如果還有明天，你會怎麼活出更快樂的自己？

2014-08-07 16:25

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在安寧病房專門照顧臨終病人的魏爾，常有機會聽到病人在臨終前，說出一生中後悔的事。魏爾發現，這些憾事重複性很高，因此歸納出臨終病人最後悔的五件事。

在談天堂經驗之前，我們先談談大多數現代人的人生百態。「壓力」「責任」「效率」「利益」……，這些議題所形成的價值觀已經建構了「生存者」的既有要素。但是仔細觀察，這些生存者，卻往往是「快樂」的犧牲者。靈魂是需要出口的，所以快樂便開始建築在無奇不有、五花八門的物質享受上：名車、名牌包、豪宅、城堡、私人飛機……，一長串列也列不完的感官刺激與尊榮感的擁有權上，直到有一天被這些轟炸炸到疲勞無感後，才會暗自承認：「我並不快樂。」

所以追尋快樂是所有人努力的動力，無論你是企業家，哲學家或是宗教家。然而唯一不同的是，每個人對快樂的定義不同、來源不同，作法也不同。重要的是，如果我們先找到吻合自己的快樂定義，而非社會價值定義的快樂，我們才不會忙碌一生，花盡心力得到自以為是的東西後，才赫然發現：「這不是我要的！」

如果人到了臨終前，再去看看他所得到的是否是他想要的，這可能會是最具參考價值的「如何才能擁有快樂人生」的答案。網路上流傳著澳洲護士魏爾所寫的一篇文章。在安寧病房專門照顧臨終病人的魏爾，常有機會聽到病人在臨終前，說出一生中後悔的事。魏爾發現，這些憾事重複性很高，因此歸納出臨終病人最後悔的五件事。對想尋求終極快樂定義的人而言，顯然其已將生死的向度打開，看待人生的角度，也有著不同於一般的價值觀。人之將死，其言也善，自然值得我們借鏡。那麼，臨終病人最遺憾的事究竟是什麼呢？

第一件憾事：我希望當初有勇氣過自己想要的生活，而非別人希望的生活

我自己的例子是：我也是掙扎許久，才如願過自己真正想要的生活。從小到大，家人常要我過我不想要的生活：包括學業、工作等。直到參加花博得獎後，帶給我極大的肯定，家人才發覺，原來「玩花」也能夠生活。因此，有勇氣過自己想要的生活，結局並非必然等於不好的生活，其中蘊藏著許多關於思考與選擇的微妙智慧。

第二件憾事：我希望我沒有花那麼多精力在工作上

人往往都要走到臨終時，才會去思考生命的價值為何？而此生命價值，值得以畢生的精力去實踐嗎？等到精力、時間已盡時，才驚覺這輩子所做的事毫無價值與意義，但為時已晚。

第三件憾事：我希望當初有勇氣表達我的感受

你是否發現，平常我們所表達的，並非全是自己真實的感受？直到即將往生時，才發現話並未少說、事並未少做，卻希望當初有更大的勇氣，表達自己真正的感受，因為那時才突然發現—來不及對某些人說對不起、來不及對某些人說我愛你，只因自己隱藏了真實的感受。

第四件憾事：我希望能和朋友保持聯絡

平常，我們視與家人的聯繫為理所當然；而與朋友此平面關係，並無所謂的理所當然。臨終的人們往往對於生前未能與朋友們保持聯繫而感到遺憾，這也是提醒我們平時能將自己的愛更多些擴散到那些並無血緣關係的朋友上，讓自己的生命更開闊。

第五件憾事：我希望能活得快樂點

活得快樂，是此堂課的重點，也是臨終者最大的遺憾。我在講課時，常常發現參加課程的女性多於男性，令人不禁想開玩笑地說，女性朋友的靈性真的比較高。實際上，這是因為男性較會壓抑自己，會將自己變成某種程度的「阿信」，認為不快樂是一種責任，而不認為不快樂是個問題。

相較之下，女性因為感性，在靈性的議題上，有較多的追尋和參與。希望能活得快樂既然是每個人的想望，那該如何才能得到快樂呢？快樂是一種主動的選擇，但令人不解的是，人們常覺得快樂是被動的，總要等有人送花給你、老闆加薪或中樂透時才會感到快樂；然而與其等待快樂不知何時降臨，不如自己主動讓快樂發生。

從以上五點，我們可以看出現代人對靈魂與自我的壓抑有多大，也可以看出，我們以為一生都是為了自己努力活著，結果到頭來才發現我對我自己是誰？真正想要什麼？什麼是快樂？都搞不清楚，而在集體意識與社會期待的「有用的人」這樣的觀念下白活一生。

在最後一點，「我希望能活得快樂點」這件憾事上，更是令人感嘆！因為大多數的人不必到臨終，都沒辦法做到每天「活得快樂點」。原因正是，表層意識快樂的覺受原本就稍縱即逝，即使及時行樂，快樂仍無法永垂不朽。難道這令人沮喪的答案真的就是「快樂永不可得嗎？」因此，追尋永恆的快樂，便成為另一條生命追尋之道。（本文選自第一堂課，陳若雲整理）

作者︰藍米克（Lamech）
台北國際花博會上最亮眼的設計師，他以素人之姿，在全球三十多個國家專業好手競爭下，奪下代表大會AIPH的最高榮譽首獎。此外，同一作品還拿下了其他三項專業大獎，為台灣在世界花卉及景觀設計界爭光。

藍米克不只做設計，他對身心靈整合的全人醫學、能量醫學及花精療法也有深入的探究與興趣，並與有「生物能醫學」之母的崔玖博士一起推廣這種未來的醫學，將之廣泛應用於疾病的治療與身心健康。此外，藍米克也是台灣本土靛藍人（indigo）的代表，並為新時代身心靈講師與工作者。著有《藍米克的12堂園藝課》。

出版：方智出版（2014年6月）

書名：人間天堂法則──藍米克帶你創造心靈與物質的豐盛

目錄：

推薦序一起邁向天堂之路崔玖
推薦序共同將正面、快樂的訊息帶給他人朱平
自序走上天堂之路的心路歷程
緣起　與你分享我的豐盛之道

第一堂為自己創造天堂經驗
如果還有明天，你要怎樣活出更快樂的自己？
天堂經驗何處尋？以天堂經驗取代快樂的追尋
天堂經驗的共同點
天堂經驗的啟示
打開天堂經驗的十把鑰匙
天堂經驗是物質力量的最大化價值

第二堂　如何在生活中打造天堂之路
步驟一：釐清五個與天堂有關、容易被誤解的概念
步驟二：了解精神體如何影響你的意識、行為和決定
步驟三：打開你的全意識
步驟四：維持精神體活躍是快樂的泉源
步驟五：像照顧身體一樣維護精神體
步驟六：全人、全像式的宏觀教育
步驟七：與高頻能階精神世界的連結

第三堂　幸福基因碼
你覺得自己幸福嗎？
不匱乏是幸福的基礎，豐足是幸福的開始
幸福基因的解碼工程
十二個幸福人格養成術

第四堂　天堂法則，共創豐盛
生態伊甸園的豐盛之道
創造物質豐盛的生命故事
蓋婭的豐盛之道：生命豐盛的大智慧
還叢林法則一個清白—並非「適者生存」的弱肉強食法則
商業豐盛的叢林法則：共贏模式
為什麼天堂永不匱乏？
微觀的天堂法則—個人的豐盛之道
創造個人物質豐盛的具體策略
後記
感謝