「黑戶佛教徒」凌晨四點開始的微型人生

創辦「大塊文化」與Net and Books等出版公司的郝明義，雖然「看書」是他專業的一部分，但忙碌的出版工作卻經常讓他擠不出時間來「讀書」；七、八年前，重新排序人生的他，終於找出了節奏，那就是讓自己固定在清晨四點就起床，這樣就能好好享受三、四個小時的晨讀時光。

「如果哪一天沒有早起晨讀，就好像游泳沒戴帽子，老是覺得有什麼事情沒準備好，整天都渾身不對勁！」喜歡游泳的郝明義下了一個巧妙的比喻。他認為「時間」如「金錢」，所以時間當然有「零錢」也有「整款」，而晨起之後的三小時，就是他閱讀的「整款時間」，最適合做「主題式的閱讀」。
 

「整款」晨讀時光用來做主題式閱讀、寫作

郝明義將閱讀以四種食物分類：生存需求的閱讀是「主食」，思想需求的閱讀是「美食」，工具需求的閱讀屬於「蔬果」，而休閒需求的閱讀則是「甜點」。在他的觀念中，讀書可能為了千百種理由，更可能只是為了想讀而讀，因此晨讀時，除了不讀公事上的書籍，他並不限定類別，但每次只挑一種主題。

像最近兩個月，郝明義晨讀的是一本《弘一法師格言別錄》，他用牛皮紙把這本薄巧小書包得整整齊齊，足見他珍愛這本書的程度。每天清晨，郝明義會同步打開這本書與電腦，一邊閱讀一邊在電腦中記下心得，或者上網搜尋俗名李叔同的弘一法師資料。

這本關於人生體悟的小書，在郝明義的歸類中是屬於餘韻悠長、值得細細品味的美食類閱讀。「書中很多格言，可能有人會認為是老生常談，但這一字一句在我讀來，卻格外能咀嚼出人生況味！」郝明義隨口舉出書中提及的「責善，切戒盡言」，他說這雖是一句老話，但五十五歲的他在晨間重讀此言，卻如當頭棒喝，提醒他「規過勸善」之時，也要考慮當事人感受。

除了讀書，清晨四點之後的三小時，也是郝明義潛心寫作的最佳時光。曾說自己是「黑戶佛教徒」的郝明義，因為經歷一場多年宿疾不藥而癒的奇事，三十三歲時開始研究佛學、學習打坐，兩年前他就是利用每天清晨三小時的時間，寫就了一本《一隻牡羊的金剛經筆記》。至今，他仍舊保有晨讀之後，再打坐、讀經一小時的習慣。

此外，早上九點出發到公司的路上，他會在車上翻閱司機預先準備的三份報紙，這三十分鐘的交通時間，就成了他閱讀的「零錢時間」。

別以為郝明義一直這麼早睡早起，年輕時他也經常夜不歸宿、忙著與客戶應酬到天亮，但這位事業上的「拚命三郎」最後卻因為疏於照顧家庭，而賠上自己的第一段婚姻。

「我那時候以為自己在拚事業，而且有大把的時間與精力可以揮霍，但現在想來這些都是假象，實情是當時的人生根本亂了套，完全沒有節奏！」郝明義有感而發地說，當時他就如同大部分的人一樣，過的是想像中的「線型人生」，以為年輕時卯足幹勁賺錢，等到退休再陪家人就好了；怎知道實際人生原來不是一條線進行，很可能下個階段永遠不會到來，也可能等你到了下階段，已經來不及和所愛的人相處。
 

忙碌賠掉婚姻開始「微型人生」的節奏

於是，十一年前郝明義再婚時，就告訴自己「這次可別搞砸！」他開始調整生活節奏。郝明義一天的時間分配是：九點半上班之後到晚上七點下班之前，都是屬於同事的公家時段；而下了班回家之後，除了安排一小時運動，其餘時間都留給家人。至於留給自己的獨處時段，當然就是每天早起爭取到的那三、四個鐘頭。

如此的安排下，可以在一天的作息中兼顧到「自我」、「工作」與「家庭」，甚至連「健康」都準備好了；而在周末他則幾乎不碰公事，把時間完整留給家人，生活節奏就如退休一般優閒。

就在他啟動新生活運動之後幾年，才從友人口中聽到「微型人生」一詞，他發現自己早就在過以「一周」，甚至以「一天」為單位的微型人生。

「所謂『微型人生』，就是一年，甚至一天的短時間中，就能兼顧人生中的所有面向！」「想過這樣的平衡生活，就必須要盡早找出最適合自己的節奏感！」郝明義說，人生如同一首曲子，曲譜寫得再美，一旦少了適當的節奏，就只能是七個音符的堆疊了。而早起晨讀的充電時光，則讓郝明義能以更從容的節奏，演奏好每一天的人生之歌。


郝明義
出生：1956年
現職：大塊文化董事長、Net and Books發行人
經歷：時報出版總經理、台灣商務印書館總經理
學歷：台大商學系

早鳥時間管理法

1.主題式閱讀。

2.把時間分「零、整」運用。

3.過以「天」為單位的微型人生。