「富貴，險中求；富足，心中求」追求財富，是富足的一個手段，但要達到真正的心靈富足，卻有比金錢更多的要求。賴英里、游乾桂及李家同分享他們的富足心法，以及人生多方自在的「心」體會。
美貌、財富、事業，喜來登飯店副董事長賴英里，已經擁有一般人所有的一切幸福。她覺得人生富足嗎？
賴英里的心靈魔法 「知不足，而後知足」
多年前，一位羅馬尼亞指揮家來台，賴英里每天隨團和他排練八小時。他話不多，正式演出前大家在後台預備，他忽然走到賴英里面前，看著她那把晶亮的十四Ｋ金日本長笛說：「啊，這在我們國家是一個夢！」
一支長笛，是窮國音樂家一個奢侈的夢，老指揮的一句話，點醒賴英里：「知不足，而後知足。」
人都厭惡不足，但賴英里從「不足」體會得更多。少女時以「長笛公主」風靡樂壇的賴英里，只要在表演時吹錯一個音，就想「完了！完了！」結果演出真的荒腔走板，「因為一個小錯，一直卡在那裡，走不過去，反而毀了整場音樂會。」
多年前，世界知名男高音帕華洛帝來台演出，有一首詠嘆調，賴英里得先來一段前奏。沒想到，在這關鍵時刻，正在感冒發燒的她，才吹第一個音就錯了。帕華洛帝當場錯愕「抖」了一下。賴英里昏天暗地一吹完，帕華洛帝仍不改氣勢唱下去，挽救了她。「超完美的演出，當然求之不得，但吹錯也是正常，錯了就錯了，要繼續往前走、往前看。」
從吹錯一個音符，到人生的挫折，賴英里也有相似的體會。她說：「我曾離婚，兩個孩子不在我身邊，是我最痛苦的地方。」
第一次婚姻，只維持六年，她有點傷感：「如果重來，我當然希望沒有發生，既然發生，就當成是人生歷練。」她接受婚姻的挫敗，讓遺憾不停留在懊惱，反而用心經營和子女的關係。現在，她與前夫的妻子，竟因同樣愛孩子成為好友，還一起參加母姊會，連老師都非常訝異。她說：「人生的遺憾或不足，就跟音樂一樣，在犯錯的那個『點』最痛苦，但不要被它卡住。觀眾不會在乎你的吹錯，而在乎現場整體的感受。」人生不能事事像超完美的演出，只有知不足，而後知足。
游乾桂的心靈魔法 切割時間，做自己的主人
心理暢銷書作家游乾桂說：「人有時就像數羊的孩子，數了半天結果忘了數自己身旁的那隻，結果怎麼算，永遠都有缺憾。」
曾任多年臨床心理師，游乾桂輔導過一位台大醫科生，他為了家人期望，勉強念幾年醫學院，最後精神分裂，一天醫生都沒有當成。
游乾桂有感而發說：「人生要求富足，首先要找到自己。人生的共同使命，就是找『命』。」游乾桂認為，「現代人老是提錢，結果常是有了錢，卻沒有賺到人生。」人生要富足，他認為健康、快樂都很重要，但更關鍵的是「時間的掌握」。
提倡「續命哲學」的游乾桂說：「用生命換錢，當然可以，只是最後會沒命。」工作不是人生的全部，只是達到富足人生的前半段，工作後要大喊「芝麻開門」，把自己帶入另一個世界。
因此，他主張將時間的「楚河漢界」切分成兩半。白天我是員工，晚上就要完全做自己的主人，「夜幕來時我是完全屬於我的、完全地占有。」甚至連電視也不看。
時間，人人相同，懂得偷取時間的人，就能比別人更有條件富足。「時間是一種魔法。」好比，只要每天早起兩小時，在這極度清醒狀態下，人對時間「質」的感覺很不同，可以做很多事情。有了很好質感的時間，「晚上睡前就會感到很尊貴、很富足。」
現在游乾桂只要能坐在家裡啜飲一杯好花草茶，或抱起家裡的摺耳貓，都感到無比滿足，「其實，天堂是可以下凡的。」
清大教授李家同開宗明義說：「心靈富足最重要的是，不能一天到晚想錢，一天到晚想錢，就不可能富足，反而是心靈非常貧困的人。」
自稱「對賺錢沒興趣、對理財一字不懂」的李家同，不敢說自己心靈很富足，但卻分享他最快樂的時刻，「能夠幫助弱勢的孩子，讓他們有一點成就，我是最高興的。」
李家同的心靈魔法 「協助弱小的弟兄，最滿足。」
他指導過很多博士生，但即使把博士生教好，也沒有教小孩子這麼滿足，「因為這些準博士，人聰明、環境又好，念得好，有什麼稀奇！」但是他眼中，一名平凡的中輟生即使只做到「不要變壞」這樣簡單要求，卻比念到博士要可貴得多。他說：「你覺得不要變壞很簡單啊？對他們卻是一件很偉大的事情。」
李家同長年在德蘭中心教弱勢的孩子英文，孩子都叫他「李ㄅㄟㄅㄟ」。他很關心孩子的成長。「我認識一個小孩，他始終不講在哪裡做工，我打電話去，哎呀，吵得不得了，聽不清楚他講什麼，我問他到底在哪工作？他說在服務業，我問他是不是幹黑道，他最後承認了，我就罵他。」
他的「罵」，不外是念他們，不過凡是經「李ㄅㄟㄅㄟ」苦口婆心「罵」過的孩子，最後都想清楚，都離開黑道，「他們雖然不會口頭謝謝你，但我知道他們在哪家工廠工作，我就很滿意了。」
李家同看著房間裡德雷莎修女的照片說：「能夠愛人、關心別人，就能得到心靈的平安快樂。」
心理學博士張怡筠 富足，是多方面的自在狀態
心理學博士張怡筠指出：「富足」，是富而滿足，是一種充裕的感受，也是多方面的自在狀態。長居上海的她，在中國極受歡迎，她認識很多身價人民幣數十億元的富豪CEO對她說：「我什麼都有了，為什麼還是不滿足？」
張怡筠說，其實富足和金錢的關聯度只有10％，剩下的90％可以用其他方法達成，她提出以下幾種參考。
一、 建立多元的人生價值：人生價值的多元，才不會因金錢多寡而懊悔。世界首富比爾·蓋茲與第二富豪華倫·巴菲特，即使這麼有錢，但他們在捐出大筆金錢的那一刻，其實更接近一種富足狀態。富足，有時更近於「捨得」。
二、 懂得感激：懂得感激之人，必定覺得自己很富足，因為懂得感激的人，遇到求之不得的事情，能有一種「知所進退的柔軟身段」，放下先前的執著，放下的那一刻，也就是富足的一刻。
三、 要清楚自己的「生命使命」（mission of life）：了解自己為什麼目標而活，這樣的人生架構才會開闊，不會局限在眼前狀態，清楚自己的使命，從內在尋求到無窮的寶藏。
四、 建立對自己透徹的了解：我是誰？我有什麼優缺點？真正的自信，其實不是源於一個人的優點，正好相反，反而是越明白自己缺點的人，越有自信。因為他懂得以健康的態度回應、補足自己的缺點。
如果一個人能夠不把金錢視為絕對標準、懂得感激、清楚此生使命、善於轉化自己缺點，便容易達到多方面的自在狀態，得到心靈富足。
