人生不能只有工作！有人很早就追求生活平衡，有人要到五十歲高速轉到低檔的過渡期，才意識到問題。無論是重視健康或生活樂趣，下半場，都可以寫下新的人生故事。
女文青蘇怡任捨高薪也不悔 藉文字與跑步散播快樂
陰雨連綿的台北冬季，難得放晴。蘇怡任換上Ｔ恤和短褲的跑步裝扮，迎著陽光，在大稻埕自在優游地跑著。主持「跑步吧！人生」廣播節目，同時又是《奔跑——跑出人生風景》一書的作者，自稱「飛小魚」的她，在跑步圈中小有名氣，還有粉絲認出她，熱情地向她打招呼。
不過十年前，蘇怡任還是穿著短裙、高跟鞋跑證券新聞的記者；五年前，則是穿著套裝的科技公司公關處長；不愛運動，更沒想過要跑馬拉松。酷愛旅遊的她，以前不時飛到歐洲來場人文藝術之旅，從來不知道台灣也有好山好水，現在她卻常到花東縱谷、新竹尖石鄉等地，台灣跑透透。
個性浪漫的蘇怡任，總是不畏困難，隨心而動，追求自己的夢想。例如喜歡文字，報考大學時不顧家人反對，執意讀中文系；大學畢業之後，因為愛唱歌，對唱片業有一種嚮往，於是隻身從南部上台北，也如願以償，進唱片公司當宣傳。
但是，蘇怡任逐夢並非單憑熱情，而是做好萬全的準備，「為了得到唱片公司的青睞，我拿出學生時代編校刊的實力，連剪帶貼地製作了一份精緻的手工履歷表，毛遂自薦，讓主考官印象深刻。」
四個月後，蘇怡任發現自己並不適合娛樂圈，而轉進新聞圈。儘管負責的是她完全不懂的證券新聞，靠著旺盛求知欲和使命必達的精神，工作愈來愈順手，在基金界小有名氣。最輝煌的紀錄是在《聯合晚報》時，有五個版的頭條都是她供的稿。
當了十一年記者，早已得心應手，文字工作也是她的最愛，但蘇怡任從不會捨不得放下現有的成績，而是把眼光放遠，時時問自己想做什麼、對什麼有興趣。
勇於離開舒適圈 不斷挑戰新領域
二○○○年網路狂潮來臨前，她覺得自己不該缺席，於是勇於離開舒適圈，到中天集團當總監。「我那時候管財經網站、在《勁報》寫專欄、還做股市的電視節目，自己當節目主持人，並且寫節目的案子、擬訪談大綱、拉廣告、敲來賓通告，早上還和廣播節目現場連線。常常工作到半夜，因為家住公司附近，還把同事帶回我家洗澡以後，再回去工作。」由於體力負荷過重，加上有企業向她招手，蘇怡任又嘗試了新工作。
有些人在職場不順遂就負氣離職，或被高薪挖角就離開老東家，不過蘇怡任每次轉換跑道都有清楚的目的，並累積足夠的實力，先蹲後跳，「當記者的時候就有企業找我當公關，可是我不要只當個接受上面指示的花瓶公關，而且在企業的歷練也還不夠。直到在中天集團學會了組織的運作方式，才有自信做好前荷銀投信行銷企畫部協理，以及之後的光寶科技公司公關處長的工作。」
這兩個職務不但帶來工作方面的新挑戰，更意想不到的是運動細胞被啟發。「我以前一點也不愛大自然，前荷銀同事帶我去福山植物園，是我第一次在國內旅行，這才發現原來台灣很美，不必飛國外也很有趣。」
在同事的帶領下，她開始爬百岳，並為了登山鍛鍊體能，接觸跑步。不自我設限，嘗試各種可能性，往往會有意外的收穫。光寶公司有健身房，蘇怡任充分利用設施，跑步的時間愈來愈長，二○○七年在朋友的陪伴下，報名了人生第一場馬拉松比賽。
想當女村上春樹 享受生活身心靈更愉悅
另一方面，喜歡嘗試新事物的蘇怡任覺得工作不再有挑戰性、少了新鮮感，而且長年精神緊繃，很想放鬆一下。這時候年輕時「文藝女知青」的作家夢，又不時從腦海中浮現。「○八年看了村上春樹的《關於跑步，我說的其實是……》以後，我更想把跑步的所見所聞寫下來，一心想當女村上春樹！」
腦海中不斷回想起自己對文字的熱愛，那一年她毅然放棄含股票超過三百萬元的年薪，決定當作家，同時也當個跑者，「許自己一個發光發熱、無怨無悔的人生」。
不當上班族第一個遇到的問題就是：如何維生？蘇怡任說：「我之前在職場上一直很拚，也有做理財規畫，有固定收益的投資。更何況不上班以後，物質欲望降低，不再買名牌，也不再開車或坐計程車，改利用大眾運輸工具或走路。」
離開職場後，她接下為樞機主教單國璽寫書的工作，完成了《大愛的播種者：單國璽的故事》和《活出愛》，另外還著有理財書，也曾經兼任光寶的顧問，並且主持廣播節目「跑步吧！人生」，即使收入不如從前豐厚，日子卻過得充實而愉悅。
前荷銀時期的部屬黃麗婷笑說：「蘇怡任有很多點子，也會以身作則，不過她不會管理時間。」成為ＳＯＨＯ族之後，沒有部屬催她的進度，導致生活步調大亂，為了寫書而疏離了馬拉松兩年。只是蘇怡任跑步的初衷，原本就不是求勝或跑馬拉松，而是帶來「正面能量」，隨時可以重新開始。
有人強調職場上要有人脈存摺，但是蘇怡任每換一份工作就重新歸零，「不只是心情，連工作上的人脈也丟得一乾二淨，我堅持有一個全新的開始。」跑步讓蘇怡任結交了許多志同道合、身心靈都健康的朋友。跑友之一的方麗雯說：「跑步讓我養成早睡早起的習慣，容易煩躁的情緒也愈來愈穩定，更神奇的是，胃潰瘍竟不藥而癒。」
蘇怡任在去年健康檢查中，意外發現甲狀腺有二．五公分的惡性腫瘤。雖然立即割除，但必須終生服藥。遇到這些身體上的病痛，蘇怡任始終能樂觀面對，不以為苦。她說：「運動讓我很快就能化解壞情緒。」而且術後她自認變得更勇敢、樂觀、堅強、陽光，渾身充滿了正面能量！
她今年的新希望是，讓更多人一起來跑步，「做瑜伽、爬山也沒關係，以『好玩』為出發點來運動，只要你願意跨出這一步，人生可能因此開啟一扇窗。」轉個念頭，就會看到人生的美好。
蘇怡任
現職：自由作家
經歷：光寶科技公關處長、前荷銀投信行銷企畫部協理、財經記者等
學歷：成功大學中文系
