每個人的學習啟蒙，一定是被動學習，在體制內受教育，少不了壓力，少不了規範，當然也少不了考試，更少不了痛苦。如果想透過各種教學的改變，讓學習痛苦減輕，雖有可能，但如果想把學習變成快樂，完全沒有痛苦，似乎不太可能。學習本就是勉強，本就要承受過程中的折磨，這是學習的基本認知。
我學習高爾夫兩年之後，想朝單差點（編註）邁進，常常一週上練習場四、五次，每次都打好幾百球，打到手指破皮，綁上繃帶繼續打。有時候還一天上練習場兩次，清晨、晚上各一次，朋友甚至打趣說，「你想打職業嗎？」
大學畢業後的預官考試前一週，我改變原來放棄考預官的決定，全心全意用一週的辛苦投入，換得未來一年半的自由。沒日沒夜的念了七天，我順利考上預官。
這幾件事，在外人眼中都非常辛苦，都是異於常態之事，而對當事人而言，過程確實辛苦，精神上充滿折磨，而體力也可能不堪負荷；但只要期待有所得，學習就不會痛苦，一切的付出都是值得的。
可是教育界的看法並非如此，他們似乎認為學習充滿痛苦，因此，不斷強調快樂學習，想方設法引導學習者進入學習領域；不斷提升各種教學技巧，希望提高學習成果。這絕對是天大的謊言，如果是被動的學習、被迫學習，學習過程絕對充滿了挫折與痛苦，不論用什麼方法或如何改善學習環境，學習者都快樂不起來。
對大多數人而言，幼年時期通常是被動學習，小朋友通常不知道「為什麼學習」、「要學什麼」，卻在集體行動中，在外部規範下，被迫一起進行學習。
然而，這種體制內的學校學習通常只是人生的起步，其決勝關鍵在於何時將學習轉化為自主學習、主動學習，一旦進入自主學習，則個人的內在學習動機，會突破一切障礙，讓學習不再痛苦。
自主學習一定是學習者知道為何要學，從而努力學，並且研究如何學，其過程中必然會對學習的標的產生極大的認同與興趣。對自己有興趣的事、喜歡的事，學習將不再是痛苦，或者學習過程中，不論有多痛苦，身心如何受到折磨，可是對當事人而言，他們都能忍受，或者甘之如飴。
學習是每個人一輩子的大事，如果學習停留在外在的壓力，不得不學，那根本不可能快樂學習。成功的學習在於激發每個人內在的學習動機，讓學習變成自主學習，就能發揮不可思議的效果。
編註：單差點意指擊球實力高於標準桿一至九桿之間。
後記：
1學習快樂從哪裡來？當學習是來自興趣，發於自願，就不覺其苦。當學習有所成果，得到認同，得到鼓勵，得到成就感，學習就有快樂。
2學習過程，免不少遭遇障礙，這時就要困學、苦學，在精神與體力上可能都是折磨，也不免痛苦。
3當學習轉化為主動，轉化為對興趣的追逐與探索時，才是真正的快樂學習。（本文選自第一部，陳若雲整理）
作者︰何飛鵬
城邦出版集團首席執行長，媒體創辦人、編輯人、記者、文字工作者。擁有超過30年以上的媒體工作經驗，曾任職於《中國時報》、《工商時報》、《卓越雜誌》等媒體，並與資深媒體人共同創辦了城邦出版集團、電腦家庭出版集團與《商業周刊》。 他同時也是國內著名的出版家，創新多元的出版理念，常為國內出版界開啟不同想像與嶄新視野；其帶領的出版團隊時時掌握時代潮流與社會脈動，不斷挑戰自我，開創多種不同類型與主題的雜誌與圖書。
個人部落格：何飛鵬──社長的筆記本（http://feipengho.pixnet.net/blog）
臉書粉絲團：何飛鵬自慢官方粉絲團
出版：城邦出版（2013年9月）
書名：自慢6：自學偷學筆記－－學習改變我的一生
目錄：
自序 學習改變我的一生
前言 學習關鍵字
第一部 關於學習
1學習的天賦：自學偷學一輩子
2學習的起源：人生無處不好奇
3學習障礙：遠離自尊心
4拒絕學習：我不愛讀書
5學習認知：沒有快樂學習這件事
6學習障礙：我很注重生活品質
7學習方法：問問題與找答案
8學習檢驗：用自己的話說出來
9學習六步驟：看、聽、想、問、做、學
10學習啟蒙：學會包粽子
11學習曲線：做多、做快、做好
12學習態度：去買房地產－－實踐是「學會」真理的唯一途徑
13沒有效果的學習：菜籃族知識分子
14學習想像力：用想的理解電腦
15學習進程：錯對對錯錯錯對
16學習態度：休假、放空、學習
17學習真相：適應「輸」的感覺
18學習技巧：五分鐘學習法
19學習祕訣：看過就忘了－－空出記憶空間
20強迫學習：真心從假意開始
21學習節奏：百米競賽與馬拉松
第二部 我的學習經驗
第一章 學校體制學習九步驟
1學習第一步：喜愛－－喜歡學校，喜歡上學
2學習第二步：相信老師一定是對的
3學習第三步：專注－－全程專注聽課
4學習第四步：思考－－一面聽課一面想
5學習第五步：背誦－－即刻記住背下來
6學習第六步：避開弱點－－知道自己的弱點
7學習第七步：高密度練習－－五天六十篇日記
8學習第八步：閱讀雜學－－徜徉課外讀物
9學習第九步：自信－－自在逍遙，建立信心
第二章 摸索學習當記者
1盲目摸索寫新聞稿
2適應野地求生
3向老記者學習
4向對手學習－－偷學
5文字靠磨練，日日三千字
6強記的訓練
7借我看三十秒
8一心數用的學習
9快速進入，立即學會
第三章 三十年的自我探索過程－－尋尋覓覓學經營管理
1不知問題生在經營管理
2從最簡單而明確的問題開始
3學用人、學待人、學領導
4學習團隊組建
5開始有計畫的活用管理理論
6嘗試改造流程
7建立完整的財務管理報表
8導入ERP，再造企業組織
9不知下一步，探索步步高
第四章 放瞻去試
1百日破百的賭注
2打進百桿是禮貌
3持續穩定的練習
4向好老師學習
5一次練習一千個球
6人人都有一得之愚
7看別人，想自己－－向球友學
8打球要有研究精神
9一百桿的結構分析
10不斷出現的錯誤
11執行力重於一切
12選擇一邊犯錯－－高爾夫擊球的策略規劃
13不連續犯錯－－避免崩盤的基本法則
14調整姿勢十五年
第三部：自學偷學的方法
第一章 跟人學
1老闆是最重要的老師
2向資深員工及傑出同事學習
3尋找專家及達人
4只問三個問題
5問因果，不要問結果
6外行的專家
7可罵與可殺
8獨持偏見，一意孤行
第二章 如何看書學習
1隨身、隨時、隨地、隨一生
2閱讀的功能：專注、思考
3讀書在精不在多
4背誦強記要趁早
5台灣人為何看書少
6一網買盡所有書
7如何挑一本書
8如何讀一本書
9一種徹悟，幾項重點－－閱讀強迫學習法
10立即活用勤練習
11辨識前提，化解矛盾
12窮本溯源追原典－－如何使用網路這本書
第三章 工作中學習－－一生的改變從此開啟
1學習改變一生：第一份工作
2學習的動機：What else can I do?
3學習盲目做決定：分析訊息背後的訊息
4學習改變人際關係：謝謝你的大力協助！
5學習如何正確做承諾：我心中有譜嗎？
6學習適應艱困環境：沒有良方，只有苦藥
7學習紀律，學習服從：汝無面從，退有後言
8學習面對辦公室政治：辦公室中的江湖人
9學習蠻橫不講理
10學習新事物：瘋狂學習上臉書
11學習經營上的公私之辨：「真」公濟私，何樂不為
第四章 人生生活學－－人生無處不學習
1學習自省：告別「一根魚翅」
2學習放下：原諒別人，也放過自己
3學習幽默：與人方便，與己方便
4學習轉念：生氣三分鐘就夠了！
5學會相信自己：管他東西南北風
6學習情理分明：情同骨肉，宛若仇讎
7學習策略選擇：「正常輸」到「險中勝」
8學習柔軟心：實力、手段、情誼、手腕
前言 學習關鍵字
第一部 關於學習
1學習的天賦：自學偷學一輩子
2學習的起源：人生無處不好奇
3學習障礙：遠離自尊心
4拒絕學習：我不愛讀書
5學習認知：沒有快樂學習這件事
6學習障礙：我很注重生活品質
7學習方法：問問題與找答案
8學習檢驗：用自己的話說出來
9學習六步驟：看、聽、想、問、做、學
10學習啟蒙：學會包粽子
11學習曲線：做多、做快、做好
12學習態度：去買房地產－－實踐是「學會」真理的唯一途徑
13沒有效果的學習：菜籃族知識分子
14學習想像力：用想的理解電腦
15學習進程：錯對對錯錯錯對
16學習態度：休假、放空、學習
17學習真相：適應「輸」的感覺
18學習技巧：五分鐘學習法
19學習祕訣：看過就忘了－－空出記憶空間
20強迫學習：真心從假意開始
21學習節奏：百米競賽與馬拉松
第二部 我的學習經驗
第一章 學校體制學習九步驟
1學習第一步：喜愛－－喜歡學校，喜歡上學
2學習第二步：相信老師一定是對的
3學習第三步：專注－－全程專注聽課
4學習第四步：思考－－一面聽課一面想
5學習第五步：背誦－－即刻記住背下來
6學習第六步：避開弱點－－知道自己的弱點
7學習第七步：高密度練習－－五天六十篇日記
8學習第八步：閱讀雜學－－徜徉課外讀物
9學習第九步：自信－－自在逍遙，建立信心
第二章 摸索學習當記者
1盲目摸索寫新聞稿
2適應野地求生
3向老記者學習
4向對手學習－－偷學
5文字靠磨練，日日三千字
6強記的訓練
7借我看三十秒
8一心數用的學習
9快速進入，立即學會
第三章 三十年的自我探索過程－－尋尋覓覓學經營管理
1不知問題生在經營管理
2從最簡單而明確的問題開始
3學用人、學待人、學領導
4學習團隊組建
5開始有計畫的活用管理理論
6嘗試改造流程
7建立完整的財務管理報表
8導入ERP，再造企業組織
9不知下一步，探索步步高
第四章 放瞻去試
1百日破百的賭注
2打進百桿是禮貌
3持續穩定的練習
4向好老師學習
5一次練習一千個球
6人人都有一得之愚
7看別人，想自己－－向球友學
8打球要有研究精神
9一百桿的結構分析
10不斷出現的錯誤
11執行力重於一切
12選擇一邊犯錯－－高爾夫擊球的策略規劃
13不連續犯錯－－避免崩盤的基本法則
14調整姿勢十五年
第三部：自學偷學的方法
第一章 跟人學
1老闆是最重要的老師
2向資深員工及傑出同事學習
3尋找專家及達人
4只問三個問題
5問因果，不要問結果
6外行的專家
7可罵與可殺
8獨持偏見，一意孤行
第二章 如何看書學習
1隨身、隨時、隨地、隨一生
2閱讀的功能：專注、思考
3讀書在精不在多
4背誦強記要趁早
5台灣人為何看書少
6一網買盡所有書
7如何挑一本書
8如何讀一本書
9一種徹悟，幾項重點－－閱讀強迫學習法
10立即活用勤練習
11辨識前提，化解矛盾
12窮本溯源追原典－－如何使用網路這本書
第三章 工作中學習－－一生的改變從此開啟
1學習改變一生：第一份工作
2學習的動機：What else can I do?
3學習盲目做決定：分析訊息背後的訊息
4學習改變人際關係：謝謝你的大力協助！
5學習如何正確做承諾：我心中有譜嗎？
6學習適應艱困環境：沒有良方，只有苦藥
7學習紀律，學習服從：汝無面從，退有後言
8學習面對辦公室政治：辦公室中的江湖人
9學習蠻橫不講理
10學習新事物：瘋狂學習上臉書
11學習經營上的公私之辨：「真」公濟私，何樂不為
第四章 人生生活學－－人生無處不學習
1學習自省：告別「一根魚翅」
2學習放下：原諒別人，也放過自己
3學習幽默：與人方便，與己方便
4學習轉念：生氣三分鐘就夠了！
5學會相信自己：管他東西南北風
6學習情理分明：情同骨肉，宛若仇讎
7學習策略選擇：「正常輸」到「險中勝」
8學習柔軟心：實力、手段、情誼、手腕
