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問題不在薪水 立委認不認真才是癥結

問題不在薪水 立委認不認真才是癥結
王金平(左)

張靜文

政治社會

攝影/陳俊銘

827期

2012-10-25 14:46

各界興起政府高官減薪風潮,一向刮人鬍子、年薪九百多萬元的立法委員也被點名,應該減薪與民「共體時艱」。面對外界聲浪,立法院長王金平連忙說,這數字有些膨風,「六、七百萬元都是助理費,不要算在委員頭上」!

一位立委資深助理就說,立委月俸比照部長約十八萬元,若再加上福利津貼和補助,每月可領二十二萬元到二十三萬元左右,但立委助理的薪水都是直接撥入助理帳戶,這部分與立委「完全無關」。

從立委薪資明細來看,除了月俸,立委及助理都可以領一.五個月年終獎金,每月還有文具、電話、汽油、高速公路通行費、研究室租金、統籌事務等共約八.七萬元補助,也有三十六萬元的國會助理及助理加班費補助。

每年另有四十二萬元國會外交費及研究補助費,外加每屆十二萬元國外考察旅費,林林總總加起來,一位立委一年約要用掉國庫八百七十多萬元。

立委薪水算不算高,「見仁見智」。但就在各界將刀子砍向立委之際,是不是該想想,如果每位委員認真審法案、預算,幫全民看緊荷包,將國家發展帶到對的方向,發揮立委最大的功能,省下經費何止百萬、千萬元,所以「笨蛋,問題真的不在薪水啊」!

這樣的目的是透過身體主動收縮肌肉,拉長對側的肌肉,刺激肌肉神經系統(Neuromuscular system)的學習,並且讓肌肉盡可能伸展,記憶可以伸展的最大長度,讓身體在運動時,更容易放鬆肌肉,降低運動傷害的可能性,而不是只在身體不動或休息時放鬆而已。

 

如此的肌肉伸展過程,我們稱之為「主動式伸展」,既可以放鬆肌肉,又可以增加肌肉的運動表現,以達到讓我們的身體,可以更加健康且自在地靈活運動,避免在伸展拉長肌肉的時候,卻不能自由自在使用身體。

 

在訓練的過程中,達到自我設定的目標固然重要,但結束後的恢復更為重要,否則疲勞持續累積,如同被破壞的城市沒有「重建」,時間一長,對身體的傷害將會更大。

 

按摩與伸展

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按摩與伸展

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