中壯世代最擔心的四大健康問題，到底該如何面對？其實只要從日常飲食開始作起，就能聰明避開健康隱憂，簡單保養身體。
好靈活！只補充鈣質是不夠的！
一般人以為補充鈣質就能保持良好行動力，然而，只補充鈣質無法真正面對行動力不足問題。除了骨骼健康，你更需要留意環節保養。四十歲以上久坐、久站或缺乏運動，都會造成行動力隱憂。不只需要補充鈣質維持骨骼健康，更需要葡萄糖胺、維生素D、鎂，守住環節靈活度。
活力旺！整個人都亮起來
你知道嗎？根據衛福部提供的身體基礎代謝率，四十歲遠比三十歲降低二至五％！唯有現在開始體內保養，才追得上減緩的代謝速度。Omega-3能幫助新陳代謝、給你健康好活力，維生素B1能幫助維持心臟正常功能，打下健康好基礎，維持好活力！
好順暢！享受美食不卡卡
中壯世代也是龐大的外食族群，長期多肉少蔬果，普遍膳食纖維攝取不足。適量攝取膳食纖維及益菌生，能幫助維持消化道機能健康，改變細菌叢生態，使排便順暢，打造體內環保，讓你容光煥發，維持年輕體態。
好視野！健康又明亮！
隨著科技日新月異，國人每天長時間看3C產品、電視螢幕普遍用眼過度。透過攝取足量的維生素A能有助於維持暗處的視覺，讓您擁有明亮好視野！
市面上這麼多琳瑯滿目的保健食品，要怎麼吃才是能吃的健康又有效？
瑞士雀巢研究中心全新推出佳健營養素，專為中年體質量身打造的多效呵護配方，內含人體所需多種營養素以外，更提供葡萄糖胺、Omega-3、膳食纖維、維生素A等營養素。口感風味好，天天喝就能有效預防四大歲月問題，為您抓住十年後的健康！
雀巢佳健全方位健康專案 量身打造健康生活計畫
新健康生活時代來臨，雀巢佳健領先業界推出「全方位健康專案」，三個月期間，透過一對一專屬計畫，建立飲食、運動、營養三大環節的全方位健康促進，環環相扣，從此建立良好生活習慣，抓住十年後的健康。
一對一營養師諮詢 客製化營養建議
雀巢佳健「全方位健康專案」軟、硬體整合服務，與專業營養團隊COFIT合作，提供客製化營養建議。除了面對面及電話諮詢，並透過COFIT APP對話，營養師將每三天提供飲食分析、每周提供完整飲食報告，幫助您養成良好飲食習慣。
飲食紀錄APP，簡單好操作
World Gym 搭配EPSON運動手環 掌握活力泉源
為了全方位守護您的健康，「全方位健康專案」與全台最大健身會館World Gym合作，提供會員專屬瑜珈、有氧、飛輪團體課程與個人健身使用券。同步搭配EPSON運動手環，監測即時心率、每日步數及消耗卡路里，並連結營養師APP，打造從內在保養到外在保健的健康大滿貫。
除此之外，更提供三個月份的「雀巢佳健營養素」為您補充所需營養！雀巢佳健專為四十歲以上健康成年人而設計的多效營養素，帶給消費者好視野、好活力、好順暢、行動力，健康一次到位！
EPSON運動手環
會員專屬團體課程
記者實際體驗心得
今周刊特約記者吳思瑩
從佳健營養素、Cofit營養師專屬諮詢、World Gym搭配EPSON運動手環的強力銜接，體會均衡飲食和運動習慣是維持健康的兩大法寶。特別是從每天和專屬營養師線上即時互動，只需將餐點拍照上傳，營養師就能提供熱量及飲食建議。這對平常和我一樣忙碌的上班族來說，就像找到一個聰明有耐心的生活導師，時時提醒我。再加上佳健營養素有助於調節生理機能、促進新陳代謝，讓我感到精神旺盛，整個健康專案就像是量身打造的健康課程！
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