霸氣的中年男子在外事業有成，但回到家中，婚姻陷入危機，親子關係緊繃，這似乎也是許多家庭的縮影，有時是太太事業有成，有時是夫妻都有高社經地位，有時候，夫妻都為了家庭付出了全部的自己，但是愛卻卡住無法連結和流動⋯⋯
「當他們踏進工作坊，我並不知他們是誰？發生過什麼事？我能做的，只是讓他們開始連結——連結自己，進而連結他人。而後，改變自會開始發生。」羅志仲淡淡的說。
十多年來透過上千場的演講、工作坊、研討會、讀書會、一對一訪談，影響了數千家庭重新連結，發生改變，然後愛開始在關係中自在流動！
這一切，是超過三十年的生命歷程緩慢漸進的累積。熱愛中文，取得中文博士學位的他，從來沒有預期會成為現在的自己。
熱愛文學和寫作的他，曾經一心一意只想在校園求得穩定的教職，然而求學路上，他就開始陷入一連串不如己意的人生黑洞。
當年他不知道生命的意義是什麼？也不知道自己活著的目的是什麼？他不只憂鬱、失眠、身體也因應心理的困境出現各著失調症狀。是媽媽無形的陪伴和支持把快要溺斃的他拉出了無底黑洞⋯⋯
媽媽的愛拉他走出黑洞
「那時候我整天廢到什麼都不想做，但是我媽媽不只聽，還很有興趣的聽，而且從不問我讀書甚至工作的事，我說什麼，她就聽什麼⋯⋯我失眠，陪我去看醫生的她，竟然掉下了眼淚。因為她在，那時候最低谷的我，至少還可以『回家』！」
其實，因為媽媽願意回家的羅志仲，當時和爸爸一句話都不說，父子之間不只完全沒有溝通流動，長達18年。
人生總是這樣，傷口在哪，老天爺就會安排一場又一場的意外，直接在你的傷口上灑塩，逼迫你面對逃避的人事物。
而老天爺關上的門灑下的塩，是媽媽突然意外離開，同時間，又引領他在另一次的意外下和陌生的學長李崇建相遇，一步步被動的跟著前進，和薩提爾和托勒產生深刻連結，並勾起他展開這一路「覺察、接納、連結、改變」的學習之旅。
持續的學習和媽媽無條件的愛，讓羅志仲重啟了他的低谷人生。
「媽媽離開後，我不得不搬回家。一開始，父子倆還是不說話，但隨著我的學習，發生了改變，有些什麼，在我心裡開始慢慢鬆動，慢慢的，我能和爸爸說話了⋯⋯」
一旦開始發現「溝」的存在，就有機會「通」，而「通」的前提是，關係之間必須先有一個人改變，那個人，通常是自己。
關係的改變從自己開始
和父親重新連結的過程中，羅志仲也重新面對並接納自己，先和自己和解，進而在和父親關係的重新連結中，他也開始認識他原來不認識的父親，慢慢接納了過去只有衝突無法相愛的父子關係，創造了和父親之間全新的連結和流動，和父親和解。
「我原本以為，媽媽離開後我會悲傷的爬不起來，因為我真的很愛她，她也很愛我，當時的我失去了和這個世界唯一的深度連結。但沒想到，父親離開後，我最近重新整理自己，才發現我竟然更思念爸爸。」
「面對關係的衝突，必須先安定好自己的內在，當自己安穩自在時，看這個世界的任何人、任何事，都會更順眼⋯⋯」問題是「好好愛自己」大家都知道，卻常常做不到，而且不知道自己沒做到。
羅志仲憑著自身經驗加上長年來的專業自學和教學，見證無數個人和家庭改變的他很篤定的說，愛自己要先從接納自己每一個情緒開始。
「每一個情緒，意思是不論在你心裡它是好情緒還是壞情緒，你都接納！」
他的課程和書籍，整理了各式各樣「曾經有效幫助過自己」的表單，進而有效幫助有緣人透過這些清單的盤點，再加上自由書寫一層又一層的深刻的探索和覺察，重新認識自己和接納自己，開始慢慢長出不同關係的全新連結，進而創造了大大小小的各種改變。
「迷時師度，悟時自度！」羅志仲「陪在你身邊」的陪跑支持，就成為更容易協助重啟人生的堅定力量，一如當初媽媽對羅志仲無條件支持的愛和陪伴。
90天重啟人生
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《今周學堂》對羅志仲，以及幫羅志仲設計《用30天重新愛上自己——羅志仲陪你接納自我的每一課》的沐洋學苑提出合作課程要加入課後60天的群組陪跑計畫時，羅志仲欣然接受。
羅志仲強調：「人一旦能輕易放下我執，就能更自在的面對和擁抱人生！」曾經非常固執而且暴躁易怒的羅志仲，在悲歡離合走過了大半人生後，用自身的經驗和專業堅定陪伴和相信著：每一個人人生的任何時刻，只要你「真的想」重新啟動，你一定可以重新啟動。
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