《今周刊》今（10/11）日舉辦第七屆幸福熟齡臺日交流論壇，跨海邀請日本東京大學高齡社會綜合研究機構客座教授秋山弘子，分享在長壽社會發展趨勢下，如何因應人生百年的新時代。
2023幸福熟齡論壇今天登場，以「夢想‧富足 熟齡生活提案」為主軸，規劃「銀髮職場」、「退休理財」、「智慧照護」、「健康樂活」四大議題。
《今周刊》發行人梁永煌在致詞時提到，台灣僅花7年就從高齡社會進入超高齡，勢將衝擊政府、企業、社區、家庭、個人，無論食衣住行、醫療、資產，各層面都無可閃躲。
就職場來說，在高齡、少子化夾擊下，人力短缺的問題將越來越嚴重，但台灣65歲以上的高齡勞參率卻長期低落。以2022年各國高齡勞參率來看，美國為19％、新加坡25%、日本32％、韓國37%，台灣則僅9.65％，只有上述4國平均值的三分之一。
另一方面，現在是一個長壽的社會，許多人在65歲之後依舊保持健康與活力，梁永煌說：「選擇退休是一個美好的決定，但繼續留在職場也是一個很好的經驗。」
▲《今周刊》發行人梁永煌說，面對既高齡、又長壽的台灣社會，選擇退休是一個美好的決定，但繼續留在職場也是一個很好的經驗。
許銘春：推動專法鼓勵高齡就業，助逾40萬人重返職場
勞動部長許銘春則表示，依國發會推估，台灣再過2年就會進入超高齡社會，屆時每5人就1位是65歲以上高齡者。隨著高齡人口增加，除了退休、養生、理財、追夢之外，持續活躍於職場，也是一個可能的選項。
勞動部推動《中高齡者及高齡者就業促進法》，2020年專法上路後，我國中高齡與高齡者勞動參與情形都有顯著的提升。勞工人口約增加30.4萬人，中高齡勞參率提升2.35％，其中65歲以上勞參率也增加0.79％，幫助逾40萬名中高齡與高齡者重返職場。
不過相較於日本、韓國，台灣仍有極大的努力空間，特別是我國55歲以上勞參率斷崖式驟降，相較亞洲鄰國都還有70%以上勞參率，台灣則不到60％。
為此，勞動部今年5月1日結合10個部會資源，針對不同年齡層規劃不同因應策略，包括修改更具彈性的勞動契約、開設高齡職訓專班等。在少子化、缺工缺才的時代，中高齡者勢必是未來勞動市場的主力軍，許銘春鼓勵中高齡者，將重返職場納入人生下半場的人生選項，營造精彩第二人生。
▲勞動部長許銘春表示，在少子化、缺工缺才的時代，中高齡者是未來勞動市場的主力軍。
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秋山弘子：參與社會就業，高齡者發揮價值
日本是全球第一個進入高齡化社會的國家，東京大學高齡社會綜合研究機構客座教授秋山弘子，追蹤調查日本高齡者生活樣態長達30年。她指出，日本人口從2008年開始下降，勞動力人口也逐漸減少，隨著高齡人口增加，造成沉重的扶養壓力。
「社會扶養比結構，從原本的『多對一』型態，到現在的『少對一』，最後會演變為『一對一』！」秋山弘子憂心道。
相對於此，日本高齡者卻有身體年輕化的趨勢，若以「一般步行速度」來檢視老化程度，可以發現25年來同齡者的步行速度驚人提升，「可見高齡者不僅長壽，也變得健康。」
秋山弘子在2010年提出的「長壽社會造鎮」社區實驗計畫，以東京的衛星城市——千葉縣柏市為根據地，導入「高齡者的社會參與就業企畫」，要讓高齡者成為地方的幫手。
距離東京都心車程約半小時的柏市約有40萬居民，多數人白天前往東京工作，晚間下班返家。但隨著日本「團塊世代」（日本戰後嬰兒潮）邁入退休，越來越多居民回到此地生活，他們仍健康有活力、具豐富經驗與技術，「很多人還想做些什麼，但又不知道該做什麼？」
「打高爾夫球、看電視、溜狗…持續過著這種生活，肌肉會逐漸衰弱，腦袋也會退化，我們還是希望長者能盡量出門活動。」秋山從大規模的訪談中，發現這群曾推動日本經濟飛騰的團塊世代，「最願意出門的理由還是『工作』！」但他們不願再像過去早出晚歸、擠地鐵到30~40公里遠的東京去上班，促使秋山開發在地工作機會。
計畫中包括各式各樣的職場與業種，如迷你蔬菜工廠、社區食堂、學童安親等，高齡者可選擇每週2到3天的工作模式，讓他們在顧及個人喜好、屬性下，選擇自己想要的工作。
第二人生就業，對生心理有正面影響
秋山弘子笑說，「許多人即使退休回到家鄉，還是想做以往在東京的位階工作，譬如以前是部長，就不想做部長級以下的工作。」但她總會勸慰這些熟齡者趁機「重新設定人生」，將退休後第二人生就業，視為嘗試完全不同事情的好機會。
例如休耕地開墾、種植蔬菜，或是協助食品廠協助採收等。而除了農場工作，有些工作則是延續長者過去的工作經驗，譬如媒合曾在機器人製造商工作的長者，讓他在安親班教授機器人課程。另外也有曾在大型商社工作，或長期外派紐約、倫敦的高齡者開設英語會話課，教授生活與商用英文。
這些年長者重返職場後，不僅人生更為活躍，也因為生活變得規律、活動量增加，對身心理健康方面都是正面影響。如今這項地方實驗已獲得政府支持，目前約有80處正在推動這些示範職場，朝高齡者「全體參與、終生參與回歸社會」的目標邁進。
秋山弘子不諱言，這項計畫在多方面仍面臨許多瓶頸，包括現行年金制度、雇用規範仍採用「人生五十年時代」的規劃，若不加以改變，反而會使重返職場的長者減少年金收入，降低他們參與社會的動能。
此外，企業也必須進行職務再設計，創造出「任何人都能工作」的就業環境，同時也要消除對高齡者的就業歧視與年齡歧視。而高齡者也必須與時併進，精進職場上的技術革新、跟上數位化腳步，提升自己的就業力等。
秋山強調，長期以來人類致力追求長壽，1980年代先進國家平均壽命已超過80歲，卻出現許多長期臥床的人，使得人們轉而追求「延長健康壽命」。
「但是人類只要健康活著，就夠了嗎？」秋山弘子說，高齡者在健康活著同時，也應與社會連結，以「人生百年」為目標規劃，持續學習、貢獻並樂在生活，讓生命越老越精彩！
10月11日09:00準時直播！【夢想‧富足 熟齡生活提案】第七屆幸福熟齡臺日交流論壇 精彩內容，邀請您一起線上參與！https://youtube.com/live/qdlUcJqysis?feature=share
