提到「退休」，很多人深感焦慮是「退休金多少才夠？」對此「樂活大叔」施昇輝建議，用「一年基本生活費 X 22」就是退休生活最少需要的金額，再搭配投資，就可穩穩過第三人生。施昇輝認為除了「不窮」，還要懂得讓自己「不無聊」，安排好退休生活，走出家門、結交朋友、多方嘗試各種活動，身體和心自然「不病」，才能愜意又樂活。
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提倡簡單投資0050、0056聞名的樂活大叔施昇輝，坦言自己43歲從職場上被強迫「半退休」時，也曾不那麼樂活；真正的退休必須得從兒女都自大學畢業開始算起，才終於卸下肩頭重擔，彼時也因緣際會寫書分享自己的投資心法，不斷拓展交友圈及嘗試各項活動後，體悟人生要樂活，只需「不窮、不病、不無聊」就能做到。
「我現在拍照不用縮小腹了！」施昇輝談起女兒為自己重訓的成果，他難掩驕傲咧著嘴笑。原他希望自己的體脂肪像投資報酬率一樣18%，但女兒作為專業健身教練，只給爸爸簡單5個字的目標：「持續做下去！」除了身材變好、臉不浮腫，更重要的是提高肌力，減少跌倒的風險，達到「不病」的目標。
至於「不無聊」，施昇輝有3招：
1.與另一半保持距離美感
退休之後，要適應身份轉換，生活作息也大不相同，突然與另一半有長時間的相處，往往容易產生摩擦，日本甚至出現「熟齡離婚潮」。施昇輝建議，與另一半要保有各自交友與生活圈，才能有源源不絕的新鮮話題可供分享。好比施昇輝攻讀台藝大電影系碩士在職專班，就能跟太太聊聊班上同學發生的各種趣事。
2.多方嘗試自己的第一次
「第一次」體驗總是特別新鮮，讓人印象深刻，例如看一場看不懂的文藝電影、聽一場不同領域的免費演講、欣賞過去較少接觸的畫展等，用最低成本開啟自己的無限潛能，從中挖掘有興趣的事物。
而如果有朋友「領進門」又更好，因為施昇輝認為，沒有朋友一起從事一項興趣會難以持續，例如他以前不喜歡露營，但經過朋友帶領之後，才發現原來現在露營又舒適又方便，打破他的既定印象；也因為有朋友共樂，才能維持對露營的愛好。
3.主動廣交朋友
施昇輝朋友來自四面八方，他笑著細數有幾位是在活動上認識，後續則用一點「心機」才有機會開展友誼。他建議，一開始先跟新朋友加臉書好友，經常到對方版上留言、按讚，讓對方熟悉自己的存在，後續可找一些機會見面，但不建議特別約時間喝咖啡，會容易讓新朋友有顧慮或壓力。好比施昇輝因活動認識李偉文牙醫師，就在李醫師一天看診結束後，到診所外等他，送上自己出版的書籍，創造兩人互動的機會。
最後，施昇輝也建議平常應該多充實自己，對於要過「第三人生」的族群而言，是讓自己有更多與人交談的好料，至於對還在職場奮鬥的朋友來說，是避免自己被AI取代或為時代淘汰，施昇輝不忘提醒：「理財一定要趁早！」
註：本節目來賓施昇輝鄭重聲明，從未成立任何Line投資群組，請讀者別誤信加入坊間以「施昇輝」或「樂活大叔」名義成立的任何投資群組。
