前三年(2019~2021)可說是價值投資型存股族的黑暗期！三年來，加權指數大漲63%，把每年追求頂多10%~15%（股息+價差）報酬率的存股族硬是給比了下去。就連巴菲特的報酬率也輸美國大盤（標普500指數）連續多年。偏偏到了2022年，全球股市蒸發大跌oo%，存股族手上持股也平均少oo%，似乎也沒多抗跌？
原文為20210702
兩年前媽媽聽到我從今周刊換去做《存股助理電子報》，為什麼《今周刊》看不到我寫的文章了？我說，我換到新部門，在做《存股助理電子報》。媽媽聽後不經意地說：「我們早上常一起去散步的歐巴桑跟我說，存股最笨了，一年才賺5%~6%，買陽明或萬海，一支漲停板就賺10%了啊！」
母親大人其言善哉！的確，過去幾年來炒股已經成為全民運動，坐捷運時，旁邊總是有不少人盯著股票行情。在辦公室茶水間，主要八卦的話題已變成你今天買什麼？去餐廳吃飯，隔壁桌總是不經意傳出股票的討論，話題總是圍繞著南電、中鴻、長榮、萬海這些熱門大飆股。
加權指數過去一年狂漲了52%，過去兩年則累計大漲62%，這種漲幅讓每年追求10~15%的價值投資型存股族情何以堪，更是淪為被揶揄嘲弄的對象。媽媽那位操作陽明的歐巴桑朋友說存股族笨已經算客氣的，一位最近在大成鋼大賺的朋友跟我說：「股票研究那麼多、還搞什麼長期投資有什麼三小路用，我大成鋼才買一個多星期就賺20%！」
練跑不是為了贏別人，是為了自己好
其實，當一個成功的存股族不難，惟「三心」而已，即「用心」地嚴選持股，「專心」一致地保持投資節奏，「耐心」地等待收割的到來。「三心」每個人都能做到，不需要什麼聰明才智；然而，困難的地方在於，在修練三心的過程中，周遭總是充斥著許多誘惑、訕笑、謗譽、妖魔鬼怪……可能讓你分心、走岔路，甚至走火入魔，而讓之前好不容易修練的果實（財富與智慧）毀於一旦，前功盡棄。
我40歲時就患高血壓與高血脂的慢性病，直到目前仍在長期服藥控制。除了吃藥外，醫生也建議我多運動，於是，我開始練慢跑，每周維持2~3次。
剛開始練跑時，我喜歡到板橋第一運動場，那裡人工跑道舒適柔軟，但事後來看，這是最糟糕的練跑地點！
因為，我跑步時很不喜歡有人超越我，年紀看起來比我輕的我還可以接受，但無法忍受年紀比我大的歐吉桑或歐巴桑超過我；年紀看起來跟我差不多的熟女超過我我也很不爽，這會讓我覺得自己很「弱」。年紀很小、那種7~8歲的小朋友跑超過我讓我更火大！我記得我有一次周日清晨，我懷著極高興致去慢跑，有一個打赤膊、打赤腳、皮膚皺巴巴的老伯，他跑最外圈還一直超過我多次，從此，我好長一段時間都不去板橋第一運動場跑步了。
中斷一段時間的跑步又重新開始，是《今周刊》老闆有一次跟我說：「你太胖了要多跑步啦，跑步要謹守『333』原則，每周至少跑三次、一次至少跑30分鐘、跑到讓心跳達到130下，這樣的慢跑才有效！」
慢跑333原則讓我恍然大悟！我慢跑是為了什麼？不是為了不認識的阿伯、熟女或小朋友，是為了我自己啊！為了自己的健康，為了自己的家人，為了自己的父母，免得釀成白髮人送黑髮人的悲劇啊。跑贏別人根本不是我的目標，我又沒有要出國比賽，我的目標就是「333」，達到「333」就可以給自己100分，給自己一個讚了！
保持投資節奏，從擬定「生涯理財計劃表」開始
投資也是一樣的道理！投資是為了提高生活水準、豐富自己的生命，讓自己與家人更幸福快樂，從來不是跟別人比較，今年誰賺得比較多。我在44歲時，把自己之前的投資與想法全部打掉重練，為自己的投資訂出一個類似慢跑的「333」原則，即在45歲時，以約100多萬元的本金做為起點，期許自己在65歲退休時，能讓本金成長到1000萬元；每月除了退休金，還能從投資部位平均領到5萬元的股利。我現在51歲，存股計畫也不過走了6個年頭，但已經達到62歲該達到的目標，進度已經超前甚多。
所以，每當自己的投資績效跑輸大盤時，我總會拿出自己的生涯理財計劃表做檢討：有沒有照著計畫走？有的話，輸大盤又如何？別人在陽明、長榮大賺又如何？贏別人或赢大盤很重要嗎？贏了可以得到獎牌或出國比賽嗎？
所以，我建議，價值投資型存股族每個人應該都先要擬定一張「生涯計劃投資理財表」（請參考《存股助理電子報》第11期—跟馬拉松名將學投資完賽的技巧），然後，保持自己的投資「節奏感」。是怎樣的節奏感呢？就是依不同的年齡、經驗與風險承受程度，而有不同的年報酬率目標。
我建議，一個剛加入存股領域的價值投資者，第一年先把目標設定在5%，自我要求逐年提高1個百分點。等您學習4~5年，可以分辨穩定收息股與價值成長股了，配合總經與產業知識的成長，接下來10年就會是你的獲利黃金期，要求自己的每年報酬率目標甚至可提高到15%。但隨著年齡增長，主動收入（工作收入）可能遞減的情況發生，對投資則要刻意地保守，直到65歲退休時，90%以上的資金全以穩定收息股或穩定收息的ETF為主，因為本金已經夠大，每年維持5%的報酬率（主要是配息為主，不要求價差）就會有相當可觀的股利現金流量來支持您想在「第二人生」追求的夢想。
紀律存股20年，150萬可以滾出1200萬
每年賺5%，了不起也不過賺15%好像很慢，很阿甘。但其實如果能按部就班，堅持到底的話，財富累積效果極為可觀。經過我們試算，一個45歲的投資小白（初學者）如能以150萬元做為投資本金，每年5%~15%不等的報酬率，也就是20年來年化報酬率10.9%試算下來，20年後，150萬元將成長至1209萬元，屆時，65歲之後，每年可坐領60萬元以上股利，即每個月5萬元股利。這是20年來，沒有額外的本金再投入，如果能把每年的年終獎金拿來再投入充實本金，未來的股利將更為可觀。
花20年時間，從150萬元滾到1209萬元，需要年報酬率10.9%才辦得到，雖然離股神巴菲特的生涯（近30年）25%年化報酬率有一段很大的差距，但卻比加權指數20年來6.65%的年化報酬率高出不少。所以，價值型存股族其實並沒有「寬以律己」，而是用頗嚴格的標準來要求自己。
當然，要達到20年年化平均報酬率10.9%可不是靠嘴巴說說就可辦到，這是一場過程不輕鬆的修煉之路，每個人生階段都有不同的學分要修習。當然，《存股助理電子報》可當作您這場財富修煉之路的好幫手。
了解投資工具，有助踏上財富自由之路
不管怎樣，媽媽買陽明海運，說存股很笨的歐巴桑朋友，以及我那個投資大成鋼才一個星期就大賺20%的朋友，他們亮眼的投資績效依舊令人肅然起敬，身為價值存股族也不應生起忌妒心而眼紅。
但是，我問媽媽，那個靠陽明賺好幾根漲停板的歐巴桑打算如何運用這筆財富，媽媽回答說：「她才買10股零股，賺個鬼錢！」而那位跟我說存股沒三小路用的朋友，其實有個綽號叫「飆股一張男」，就是他報的股票的確很飆很強，但每每問他買幾張？往往就是那麼一張！
所以，我對「陽明歐巴桑」與「飆股一張男」內心只有更尊敬（這是真心話），因為他們認知到，他們對手上的飆股根本不了解，所以不敢玩太大，可說是高明的風險控管專家。可惜的是，因為對自己喜歡的飆股、還是不喜歡的存股都一知半解，也就一直無法跨出真正邁向致富的旅程。
本文選自《存股助理電子報》存股助理第34期︱慢跑「333原則」，度過存股撞牆期
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