人類實在是一個既有趣又矛盾的動物了，大腦、嘴巴與手腳總是沒辦法達成共識，所以想的、說的和做的落差之大，但又讓人一眼就看出來，最好笑的地方是，看別人很清楚，卻不知道自己也是這樣子的。
習氣，講得就是每個人身上的味道，但這個味道指的不是鼻子所聞到的，但體味也是習氣的其中一種。習氣簡單來說就是一個人的人格特質，它是一個人的想法、思維、行為模式，包括外在所呈現的動作、語言、眼神等，在每一個狀態下所投射出來的反應都可以這麼廣義的泛指。
人類實在是一個既有趣又矛盾的動物了，大腦、嘴巴與手腳總是沒辦法達成共識，所以想的、說的和做的落差之大，但又讓人一眼就看出來，最好笑的是，看別人很清楚，卻不知道自己也是這樣子的。這幾年接觸了一些心理學的範疇，加上自己多年來的諮詢領悟，我把一個人拆解成第一印象、第二印象以及全程讓人感受這三種狀態，甚至將每個人分數化，沒想到獲得這麼多人的迴響，大家覺得挺好玩，我也超有成就感的。
第一印象很常被用來判斷別人是否願意跟你進一步互動的考量，因為人是一種情感性地生物，當散發出來的是一種正向、和善的能量時，這時大腦就會做出善意的判斷，會開始往這股溫暖的力量接近；反之，若是給人一種負面、陰暗的能量，大腦就會啟動惡意的判斷，身體會開始抗拒往這個低能量的磁場靠近。第一印象與生存無關，第二印象才是。真正的殺戮戰場在第二印象，有人在這場死亡遊戲中將自己的人生逆轉勝，當然也有人以為選了很好的戰友及夥伴甚至是親密夥伴，最後才知道生不如死，可以只當朋友嗎？回不去了！
習氣是一個人長年累月做人做事而成的軌跡，最後在身上形成的氣味，說穿了就是給人的感受度。你身上所散發出來的習氣是芳香撲鼻還是令人掩鼻難受呢？感受度大於一切，習氣決定了你和人之間的交流溝通，也揭露了你在各個關係中的狀態。你眼中的事實，對他人來說，他感受到的是『拿刀子在割我的心』，所以感受遠比事實更重要。現在這個社會，關係太過複雜混亂，不在意感受只看眼前的事實，最後都會製造一堆問題；部分人腦袋還算清楚，會想盡辦法解決問題；只有少數人懂得交流感受，問題自然消除。
當下察覺很重要，習氣都養成了，還不知道自己生氣的原因到底是因為這個人還是因為這件事情或者是因為這段話？一定要看懂自己是在哪一區塊受到刺激並做出反應的，而不是搞不清楚狀況就全都混雜在一起。我們的身體是會記憶的，遇到考驗來臨時，思考一下自己是怎麼處理問題的，結果是正面的，下一次就會用這個美好記憶來處理事情，長期的習慣將影響我們的氣味，最後改變我們與所有關係之間的互動與態度。
「江山易改，本性難移」，個性真的那麼難改嗎？透過想法的轉化以及環境的改變來慢慢修正，藉由學習或與他人交談，看懂自己和其他人的差異性，懂得付出、學會反省與感恩，他人對你的想法與感受度一定會有所變化。
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