眾所周知，日本是全世界老化速度最快的國家之一，更多65歲以上銀髮族投入就業市場再創新高紀錄，其中很多是不得已的苦衷和無奈……
近幾年從日本紅到國內，反映社會高齡化現況的年度關鍵字「下流老人」，意指又窮又病又孤單的老人，引爆台日兩地熱議、人人自危，提出此一論點的日本社會學者藤田孝典現在更擔憂的是，未來不僅是「下流老人」，更可能成為「過勞老人」：「政府養不起你、家人養不起你，退休後，你也養不起你自己，到死前的最後一刻，都必須出賣自己的體力才能活下去……」恰逢日前華航機師罷工事件掀起一波過勞話題，對照於日本，台灣也不惶多讓的高齡化問題「如何及早啟動自身保障及退休規劃，免淪為『下流老人』？」
借鏡日本：當成人紙尿布多過嬰兒紙尿布的省思
藤田孝典在其暢銷書《下流老人》後的最新續作《續‧下流老人：政府養不起你、家人養不起你、你也養不起你自己，除非，我們能夠轉變》提出警告：「未來，我們不僅是『下流老人』，更可能成為『過勞老人』，且這些事會發生在你、我及每個人的身上！」以下他舉出2個實際案例：
案例1、因為｢照護離職｣的65歲的野見山女士
為了照護失智的母親，不得不辭去原本穩定的工作，但是在自己的身體也出現警訊後，想將母親送到公立的安養院，沒想到床位要幾年後才能排到，只能將母親送到自費安養院。只是自己的年金＋母親的年金，在支付住院費之後，僅剩下1萬日圓。野見山女士不得不到安養院附近的車站擔任清潔工，以支撐自己的生活。談到未來，野見山女士說，她不知道自己能撐到什麼時候，也不知道以後該怎麼辦，充滿了不安。
案例2、｢中年失業｣不得不到便利商店打工的田坂先生
原本在東京大型物流公司擔任課長，沒想到，在金融風暴發生時無預警地被公司解雇。原本以為以其豐富的資歷，可以很容易地再找到工作，結果卻是處處碰壁，最後只能從事體力勞動到便利商店打工，最小的孩子大學還沒畢業，房貸也還有10年以上，田坂先生擔心以自己的體力，是不是能支持到付完房貸的時候。
藤田孝典並進一步指出，面對不確定的未來，有5大隱憂值得深思：
隱憂1、商品化的照護單位收費愈來愈高，只有少數有錢人有能力負擔。
隱憂2、公立養老院受限於預算，在資格限定上愈來愈嚴格，致使急切需要入住的人反而求助無門。
隱憂3、因為個人健康問題或是家人需要，上班族時期攢存的積蓄可能所剩無幾。
隱憂4、鄉村家庭式老年照護由於缺乏年輕人，變成「老老」照護，隨時都有可能斷裂。
隱憂5、老年就業市場不夠多元，即便工作時期是高階主管，再度就業也只能從事體力勞動且隨時可能倒下。
台灣人口老化的問題跟著日本腳步走「不惶多讓、甚至有過之」，根據國家發展委員會最新統計，再過7年、到了115年時，全台灣每5個人中，就有1人是65歲以上老年人口，正式進入「超高齡社會」；更可怕的是，再過約40年左右，「人口紅利」（15歲至64歲工作人口）消失，台灣將成為全球最老的國家！
「日本高齡人口現況可以作為我們的借鏡與反思，正所謂未雨綢繆、防患於未然。」小花平台保險顧問極力呼籲，提早規劃自己老年時的退休保險是有其必要的，「當你真正有需要時，就不會覺得『保障』到用時方恨少了！」以下從專業保險角度提出5個觀點，提醒你給自己一個重新思考人生的「逗點」，不要忘了為自己預先架起完整保障的風險防護網：
觀點1、《專題報導》「小孩消失了……」人口危機借鏡日本：挹注長照化危機為轉機
觀點2、《專題報導》「呷百二」是禮物還是詛咒？及早啟動理財規劃，暖退休不是夢！
觀點3、社福配套＋退休保險規劃＋聰明理財 拒當「下流老人」
觀點4、研究：小心，上流老人未必比下流
觀點5、老年化海嘯來襲 做好這些準備不怕老來窮
