許多著名的科學家都有一個共同點，那就是——他們並不是長時間的工作。
2016年出版的一本書《用心休息》（Rest）解釋了為什麼你在工作中所花的時間越少，卻反而能夠完成更多。
這本書裡面描述了達爾文的工作情況：「達爾文在每天經過早晨散步與用完早餐之後，八點開始進行工作，工作了一個半小時之後，九點半他會開始閱讀信件並寫信。十點半他再度回到工作上並進行一些實驗。到了中午，他會宣布：我已經完成一天美好的工作了。
然後他會下樓出去吃中餐，大約一個多小時後回來，他會先回一堆信，然後三點左右小睡一個小時，起床之後他會到外面走一走，接著回到書房看書直到五點半跟家人一起用晚餐。」達爾文用這樣的時間安排做了他所有的研究與實驗，他寫了十九本書，對人類的貢獻巨大。他每天真正花在工作上大概就只有四個半小時，如果他今天是一所大學的教授，他可能很快會被學校警告。如果他在私人企業上班，他大概一個星期就會被炒魷魚了。
台灣近年來經常發生勞工過勞死的事件，引起社會很大的反彈。事實上長時間工作並不會使生產力等比增加，甚至可能更糟。達爾文每天只花四個半小時，卻有很好的成就。哈蒂（GH Hardy）是二十世紀英國著名的數學家，他曾告訴他的牛津大學教授朋友：「每天四小時的創造性工作是數學家的極限」。
上個世紀五○年代時，美國伊利諾理工大學的心理學教授雷蒙（Raymond Van Zelst）對他的同事們在辦公室的時間與他們生產的論文數量進行了對比研究。我們可能都認為，那些在辦公室待比較長時間的人，理論上來說應該所生產的論文數量也會比較多。但實際上並非如此，那些在工作場所待了25個小時的科學家，比那些只待了5個小時的科學家來說，生產力並沒有明顯比較多，而每周待在辦公室六十多個小時研究人員，則是所有人當中，生產力最低的一群！
古人說休息是為了走更遠的路。從上面的例子可以知道，適度的休息不僅能走更遠的路，生產力也會更好。其實投資也是如此，經常買賣反而導致績效下降。密集關注市場的變動也不會讓你做出更好的投資判斷，反而更容易出現情緒上錯誤的反應。
美國一個知名財經部落格The Wealth of Common Sense作者在一篇文章中提到：「當我在投資這個行業越久，我發現自己越來越不在乎股市在短期的每天，每周甚至每月的變動——當你越頻繁的去觀察你投資組合的變化，你就越可能因為短期的虧損感到痛苦，進而做出錯誤的投資決定，隨時觀察股價的變動常常會讓投資人產生一種錯覺，感覺自己好像能夠更好的掌握市場的變動，也能夠獲得更好的投資報酬，但事實上，這樣做的結果反而會更糟，當你越努力的想嘗試去掌握股市的變動時，你犯錯的機率也跟著上升了，若你能夠認知到，無論你多麼的努力，自己事實上還是無法掌握市場的變動，那麼你的投資智慧就往前邁進一大步了。」
華爾街日報知名專欄作家傑森 茨威格（Jason Zweig）曾說過：「投資人想要成功的戰勝複雜的金融市場，需要具備最重要的特質就是自我控制的能力，我雖然不知道實際的比例，但我相信有超過九成的人雖然自認自己是個投資者，但實際的行為卻是個投機者，印度是瑜珈的發源地，但有趣的是，在這裡卻又有無數的投資人不斷地給自己壓力，試圖追求金融市場的短期利潤，投資不是一場百米賽跑比賽，而是馬拉松比賽，如果你想要順利的完成這場比賽，你需要的是放慢速度而不是加快速度，另外很重要的一點是，你必須學著去拒絕投資一些你不瞭解的金融產品。」
很多人會認為，散戶投資人要成功投資就要努力研讀各種財經資訊，觀察各種經濟指標，參加各種投資說明會，學會技術分析的技巧，勤做功課，做了這些努力，你可能會認為自己對於市場已經很瞭解了，有能力抓住市場的脈動，但其實這只是假象，真正重要的是你的投資行為，科技的進步讓資訊的取得越來越容易，但同時也讓投資人平均持有投資標的的時間越來越短，一旦你想要去猜測市場的漲跌，陷入了短期操作，你就很難成功的跑完這場馬拉松比賽，讓你的投資行為慢一點，再慢一點，學達爾文做個懶惰鬼，這樣反而會讓你的投資績效更好喔！
在投資領域中，比的不是多做對什麼，而是少做錯什麼，有時什麼都不做才是勇氣與智慧的表現，也能帶來更多獲利。
