「我們做長輩的就該把自己打理好，讓孩子過自己的生活」譚艾珍：我從計程車司機上學會的一堂課

身為演員，為了演出不同的角色，我一直保持著觀察人群的好習慣，平時在外頭走動，不論男女老少，我都會用心揣摩他們的外在表現、說話語氣等等，不同年齡的人有不同的習慣跟模樣，可以推測他們大概是什麼樣的身份、性格，天冷的時候走得很匆忙的太太，是不是急著去學校接孩子呢？在電影院外手拉手的情侶，是不是正在為了選片鬧彆扭呢？

不過這幾年來，我特別在意觀察的，就是身邊的老人家，我自從到花蓮去做家庭訪問拜訪了一些老先生老太太後，就開啟了我對老年族群的關心，畢竟我自己也慢慢意識到我也上了年紀囉。據我觀察，大部份的女性們，都能掌握自己生活的節奏，即使上了年紀，仍然能過著很活躍、充實的生活。不止在餐廳，在百貨公司、觀光景點，都常常看到老太太們聚在一起用餐聊天、逛街、旅遊。在慈濟的志工長者裡面，也幾乎都是師姐們，偶爾才有一個師兄，真是萬紅叢中一點綠呀。

那麼老男人們都躲在哪呢？有時在公園裡、涼亭下，就能發現他們的蹤跡，80歲的老男人們談國共戰爭，6、70歲的談當兵⋯⋯哎！我發現老男人很喜歡講從軍往事，可以講幾天幾夜，津津有味地在講自己多英勇、體能多好。除此之外，就是在談政治，批評國家大事。總結來說，談話內容圍繞著2大主題，一是想當年，二是罵政府，難怪會被笑稱是立法委員。不過，這些出現在雜貨店門口、公園裡面談天的老先生，有同伴又愛出門，雖然聊天的話題千篇一律，但生活上倒是滿叫人放心，他們還有自己的社交活動嘛。叫人擔心的反而是我們在外頭見不到的那些年長者，如果兒女沒同住，或是同住的家人太忙碌，他們寧可窩著不動，像是從社會上消失一樣。

有個鄰居跟我聊天，說她爸爸退休以後，哪也不去，好像家裡多了一個大型傢俱，爸爸又不出門，又不跟朋友家人聯絡聊天，守著一個空蕩蕩的房子，她回家問爸爸：「爸你怎麼一直都在家？好像人形立牌一樣沒有換位置。」她爸爸竟回答，「我有動啊。我有走到陽台啊。」叫她聽了哭笑不得。也許是退休後突然不知道怎麼過生活了吧？很多男人忙於工作，對自己的家反而是陌生的，退休後突然沒地方去了，在家不知道做什麼好，面臨了很大的危機，找不到生活的價值感，如果長期處於這種狀態，跟社會脫節，腦袋也很快就會退化。

自從手機普及以後，電話詐騙也變得越來越猖狂，受害的都是待在家裡、跟社會脫節的老人，尤其現在的智慧型手機、提款機，其實有很多隱藏的功能，對這些東西不熟悉的人，很可能就聽著電話裡的詐騙，跑去授權轉帳，把辛苦賺的錢白白送給騙子了。我媽晚年，總是把打來的詐騙電話當消遣，裝瘋又裝傻，明知道人家是詐騙，還東拉西扯地亂扯一通，對方還以為能騙得過老太太，結果反而上了我媽的當，陪她聊了好久的天，然後一無所得。我媽還會興高采烈地跟我們炫耀她多麼機智。但是如果不是像我媽這樣「怪咖」的老先生、老太太，很可能就會上當。

對於這樣的老年族群，我們做子女的最好要多多陪伴，即使沒太多時間陪在身邊，也能利用現在科技的好處，跟長輩多說些話，最起碼，讓長輩知道有事可以視訊、打LINE電話跟可靠的人聯絡，才不會被那些低級的詐騙集團騙了。譬如最常見的一種詐騙，就是動不動就打給老人說，你的兒子欠了一大筆錢，快來幫他還債之類的。這樣利用長輩擔心子女的心情，非常糟糕。如果是感情比較疏遠的家庭，爸媽跟兒子聯絡比較少，說不定就真的上當了！但凡親子之間有個聯繫的管道，事情能馬上得到證實，又何至於會被騙呢？

其實，面對年老，也是4、50歲的人都應該要提前做的功課，我們的第一步，就是先陪伴父母、長輩去整理過往，老一輩人很可能心裡都埋藏許多創傷印記，他們身心上的印記，也很容易影響家人，所以我們要把晚年當做澄清過往的好時機，如果能不帶個人情緒，就事論事地去理解父母當年的感受，整理年長者的創傷印記，年老體衰時，至少情緒要保持正面，同時，子女也能與父母和解，儘量做到不留遺憾。如果子女的陪伴跟鼓勵，沒辦法幫到父母，那也不必灰心，因為這些努力依然可以幫到自己，我們每個人都會老的嘛！這就像是在提前預演自己的老年生活，大家可以事先規劃自己老後想過什麼樣的日子。