打造一個「贏家腦袋」

最理想的人腦功能並不是靠老天賞飯吃，更重要的是你如何培育大自然賦予你的資源。沒錯，你腦袋的可能結構與功能，基本上是依據你天生所有的材料畫出來的。然而，無論這些藍圖多麼精良，除非你懂得如何善用你的腦袋，否則也無法完全了解你腦袋的能力，更遑論充分發揮其潛能。

二○○七年，英國ＢＢＣ網站和電視節目Click的記者史賓賽‧凱利（Spencer Kelly）挑戰倫敦黑色計程車（Black Cab）的精英司機群，要他們跟一輛裝了ＧＰＳ的車子比賽穿梭倫敦大街小巷。ＧＰＳ導航系統從繞著地球運轉的衛星抓下訊號，針對你目前在地球上的位置進行定位，再指明你應該怎麼走向你的目的地。而計程車的配備則只有他那簡單的人腦。

這個比賽一開始由凱利和他的ＧＰＳ領先，通過第一個關卡時領先了計程車司機五分鐘。不過一到了倫敦中心區錯綜複雜的迷宮時，ＧＰＳ就完蛋了。雖然它擁有高科技的路況迴避設計，但它所選擇的路線卻卡住了、動彈不得。與此同時，計程車司機則從旁邊空蕩蕩的街道呼嘯而過，敏捷地避開紅綠燈和不利路況。在ＧＰＳ終於抵達最後一個關卡時──落後計程車二十七分鐘──計程車司機早就悠閒地喝完了一杯茶。

腦袋遠較電腦靈敏

倫敦計程車司機跟其他任何一個人擁有的腦袋都相同，但當我們跟幾位司機聊過天後才明白，他們必須經過非常嚴格的訓練，才有辦法把倫敦像一張張照片似地記在自己腦海裡，也就是他們所稱的「必備知識」。「你不能只是很會開車到處逛，」一位叫做賽門的司機，操著他濃厚的倫敦腔跟我們說。我們一起坐在計程車休息站吃著烤起司三明治，全倫敦市有十三個這樣的休息站。「你還須善於把資訊輸入你的腦袋，而且得記住它。」

「我們把手上的地圖分成幾個區塊，在記憶這個區塊的基本項目時，我們就會從中學到更多更多、獲得更多更多的資訊，不只是街道名稱，還包括哪些房子有門鈴，哪裡有殘障專用步道，走哪一條巷子可以讓你更快到達之類的。」一位叫做安迪的司機跟我們說。

基本上，他們會用上本書中所提及的每一種記憶技巧，高度倚賴連結、重複和安迪所謂的交叉資訊；司機們會坐在他們的咖啡廳裡分享內線訊息，就像大黃蜂互相傳遞花粉似的。這些計程車司機誠然彰顯了「記憶力」這項「贏家因子」。不過尤有甚者，他們也是贏家因子中的「調適力」的最佳範例。他們為了把所有資訊打包裝進記憶庫裡，勢必得重塑腦袋的某些部分。

人腦深富可塑性

倫敦大學學院的伊蘭諾（Eleanor Maguire）教授領軍的一群科學家，曾對十六名「黑色計程車」司機進行腦部掃描，發現他們右側海馬體明顯大於一般人，尤其這個組織後面或背部。（位於內側前額葉皮質的海馬體，在記憶和空間導航方面占有重要地位。之所以名為海馬體hippocampus，是因它彎曲的形狀讓人想起海馬；在希臘語中，hippos表示馬，kampos表示海中怪物。）此外，如果司機工作得越久，他的海馬體就長得越大。二十五年資歷老兵的海馬體發展得遠較新手完善。

ＧＰＳ日新月異，說不定有一天真的有可能讓你比不用ＧＰＳ的計程車司機早到，好整以暇地喝杯茶。不過倫敦司機證明了，目前科技還不如這個具高度調適力、彈性驚人的人腦機敏。調適其運作方法的能力──在某些情況而言，須重塑其生理結構──是一種廣為人知的可塑性特質，也是人腦最顯著的特徵之一。神經科學家相信，可塑性是對於世界非恆久不變的一種生物性認知。我們認為它根本就是打造一個「贏家腦袋」的祕密，也是本書大多數腦力激盪訣竅的骨幹。

打造贏家的腦：5大腦力工具X 8項贏家特質 = 成就目標

作者︰傑夫‧布朗是心理學博士，為經美國心理學家委員會（ABPP）認證之認知行為心理學家，任職於哈佛醫學院。他同時也是《競爭優勢》（The Competitive Edge）一書的作者。馬克‧芬斯基是哲學博士，神經科學家，先前曾任職於哈佛醫學院，目前為國富大學心理系助理教授。莉茲‧內波倫是許多本健康類暢銷書籍的作者，並投注心力於眾多國家刊物，目前居於紐約。
譯者：劉麗真
出版：臉譜（2010年9月）

絕對記憶法—腦力開發的第一步
作者︰小田全宏
譯者︰蘇盟淑
出版：晨星
內文簡介︰結合記憶方式與EQ，由Active Brain研究會所研發出的記憶術，是腦部開發的第一步，同時是鍛鍊「想像力」、「集中力」與「創意」最有效的方法。

6頂思考帽：增進思考成效的6種魔法
作者︰愛德華．狄波諾
譯者︰劉慧玉
出版︰臉譜
內文簡介︰本書在指導人們「平行思考」，也就是一次只用一個觀點想事情，讓思考過程簡單不混亂。我們可依次從不同的面向單一且充分的考量，最終就能對一件事情得到諸多角度的觀點。