雙生涯女性 ５撇步兼顧事業與家庭

過去十幾年來，她每次都懷著或大或小的負罪感，嘴裡嚷嚷著希望能辭去工作，在家好好陪伴孩子成長，但如果真要她辭掉工作做個全職媽媽，她又心有未甘。因此，在我行走江湖到各處演講時，只要遇到和女性生涯有關的主題，我就絕對、絕對會被問到這樣一個問題：「我們該如何平衡家庭和事業？」

以下幾點就是我給雙生涯女性們的建議：

1.設定「當前」諸多事務的優先順序。

哪一件事、或哪一個目標是「當前」最重要的？請注意，我用了「當前」這個關鍵字。

根據我個人已經度過了三十年以上、目前仍在進行中的雙生涯經驗來看，這個優先順序和「當下的情況」有絕對的相關。例如，孩子上幼稚園時、孩子上中學以後、孩子準備考大學前、甚至孩子有了工作以後……在這些不同的當下情境中，孩子所需要媽媽投入的時間和心力的程度和強度，是截然不同的，因此，中間那個支撐天秤兩端的支點，該擺放的位置，自然也大不相同。所以，我們必須隔一大段時間，就要審視一遍當下的情境，並隨之調整支點的位置，而不是把支點放在一個位置之後，就讓它一待好幾年，而不去挪動它。

我相信大部分的雙生涯媽媽們，早就明白了這個道理，也「誤以為」自己一直是這麼做的。其實不然。我身邊就有一個典型的「知易行難」的媽媽。她在女兒上大學之前，心裡只有兩件事：公司裡的工作和女兒的吃喝拉撒。她的生活重心只圍繞著這兩個主體打轉，而「好好完成公司工作」的目的，還是為了滿足能提供女兒吃喝拉撒的更好需求。

乖巧的女兒考上大學到外地讀書以後，不需要再盯著女兒做作業和伺候吃喝拉撒的她，一下子清閒了下來，老伴也以為老妻在卸下了這一大重擔之後，好歹也該分一點注意力給我了吧！不然，儘管女兒在離她八百里遠的城市裡，享受著自由的樂趣，她還是每天牽腸掛肚地為早已具備自立能力的女兒，這樣那樣、應該或不應該的遙控操心。等到女兒畢業回家，找到一份很體面的工作以後，老伴就想，這下子妳總該管管我了吧！不然，我幾乎每天都聽見她在電話裡「嘆氣」地回答女兒的問題：那件紫色的毛衣在五斗櫃的第三層抽屜裡、那雙亮皮靴子在門後鞋櫃上的大盒子裡、那個粉紅色的資料夾我給妳收到了書桌下面的資料櫃裡……

有一天，我實在是聽不下去了，於是用很嚴肅的態度問她：第一，妳老公精神狀態還行嗎？被妳逼瘋了沒？或是在妳這麼忽略他的情況下，在外頭找人了沒？第二，冷靜的想想看，妳這麼大事小事都管、都幫女兒做好了，是因為她有需要，還是因為妳有需要？

許多雙生涯媽媽會成天把「為了這個家，為了孩子，忙得我焦頭爛額」這些話掛在嘴邊。可是卻忽略了已經長大的孩子，其實早就已經完全不再需要媽媽每天跟在身後把屎把尿或噓寒問暖。長大的孩子所需要的，是個自己也有生活成就和嗜好樂趣的媽媽，她能在每天晚上的飯桌上，和已經擁有獨立思考能力的孩子，一同分享她一天中所經歷的事情，以及她的喜怒哀樂。對他們來說，這才是四十歲媽咪所能帶給他們的心靈養分和最好的呵護。

我自己在親身輔導高中生的工作經驗中，最常聽見他們抱怨的煩惱之一，就是他們怕透了媽媽總是嘮叨著「媽媽為了你這樣」、「媽媽為了你那樣」、「媽媽這麼做都是為了你」這些話。這對還沒有成熟到能完全理解世事的孩子來說，是個當下生命中不可承受、也承受不起的沉重負擔，既壓得他們喘不過氣來，也重得讓他們覺得自己是個背負著罪惡感、沒法給父母增添光彩的無用之人。

因此，對蠟燭兩頭燒的雙生涯女性來說，一定要學會在每幾年或孩子的每個成長階段過程中，檢視並調校自己在家庭孩子和個人事業（或個人生活）這天秤兩端所擺放的支點的位置。「與時俱進」、「切合時宜」，才是聰明的雙生涯女性們，該去用心思考的事。

所幸，隨著科技的進步和不斷攀升的時間和物力的通勤成本，如今越來越多用人單位已具有共識，開始調整上班策略，讓員工，尤其是有孩子需要照顧的雙生涯媽媽們，一周能有一至兩天在家辦公，或者是啟用外包制度，把需要專業技能、又不需要坐辦公室的工作，發包出去論件計酬，因此給雙生涯媽媽們創造了更好、更有彈性的工作條件和機會。

2.在「不犧牲自己」的大原則之下，根據優先順序來安排自己的時間和精力。

第二個步驟的關鍵字，就是「不犧牲自己」這個大原則。

妳可能會說，怎麼可能會不犧牲自己呢？如果真要不犧牲自己，那我就應該像那些沒有孩子或沒有結婚的女人一樣，該加班的時候加班，需要出差的時候出差，想旅遊的時候就去旅遊，完全以個人的事為優先考慮，這才叫做不犧牲自己啊？

是的，如果妳真這麼反問我，我就會說：如果妳已經根據當前的情況，決定將「個人的事業發展」放在優先順序中的首要位置，那就請心無罣礙、義無反顧地去實行它。因為，我完全知道很多家庭的實際情況是，女主人所貢獻出的薪水收入，是支撐整個家的主要、或大部分的經濟來源，那麼囿於現實情況的需要，除了更專注於工作之外，確實也別無他法。

另外，我們再退一步來說，如果媽媽的工作收入，並不是那麼攸關家庭經濟來源，但是媽媽會因為擁有工作成就而滿足快樂，那麼把媽媽的事業排在優先順序的第一位，也是好的！我們當然希望有個忙碌於事業、但心靈富足快樂的媽媽，而不希望有個不得不待在家裡、卻沮喪鬱悶的媽媽！

因此，我想要表達的重點是，如果妳經過深思熟慮，仔細衡量當下的情勢，並據此做出優先順序的選擇後，就請為自己的選擇負完全的責任。妳選擇將更多的時間精力，專注於自己的事業？沒問題！請勇敢堅定地往前邁進，不需要因為這個選擇而有罪惡感；妳選擇把個人的成就放在較低的位置？可以！但請不要因此而把「都是為了這個家」埋在心裡發酵，或掛在嘴邊嘮叨，免得落得既吃了力又不討好，既賠了夫人又折兵。

所以，我的態度是，天秤支點的擺放，無關犧牲與否，純粹只和自己的選擇有關。因為，請相信我，這麼想，日子會簡單好過得多！

3.再次確認，這個排序是否符合自己最高、最核心、最終的「價值觀」。

有的女人認定自己的成就來自於孩子，有的女人認定它來自完滿的婚姻，有的女人認定它來自個人的事業成就。這些價值認定，沒有優劣對錯，只有個人的真實感受。所以，不要為「做了正確的選擇」而選擇，要為「自己想要的選擇」而選擇。否則，即便做了選擇，也會很難在內心真實地說服自己，變成難以持續，或實行起來怨東怨西，這樣反而喪失原意，還弄得身邊的人都不好受。

在我即將邁入四十歲的那前幾年，曾經有過幾次很好的工作機會，不僅待遇條件好，也能讓我充分發揮自己的強項。但遺憾的是，在這幾個很好的工作機會中，有的必須常常離家很長一段時間，出差到海外工作；有的和我們夫妻倆的價值觀認定有明顯的衝突。因此，每次我在仔細思考後，最終都決定放棄。而影響我做決定的因素，只是來自於我和先生都篤信並堅守的價值觀─婚姻和家庭是最重要的，任何會與它相抵觸或危及它安全的因素，都必須排除。

因此，我依據這個價值觀大原則，做出了生涯規劃的決定，並為這個決定承擔責任。這就是為什麼每次有年輕女孩問我，「如何能像您這樣，既擁有成功事業，又同時能擁有幸福家庭」的秘訣時，我都會哈哈大笑，同時誠懇的說：孩子，妳別忘了我已經有多大年紀了。按照我的學經歷和能力，我要不是做了更重視婚姻和家庭的選擇，我可能至少在十年前就已經擁有現在的事業成就了！

4.還要確認，這個排序是否符合「現實」。

但凡有些生命經歷的人都能理解，生命的為難之處，就在於它很多時候難以兩全或完滿。我堅信，大部分的女人在有了孩子之後，出於母親對孩子無盡的愛，都希望自己以孩子、以家庭為重，無不希望擁有一份不太繁重的工作，既可兼顧家庭，又可兼顧事業。但有時生命的劇碼事與願違，例如，出於家庭經濟的迫切需求，媽媽確實需要把更多的精力，放在不能冒險失去的工作上，這時，即使我們的價值觀和它相左，也要為客觀的現實考量做出「妥協」，才能在顧全大局的前提下，為自己的人生，規劃一條比較曲折的路徑。

我曾經在一所全國排名前五名的明星學校裡，對著好幾百位應屆畢業生演講。當時，主辦單位給我的演講題目是「抓住機會」。但我在上台之前和主辦單位溝通，請他們允許我改變一下當天的演講題目。我說，我希望對這些優秀的孩子們說說「允許迂迴」，希望給這些從小到大幾乎無往不利的孩子們，打一劑預防針，讓他們知道，生命的行進路徑，很多時候是迂迴的，我們得因此學會去理解，容忍並接受它。結果，那天晚上，我為這些至今也許從來沒有嘗試過失敗的孩子們，講了這堂《允許自己用迂迴的路徑邁向成功》的課。

我告訴他們，一旦踏出校門，進入更複雜、變數更多、更難以掌控的社會以後，你會發現，很多時候，前往目標的路徑是曲折的。例如，眼前有兩份工作等著你，一份工作是你的興趣，是你喜歡的；另一份工作待遇好得多，但不是你喜歡的。這時，你就要很現實的去考量諸多因素，例如，是不是需要你賺錢來補貼家用？你的興趣是不是能帶來更好的未來？你的選擇是不是符合全家人的共同利益？

也許對大部分幸運的孩子來說，符合自己的興趣是最重要的，愛他的父母通常也會支持這個決定。但對某些路徑不同的孩子來說，家庭的責任是迫切的，是不能等待的，如果這個時候，我們還一直不斷地提醒他，興趣、潛力……這些形而上的高調，就是迫使這可憐的孩子，進入自怨自艾的情緒深淵裡，他會因此而怨恨自己的命運，怨恨別人的幸福，更可怕的是，他最終會成為苦澀而充滿憤怒的人。

所以，那天晚上，我站在寬闊宏偉的講臺上，儘量用溫柔的語氣告訴這些對未來既憧憬、又徬徨的學子們，有時必須允許自己邁向成功的路是迂迴的。而且，大部分的時候，人生的成就不是以每天、每月、每年來計算，而往往是以每個十年、或甚至每個二十年來丈量的。

我還舉了我個人的例子，來更深入地說明這個迂迴。我從學校畢業以後，順利考進了醫院的心理科，從事我所學的專業。十二年後，我兒子要準備上小學了，我和先生開始考慮孩子的教育問題，並希望給他比較具有國際視野的教育環境。我們考慮離開公職，投入當時比較能賺錢、也是他家族中有人已從事、並發展的很好的化妝品貿易事業。

對於我這麼一個喜歡舞文弄墨、自詡為清流雅士的人來說，從事外表華麗的化妝品貿易事業，真的是個很艱難的決定。但我還是做了這個決定，並責無旁貸地肩負起銷售人員的教育培訓工作，甚至還為了能提供更好的服務和營造更專業的品牌形象，遠赴巴黎學習彩妝。我必須承認，當時的我並不快樂，但我挺了過來，只因為我完成了自己更在乎的夢想，那就是給孩子更寬廣的視野和教育環境。

直到我兒子上了大學、開始利用課餘時間打工賺零用錢、並能預見他未來的安全之後，我和先生這才寬下心來，重新審視我們的事業規劃，並選擇再次回歸到我最熱愛的工作路徑上來。因此，我現在可以驕傲的說，是的，我是成功的，但我走了一條比有些人更長、更曲折的路，而我也同時深為自己的選擇而感到自豪。

5.根據排序，聰明的規劃時間。

太多時候，我在帶著一些自認為忙得焦頭爛額的四十歲女人審視一天、一周的行程後，她們都愕然發現─瞎忙，居然名列在讓自己團團轉的罪魁禍首的前幾名。

當然，「瞎忙」確實具有一定的心理療效，也是正常人偶爾需要的心理調劑。我們需要在忙碌中感受自己的價值，在忙碌中暫時忘卻煩惱，甚至在忙碌中，讓自己飄忽不定的靈魂，被安置在穩妥的位置上。所以，時不時有些不必要的忙碌是好的。但如果它佔據的比例太大、出現的次數過於頻繁，那就不僅會佔用了去做更有產值的事的時間和精力，也會讓自己因為一直空轉而感到挫折和筋疲力盡。所以，合理而有效地規劃自己的時間，就一直是那些教導雙生涯女性的書籍裡，最重要的課題之一。

有關如何有效管理和運用時間的方法，我也有一些自己實行起來蠻有成效的心得，可供參考：

首先，是要摒除掉兩個壞習慣，也就是有兩個「不要」：

第一個，是不要因為去討好別人，而勉強自己去做不想做的事。我自己就一直有這樣的問題。和談得來的好朋友們相處，我向來不是個會去主動安排聚會的人，但如果朋友安排了，一旦打來電話，除非我真有更要緊的事，否則就很難直接說「不」。雖然，我自己也非常享受和喜歡和姊妹淘們在一起聊天的快樂時光，但有時卻真的是不得不放下手邊正在做的事，去配合她們。

其實，我心裡很清楚知道，如果我真對好友們說今天我沒時間參加聚會，她們絕對不會生氣或怪我，就像我絕對不會因為她們的無法配合而生氣一樣。但我就是常常會因為怕別人不開心，或為了給別人方便，而勉強自己，並給自己帶來忙得不可開交的後果。

現在，雖然我還是個很在乎別人是否開心，也儘可能去配合的人，但我一直在勉勵自己，要去做個為捍衛自己的時間而敢於說「不」的人。而在我這麼做了之後，也高興地發現，朋友或家人不僅沒有因為我說「不」而生氣失望，事實上，他們還反而會因為我的「不」，而盡力去調整計畫，好配合我的時間安排呢！

第二個，是不要染上「女強人併發症」。就是什麼事都要出頭、什麼事都要做到最好、什麼事都要親力親為、什麼事都要面面俱到的壞毛病。我自己呢？其實也有這個壞毛病。這是我曾經常常說的一句話：「等我跟妳說清楚、妳也都明白怎麼做了之後，我自己早就已經做完了！」所以很多事情，我都是一馬當先的搶著做完它，既懶得「浪費時間」跟人慢慢解釋，也覺得即使別人做了，也不會做得比我好，和讓我滿意。所以，我每天都忙個不停，也累到不行。

現在，我年齡比較大了，懂的事情也比較多了，知道如果不把自己這個爭強好勝、不相信別人的壞毛病改掉，就只有讓自己受累的份。而且更氣人的是，我們不僅實質上受累，還落得要背上「不懂得授權」的指責，讓別人正好在一旁事不關己地說風涼話！

兩個「不要」之後，就是根據下列問句，每天晚上臨睡前花幾分鐘，對自己當天如何運用時間的分析和評鑒：

A 我對自己每天各項活動的優先順序是否清晰明瞭？

   ．我要花多少時間，才能著手進行當天最重要的工作？

   ．在完成這份工作前，我總共讓自己中途被打斷多少次？

B 我是否把握時間，在適當的時候做該做的事？

   ．對不是自己份內的事，我如何處置？

   ．是否留待自己日後再做？

   ．是否授權別人去做？由誰去做？

C 如何把事情做得更好？

   ．速度更快？

   ．過程更簡化？

   ．減少繁文縟節？

   ．提高成效？

D 關於中途被打斷：

   ．我最常被什麼情況打斷工作？

   ．次數有多頻繁？

   ．中斷的時間有多久？

   ．其重要性如何？

   ．要再花多久時間，才能恢復原狀或重回正軌？

   ．在一天結束時，有多少工作因為被中途打斷而無法完成？

   ．對事先可預防的各種緊急情況，我要花多少時間去處理？如果授權別人去做，我又要花多少時間去交待？

 

6.儘量和與妳志同道合、思想積極的人成為好友，好彼此打氣，度過難關。

我們每個人都會告誡自己或規勸別人說：要擁有強大的內在，不要被別人所左右。但其實內心裡我們都知道，這句話說起來容易，做起來卻很難。請先跟著我來看看下面這兩個場景：

有一天，妳去參加大學畢業二十週年同學會。當天聚會中，有位當年在學校各項表現都不如妳、人也不是特別漂亮出眾的女同學，如今成了照片和名字屢屢在財經媒體上出現、一家知名上市公司的高階主管。那天在氣氛熱烈的會場裡，她是全場注意力的焦點，也是能量匯集的中心。妳明顯感受到大家對她的阿諛奉承，也不得不注意到她那身質料手工都屬一流的名牌時裝和耀眼的珠寶配件。這場聚會才剛進行到一半，妳就很想逃離現場，因為刺痛妳的，不是她那一身閃亮名貴的行頭，而是她頭頂上的光環，本來可以是妳的。

回家的路上，妳萬分沮喪，心裡有種說不上來的酸楚。妳知道每個人的人生道路是不一樣的，妳也知道妳所擁有的幸福，她不一定有。但，妳就是覺得胸口發悶，心臟部位還隱隱地作痛……

又有一天，妳去參加孩子學校的家長會。來參加家長會的媽媽們都和妳一樣，對孩子在學校的學習和行為表現十分關心，也儘量不缺席孩子的成長過程。你們彼此交換找課外輔導老師的心得，分享哪裡的家教比較負責任，互訴被課業壓得喘不過氣來的孩子的辛苦，痛斥當前教育制度的種種弊端……當老師告訴妳，妳家孩子這學期的學習成績更進步了，妳家孩子的英語發音很正確標準，妳家孩子非常有責任心……妳環顧會場，看見每個媽媽的眼睛裡滿滿的都是對孩子的愛和操心，甚至還有些羨慕妳的眼神湧現其中……

回家的路上，妳覺得滿心都是幸福和快樂，妳覺得自己富足得不得了，妳覺得心裡洋溢著對孩子的愛，如果這時誰拿什麼珠寶首飾來和妳交換，妳都會一屑不顧。

我相信以上這兩種情境，會時不時地在雙生涯媽媽的生命裡交叉出現，讓我們五味雜陳，也讓我們時而陰雨時而晴。還好，能讓我們略感寬慰的是，對任何人來說，生命都不會以一種絕對的形式出現，也不會永遠只有一種丈量它的單位，失去和獲得之間，往往只有一條十分細微、甚至模糊不清、只有個人才能去評價它的絲線。所以，如果想要日子過得輕鬆和堅決一些，那就儘量和「志同道合」的人群待在一起，如此，既能彼此依偎取暖，也能在對方偶有低落或疑惑時，成為拉扶一把的力量。（本文選自第四章，陳若雲整理）