你這一代中年人，會是有史以來最長夀的一代，比父母或爺奶活得長，所以你和他們會有什麼不同？
依照我的觀察，最突出的一點不同是—未來，你會是最｢不爛活｣的中老年人｡
當面對老去，由於時間拉長許多，你不會像父母想說沒剩多少日子就算了；反而想說有一大把時間，總該做點什麼｡因此，你會改變，變得與父母不同的老法｡
「新世代熟齡」3個現象正發生
那麼，會發生哪些改變，中老年人將出現什麼不同？我認為，至少有以下3個現象將發生：
第一、老來離婚會增加
以前的中老年人夀命短，婚姻再不愉快，會算了，剩下沒多少日子，忍忍就過去了！而且怕人家笑話，也擔心分家產複雜｡可是當夀命變長之後，你看，比爾蓋茲與梅琳3年前離婚，若是在台灣，他剛好是領敬老卡的年紀！大家看他們是神仙眷屬，長夀後就不演了，而是誠實追求自己的人生｡
第二、老來換房會增加
以前的中老年人夀命短，房子再不適合居住，會算了，剩下沒多少日子，忍忍就過去了！置產投資也沒意義，不如留現金在身邊享受｡現在房市最好賣的是二房產品，除了年輕人外，不少是中老年人換房買的，從大坪數轉到小坪數，有電梯、好清理｡
第三、老來健身會增加
以前的中老年人夀命短，不重視肌力，現在活得長，往後必須生活自理數十年，其中最關鍵的便是肌力，於是開始進健身房，做重量訓練，能舉起50公斤的女性長者比比皆是！不騙你，每天早上不到5點，我在河堤看到的老年人，很多在75歲、80歲以上，不論男女，無一例外，腿部肌肉都很強健｡
如果他們的肌肉讓你想起碳烤肉乾，不少辦公室年輕人反而像剛蒸出來的白碗粿｡所以，這是第一代對自己老來最有主見，也最自主規畫與行動｡你的態度是積極的，不是消極的｡
▲運動是為自己，懶絕對不是藉口。(示意圖)
精彩人生 別拿懶當藉口
上運動課時，有個68歲女生每次選擇靠邊的角落，動作點到為止，有做就好；遇到做不到的動作，便停下來滑手機｡昨天我們聊天，她提到上周放颱風假，兩周以來第一次動，身體有些僵硬｡我很驚訝，兩周才動一次，只仰賴這個律動課……
於是我說，清晨我4:50出門快走與慢跑，她說：｢哇，妳這麼積極！｣我很少對外人當面正色以告，這次倒很嚴肅地說：｢是妳太消極了！｣她還嘴裡嘟嚷：｢可是我懶呀。｣唉，這是很常見的反應，不論任何該做的事，只要沒做，就有人說：｢可是我懶呀。｣
以前我也有這個口頭禪，現在不會｡自從知道自己不僅會長夀，而自主時間平均可能只到74歲，我就不懶！因為我要延長自主時間，再精彩過20年！當然，也經常有人說：｢我不想活那麼長。｣活長活短，不是你能決定的，但是趨勢是你比父母平均多活5、6年以上，看看你父母，就能推算你的夀命｡
既然普遍走向長夀，不妨積極點，認真思考最後這段旅程，自主性地去準備、去規畫、去行動，活出自己想要的人生樣貌｡活得長短，不是我們能決定；活得精彩，則是我們能決定｡不能決定的事，交給上天；能決定的事，自己要負責做好｡
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作者簡介_洪雪珍
政大新聞系、台大商學所畢業。每十年轉換一次跑道，進行一趟英雄之旅，享受精彩豐富的人生。第一個十年從事採訪與編輯的新聞工作，第二個十年轉入電台與報紙負責行銷與活動領域，第三個十年為台灣人才尋找最適合的舞台。目前進到第四個十年，擁有多重身分、從事多重工作，包括作家／斜槓教練／職涯諮詢顧問等。曾任職《聯合報》主編、台北愛樂電台行銷總監、《自由時報》行銷經理、yes123求職網副總經理，並為《商業周刊》、《今周刊》、《Cheers》等多家雜誌網站人氣專欄作家。著有《你的強大，就是你的自由》、《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》、《工作愈換愈好，得有這些本事》、《不乖勝出》等暢銷書。
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