走進康舒科技提供員工運動與紓壓的健身房，寬敞的活動空間和一應俱全的專業運動器材設施，完全比照坊間五星級的運動中心規模所打造，在這麼舒適的環境中運動，流汗都能成為一種享受！
有別於其他公司為了推動職工運動，無不挖空心思、發揮創意，透過各種新穎有趣的方式來吸引不愛運動的員工，願意加入運動行列；而康舒科技推動職工運動的最大挑戰，則是得努力滿足和回應同仁們廣大的運動需求。
自我健康意識抬頭，運動風潮席捲職場
同仁們對運動和自身健康維持的主動積極，讓康舒科技行政管理本部陳季杏協理與有榮焉。陳協理分享到，健身房原先只開放晚上時段，因使用人數越來越多，而增加早上及中午，讓大家更彈性運用。在疫情嚴峻期間，為了防疫考量健身房暫停開放，引來同事們一片哀號，好不容易逐漸解封，採預約制更是時刻滿檔；此外，公司更提供經費與支援讓同仁們自行組團成立運動社團，目前已成立瑜珈社、有氧韻律社、單車社、籃球社、羽球社、戶外活動社等社團，可見康舒科技的職工運動風氣有多麼盛行。
瑜珈社團利用下班時間在公司內部附設韻律教室進行伸展與教學。
同仁們自行組團成立運動社團，單車社夥伴相約參與騎車活動。
康舒科技倡導員工身心健康，才能建立健康的康舒科技的理念，以「健康、建康」為主題策略，規劃了一系列的健康活動。其中包括「健康妙計走為上策」比賽，參賽資格非常簡單，就是在比賽期間看哪位同仁步行累計的次數最多就能獲獎，目的在於鼓勵大家多走路多活動，想不到每年參加的人數屢創新高，獲獎門檻也越來越具挑戰性。陳協理笑說：「比賽期間，許多同事們就連上下班通勤時，也會以走路替代搭乘交通工具，前往其他樓層更是選擇爬樓梯而不搭電梯，使得第一名的標準，已從去年的一天25,000步，提升到今年一天為28,000步的高標，所以人人都能輕鬆參賽，卻個個沒有把握能輕易贏得比賽。」
為了滿足同仁們的運動需求，康舒科技在活動規劃上也充滿巧思，規劃進階運動課程給原本就有運動習慣的同仁，而剛開始接觸的同仁則安排適合全家參與的戶外健走活動；另外還有舉辦團體組減重大賽，希望大家彼此督促與進步，在過程中還可以增加團隊合作凝聚力；安排健康檢查、體適能檢測，讓大家對於自己運動的成果在數據上有參考值，更有動力與成就感，在各方面同仁們的參與度都十分踴躍。
由許介立董事長帶領同仁們象山健走活動前暖身。
用運動打破隔閡，開啟共通話題
康舒科技除了在2021年獲得教育部體育署運動企業認證外，今年為了幫員工們設計更完善專業的運動規劃，參與了「推動企業聘用運動指導員」計畫，聯合運動指導員的專業與特質，一同辦理更多元的職工運動和身心健康活動。雖然身為運動指導員的連怡均來到康舒科技還不到一年的時間，但從她自信而幹練的言談表現中，完全看不出公司新人常見的生澀陌生感，也正是她勇於接受挑戰的積極熱血特質，受到長官的延攬和器重。值得一提的是，連怡均雖然不是運動相關科系畢業，但她從小就非常熱愛運動，也喜歡與人互動，過去曾參加田徑隊、桌球社社長，因為興趣以及工作需求，取得體適能健身指導員證照，加強自己在運動方面的專業背景，以便更好地將自己的興趣和專長結合。
運動指導員連怡均(右)指導同仁使用公司健身空間運動器材進行肌力訓練。
由於康舒科技對職工運動的推動，抱持著十分開放和全力支持的態度，也給予連怡均充分的發揮空間，讓她能全情投入其中，也從中獲得許多成就感。最令連怡均印象深刻的是，在剛進入公司時，她明顯發現不同工作屬性的同事，其實連個性也大不同。像是資訊部門或是擔任工程師的同事，通常比較嚴肅、安靜，所以除了公事之外，平時不太有機會隨意多聊，但後來因為共同的運動喜好、經常在健身房碰面的機會，加上運動的共通話題，打開了彼此的話匣子，開始和同事們有了更加深入的認識。這讓連怡均覺得既有趣又開心，使她更加深信，運動可以帶來諸多正向的改變。
因為一起運動有了共通話題，不只是工作上的夥伴，更是球場上的球友。
公司家庭日也會結合適合各年齡層的戶外運動，邀請同仁們攜家帶眷參與。
連怡均表示，目前她正在規劃將運動活動擴展到另一個廠區，針對同仁辦公屬性不同做活動上的調整，更結合她剪輯及體適能教學專長，錄製健身房器材使用影片，讓同仁們都能夠更快速並正確的使用器材。接下來還有好多計畫和想法希望實現，像是與廠商合作舉辦企業路跑活動，也期盼疫情早日結束，才能順利達成這些目標，而她也想以自身的經歷和運動人才做分享：「不要認為擁有運動專才，將來只能擔任運動員或出路有限，只要善用自己樂於挑戰極限、熱情活力的人格特質，加上學習進修多一些知識技能，還是一樣有機會盡情發揮與展現自我才能，走出寬廣無設限的美好未來！」
