國內疫情進入三級警戒，各企業持續「在家辦公」或分流上班，學生仍持續停課或遠端教學。
人力銀行調查，有4成上班族樂於在家上班，認為不用通勤是最大優點；
但有3成6的上班族則認為，在家上班壓力大，情緒比原本更暴躁。
根據1111人力銀行調查發現，目前有4成上班族任職的企業採取在家工作防疫。
其中，10.5%企業去年已實施過相關防疫機制，另有11.9%企業於今年本土疫情爆發後，全面在家工作、17.1%企業採分流方式。
在家上班最大優點 免通勤、時間彈性
三級警戒實施至今，42.2%上班族對於在家工作樂在其中，17.5%則表示不喜歡，進一步交叉分析發現，單身無子女的上班族最享受在家工作，已婚上班族則不然。
1111指出，調查發現，上班族認為在家工作有三大優點，分別為避免通勤／上班人與人接觸風險（74.8%）、省去通勤時間及費用（60.3%）、工時彈性可自行條配（47.8%）。
其他原因還包含：不用化妝打扮、在家用餐比較衛生等。
在家上班三大缺點則分別為：家中硬體設備不足（36.5%）、部分工作所需資訊不易取得（33.3%）、無法有效討論（31.1%）。另，認為家人、小孩及雜物多影響辦公，也是缺點之一。
好想回公司！ 五大原因讓上班族在家上班壓力大
調查也發現，有35.6%上班族自認在家工作壓力大，還有6%上班族想念在公司辦公。
1111表示，因在家上班壓力大的上班族，在心理及身體上都出現不適應症狀，包含：暴躁／焦慮（44.7%）、腰酸背痛（40.7%）、難以入眠（30.4%）、慣性緊張（28.4%），以及忘東忘西（28.2%）。
如家中有孩子的上班族，不只要應付工作，還得應付停課不停學的孩子，一整天都在家最常面臨的問題：用水用電兇／糧食傷（40.9%）、要準時準備三餐（31.7%）、親友長輩無法協助照顧（25.3%）、相處時間多摩擦增多（25.3%），以及照顧子女及工作兩頭燒，體力不支（22.2%）。
上班爸媽可嘗試分開 WFH 及上課空間 也不用三餐都自己動手
1111發言人黃若薇表示，在家工作彈性較在辦公室大，但家中不比辦公室有較寬敞的公共空間，家人孩子間容易產生空間分配問題。
黃若薇建議，上班族可嘗試把上班跟上課的空間分開，減少互相干擾的狀況，不要緊迫盯人，放手讓孩子自我面對線上授課的模式。
一日三餐也可以適時放手，偶爾選擇外送，給自己一點空間，行有餘力還可以打理一方天地，為自己創造工作的儀式感，在疫情苦苦相逼的同時給自己喘息的空間。
