大學、法政大學等多所大學舉辦「生活風格設計／自我企劃」為主題的講座；也活躍於登山雜誌，為多本自然休閒雜誌撰寫連載專欄。
相關著作：《不做也沒關係，辦不到也別在意》、《FLY FISHING TRIP（合著）》
出版：悅知文化
如果什麼都想嘗試，
只是茫然地增加選項，迷失了此刻該做的事。
一旦失去方向，就會做出自暴自棄的舉動。
我遵從自己內心「想要在紐西蘭湖畔生活」的聲音，
一心一意專注於讓自己走向今天的生活。
因此，我並不迷惘。
這件事一點也不簡單，我花了十五年的時間。
但是，正因為我專心致志於這件事情，夢想才得以實踐。
我現在過著在湖畔釣魚、種菜，半自給自足的生活。
只要讓人看看猶如奇蹟般的日出照片，對方就會說：「真羨慕你！」
但是，實際到我家住過之後，
幾乎所有人都會說：「我沒辦法在這裡定居。」
對我來說，最理想的生活，對其他人而言卻相當嚴苛。
重點在於全力追求自己想要的生活方式。
一般的常識、雜念、誘惑全都是雜訊。
你想要獲得什麼？
答案就在你自己心裡。
傾聽內心的聲音，然後，找到遵循那個聲音的勇氣。
從「我有好多想做的事」變成「我只想做這件事」。
〈本文選自全書，曾琳之 整理〉
作者：四角大輔 Daisuke Yosumi
Lake Edge Nomad Inc.的代表。在唱片公司擔任製作人的時期，曾榮獲七次百萬暢銷紀錄，CD銷售量累積兩千萬張。目前以紐西蘭湖畔與東京為主要活動據點，往來大自然及都市之間，過著遊牧生活，同時擔任創意公司、戶外用品公司、與紐西蘭相關企業的顧問。
此外，還在上智大學、京都精華大學、慶應大學、立教大學、獨協大學、法政大學等多所大學舉辦「生活風格設計／自我企劃」為主題的講座；也活躍於登山雜誌，為多本自然休閒雜誌撰寫連載專欄。
相關著作：《不做也沒關係，辦不到也別在意》、《FLY FISHING TRIP（合著）》
出版：悅知文化
書名：為了自由，20歲就應該捨棄的50件事
目錄：
CHAPTER 1 物欲與金錢
1. 捨棄眼前的「雜物」：別放過任何礙眼的小事物
2. 捨棄現在用不到的物品：與物品告別，就是揮別過去的自己
3. 捨棄囤貨的觀念：學會「外頭都是你的倉庫」的思考方式
4. 捨棄捨不得用的習慣：讓給更需要的人
5. 捨棄零錢包：比起做好準備所花的大錢，不知不覺間花的小錢更可怕
6. 捨棄衝動購物：只買由衷喜愛的物品
7. 捨棄說「隨便」的習慣：不是要你節儉；而是要你選擇
8. 捨棄多餘的附屬品：與其裝上選購配備；不如讓標準配備發揮實力
9. 捨棄「提高生活水準」的想法：讓情感脫離金錢的束縛
10. 捨棄服裝的選項：決定自己的「招牌穿搭」
CHAPTER 2 工作方式
11. 捨棄不擅長的工作：把焦點擺在「只有自己能做的事」上
12. 捨棄多工思考：專注於眼前的事物
13. 捨棄力求表現：將結果想得太樂觀的人，多半不會成功
14. 捨棄待辦清單：「必做之事」真的是「自己非做不可的事」嗎？
15. 捨棄依賴多數決的習慣：只要覺得可行，去做就對了
16. 捨棄定時：不要配合他人的計畫
17. 捨棄自我原則：綁住自己的人正是自己，不是別人。
18. 捨棄舊地圖：相信自己的第六感
19. 捨棄「晚點再做」的想法：感到沉重、害怕是理所當然
20. 捨棄平衡：別想成為萬能的人
CHAPTER 3 維持與管理
21. 捨棄熬夜的惡習：早起，等於掌握了一整天的行程
22. 捨棄劣質睡眠：打造完美的睡眠環境
23. 捨棄吃到飽的習慣：沒有人能夠應付「吃太多」
24. 捨棄一成不變的生活：試著過與昨天不同的生活
25. 捨棄在意他人的眼光：獨自前往森林吧！
26. 捨棄常識：把「藝術家時間」納入計畫
27. 捨棄負面詞彙：走到疲憊不堪之後，拋開負面言語
28. 捨棄忍耐的觀念：爬山不只是為了抵達山頂，也要懂得享受途中的一切
29. 捨棄「為了學習而學習」：增加心靈負擔的學習沒有意義
30. 捨棄雜音：最簡單的頭腦整頓方法，就是冥想
CHAPTER 4 人際關係
31. 捨棄人脈：怪咖最自由。無意義的邀約才不會找上門
32. 捨棄「熟面孔」：習慣孤獨吧
33. 捨棄連續假日：差不多該認真思考休息方式了吧？
34. 捨棄留意他人的想法：每次都由自己主動敞開心房
35. 捨棄「人人平等」的精神：決定你應該好好珍惜哪些人
36. 捨棄無謂的反骨心：學會傳統禮儀
37. 捨棄隨時確認電子郵件的壞習慣：盡量不用電子郵件和電話
38. 捨棄敵我意識：無需有任何「我想勝過他」的對象
39. 捨棄「道歉」的盾牌：別立刻充滿防備
40. 捨棄客氣：別錯過關鍵時刻
CHAPTER 5 生活風格
41. 捨棄「沒有就會不安」的想法：輕盈才是王道
42. 捨棄習慣的住處：提升想像力，到達能夠改變立足之地的程度
43. 捨棄「什麼都想要」的想法：到處都做上私有物的記號，會讓你動彈不得
44. 捨棄羞怯：毫不保留地表達願望
45. 捨棄「總是掛在網路上」的習慣：設定每天的離線時間
46. 捨棄「逃不了」的念頭：只要積極打造逃離之路即可
47. 捨棄對公司的忠誠心：確保多種生活方式
48. 捨棄「放棄」：順從幾個小小的欲望
49. 捨棄胡亂許下的自由願望：做出成績之後，再尋找接下來的目標
50. 捨棄成功案例：與其沿襲，不如重新開始
CHAPTER 1 物欲與金錢
1. 捨棄眼前的「雜物」：別放過任何礙眼的小事物
2. 捨棄現在用不到的物品：與物品告別，就是揮別過去的自己
3. 捨棄囤貨的觀念：學會「外頭都是你的倉庫」的思考方式
4. 捨棄捨不得用的習慣：讓給更需要的人
5. 捨棄零錢包：比起做好準備所花的大錢，不知不覺間花的小錢更可怕
6. 捨棄衝動購物：只買由衷喜愛的物品
7. 捨棄說「隨便」的習慣：不是要你節儉；而是要你選擇
8. 捨棄多餘的附屬品：與其裝上選購配備；不如讓標準配備發揮實力
9. 捨棄「提高生活水準」的想法：讓情感脫離金錢的束縛
10. 捨棄服裝的選項：決定自己的「招牌穿搭」
CHAPTER 2 工作方式
11. 捨棄不擅長的工作：把焦點擺在「只有自己能做的事」上
12. 捨棄多工思考：專注於眼前的事物
13. 捨棄力求表現：將結果想得太樂觀的人，多半不會成功
14. 捨棄待辦清單：「必做之事」真的是「自己非做不可的事」嗎？
15. 捨棄依賴多數決的習慣：只要覺得可行，去做就對了
16. 捨棄定時：不要配合他人的計畫
17. 捨棄自我原則：綁住自己的人正是自己，不是別人。
18. 捨棄舊地圖：相信自己的第六感
19. 捨棄「晚點再做」的想法：感到沉重、害怕是理所當然
20. 捨棄平衡：別想成為萬能的人
CHAPTER 3 維持與管理
21. 捨棄熬夜的惡習：早起，等於掌握了一整天的行程
22. 捨棄劣質睡眠：打造完美的睡眠環境
23. 捨棄吃到飽的習慣：沒有人能夠應付「吃太多」
24. 捨棄一成不變的生活：試著過與昨天不同的生活
25. 捨棄在意他人的眼光：獨自前往森林吧！
26. 捨棄常識：把「藝術家時間」納入計畫
27. 捨棄負面詞彙：走到疲憊不堪之後，拋開負面言語
28. 捨棄忍耐的觀念：爬山不只是為了抵達山頂，也要懂得享受途中的一切
29. 捨棄「為了學習而學習」：增加心靈負擔的學習沒有意義
30. 捨棄雜音：最簡單的頭腦整頓方法，就是冥想
CHAPTER 4 人際關係
31. 捨棄人脈：怪咖最自由。無意義的邀約才不會找上門
32. 捨棄「熟面孔」：習慣孤獨吧
33. 捨棄連續假日：差不多該認真思考休息方式了吧？
34. 捨棄留意他人的想法：每次都由自己主動敞開心房
35. 捨棄「人人平等」的精神：決定你應該好好珍惜哪些人
36. 捨棄無謂的反骨心：學會傳統禮儀
37. 捨棄隨時確認電子郵件的壞習慣：盡量不用電子郵件和電話
38. 捨棄敵我意識：無需有任何「我想勝過他」的對象
39. 捨棄「道歉」的盾牌：別立刻充滿防備
40. 捨棄客氣：別錯過關鍵時刻
CHAPTER 5 生活風格
41. 捨棄「沒有就會不安」的想法：輕盈才是王道
42. 捨棄習慣的住處：提升想像力，到達能夠改變立足之地的程度
43. 捨棄「什麼都想要」的想法：到處都做上私有物的記號，會讓你動彈不得
44. 捨棄羞怯：毫不保留地表達願望
45. 捨棄「總是掛在網路上」的習慣：設定每天的離線時間
46. 捨棄「逃不了」的念頭：只要積極打造逃離之路即可
47. 捨棄對公司的忠誠心：確保多種生活方式
48. 捨棄「放棄」：順從幾個小小的欲望
49. 捨棄胡亂許下的自由願望：做出成績之後，再尋找接下來的目標
50. 捨棄成功案例：與其沿襲，不如重新開始
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