挑戰無極限！跟著88歲的賴桑跑半馬
民國22年生的賴明崇，大家都叫他賴桑，只要有他在，台北捷兔的故事永遠說不完。這回他挑戰21公里的半馬，我在折返點遇到他，嚇了一跳！
年近九旬的老人可以跑馬拉松不稀奇，但賴桑虎起來烱烱有神，而且還有速度，這真的很不不容易。
昨天的台北捷兔是年底的小型馬拉松，有10公里，也有21公里的半馬，大多數的兔友都選擇10公里，我在10公里或21公里交戰，本來想輕鬆跑10公里就算了，不過跑出去就豁出去，過了5公里，沒有折返，乾脆直接跑21的半馬。
這個路線由大直橋下往南港的方向跑，等於把基隆河畔北半邊完整來回跑一趟。沿著河畔，看到內湖，南港兩側的高樓，天際缐，可以欣賞到台北市美麗的景緻。
我們常說：天行健，君子次自強不息！活到將近90歲的賴桑，我問他養生有什麼秘訣？除了食物的選擇，他說養成走路的習慣，能走路就儘量走動，過去幾十年，他每天都日行萬步以上。
我們常常以年齡為藉口，認為這個不能做，那個不能做，但對賴桑來說，完全沒有這回事！昨天捷兔的夥伴有七，八成是跑10公里的，88歲的賴桑卻挑那個比較難的21公里半馬，很多捷兔的朋友看到他跑半馬，大家都驚嘆不已，這真是挑戰無極限！頼桑又立了一個人生標竿！
挑戰無極限！跟著88歲的賴桑跑半馬 民國22年生的賴明崇，大家都叫他賴桑，只要有他在，台北捷兔的故事永遠說不完。這回他挑戰21公里的半馬，我在折返點遇到他，嚇了一跳！ 年近九旬的老人可以跑馬拉松不稀奇，但賴桑虎起來烱烱有神，而且還有速度，這...
由謝金河發佈於 2020年11月14日 星期六
