不是「高富帥」也能吃軟飯！身高163公分，錢包裡連張紙鈔都沒有的四眼田雞，早稻田大學畢業，卻從來沒有想過去找正職工作，狐米坤自稱其貌不揚、身無分文、毫不上進，從大學時代開始「吃軟飯」，長達超過13年的「寄生生活」，省下上千萬房租和生活費，他是如何讓歷任女友心甘情願掏心掏肺還掏錢包？來自專業軟飯王的真實心聲！
軟飯王的一整天⋯每天的行程就是「沒有行程」
到底定義模糊的軟飯王都過著什麼樣的日子呢？
早上
7點起床、準備早餐和便當，送女友去上班
10點洗衣服、打掃，前往咖啡廳
中午
12點待超過2小時的話會被店員瞪，所以換間咖啡廳
下午
16點去超市買東西
17點準備晚餐
晚上
18點慢跑
20點女友回家，吃晚餐、收拾善後
21點洗澡，準備明天便當需要的食材
22點睡覺（睡不著就打電動或是玩電腦）
深夜
24點這次是真的要睡覺了
想必大家看完之後，就會知道為什麼我會被稱為主夫了吧。看起來我的每一天好像都過得很規律，但其實只是照著女友的生活步調過活而已。
軟飯王起床起得很早
正確來說，軟飯王會在快要七點的時候起床。
雖然沒有具體的時間表，不過軟飯王的一天都是「比女友更早開始」，也不會「吵醒女友」。
這麼做的理由很簡單，比起和女友一起起床後再做早餐或便當，這麼做「更能討對方歡心」。
如果同居人（小白臉）比自己還早起床，而且先做了很多事情，應該會覺得很開心，或是有點不好意思吧？不斷地營造這種好印象，就是能夠一直寄生下去的祕訣。
其實仔細想想就會發現，老家的父母親也會做這些事情，但是同居人來做的話，就會有種「不好意思」的感覺。
所以只要這麼做，不僅能夠洗腦對方「別讓這個寵物逃走」，還能讓對方產生自己的存在是有所必要的錯覺。
用軟飯王的手作便當 打造女友「再忙也會騰出時間煮飯」的形象
其實便當的配菜都是前一天就先準備好的菜色，早上只要加熱一下就好。唯一需要當天製作的只有玉子燒，不用20分鐘就大功告成了。
進一步來說，軟飯王製作便當的重點在於「不要讓便當看起來很精緻」。
換句話說，就是讓女友貫徹「便當都是自己做的」這個人設。
畢竟女友沒辦法在公司跟同事說「自己在養小白臉」。
所以什麼卡通造型便當之類的根本不在考慮範圍之內，刻意放點冷凍食品當作配菜，才能讓女友在職場貫徹——「再忙也會騰出時間煮飯」這個正面形象。
此外，為了避免女友攝取過多的碳水化合物，我都會想辦法利用玉子燒來減少白飯的空間。
在準備便當時，我會順便開始做早餐。每位女性愛吃的早餐類型都不太一樣，現在的女友喜歡吃麵包，所以我通常會準備三明治或是法式吐司。
雖然只準備甜麵包或是吐司也可以，但是女性的早晨可是很忙碌的，所以我通常會讓早餐看起來很精緻。
趁著女友在化妝或是滑手機、瀏覽社群媒體的時間做好早餐與便當，強調自己是「多麼優秀的忠犬」，可說是軟飯王每天早上的功課。
「我早餐想吃家裡附近的超商賣的那個——」當女友提出這般要求時，就是我的加分時刻。
因為在我全力衝刺前往超商，再折返回家上供女友之後，很有可能會得到零用錢。
吃軟飯生活的精髓 約半天的自由時間
送女友到公司或是車站附近之後，時間大概是早上八點半左右。
之後要做的事情包含打掃、洗衣服、買食材、準備晚餐……但對象就只有一位女性，房間也不至於大到哪裡去，所以大部分的家事都可以在三小時之內完成。
吃軟飯生活的最大優勢，正是在女友回到家的晚上八點之前，大概會有半天左右的自由時間。即使少算一點，一天也至少會有九個小時的自由時間。
有時我會利用這段時間去咖啡廳待著，或是去慢跑、運動一下，但我沒有必須在固定時間去固定地點的壓力。
當我跟女友揮手說再見，看著她去上班的背影，心裡其實都是在想「今天要做些什麼呢？」，我認為這正是吃軟飯生活的絕妙之處。
對我來說，寫作是賺點零用錢的方法，而我有時候會為了寫作泡在咖啡廳一整天；有時候則會去慢跑，挑戰一下自己能跑到多遠的地方。
「回過神來才發現，一整天什麼也沒做」，像是這樣的日子也不足為奇。
迎接下班的女友
晚上八點左右，去女友的公司附近接她下班，然後聽她分享今天一整天發生了什麼事情。
如果她今天被稱讚，就針對這點進一步吹捧；如果她今天被罵了的話，就說：「這表示妳還有很多成長的機會呀！」
總之就是多跟她說正面的話，或是代替她罵公司、說些公司的壞話。
基本上，不管女友說什麼，我都一律肯定到底。我之所以總是順著女友，不想自以為是地說教，一方面是為了維持「好男友（軟飯王）」的人設，另一方面是我從來沒去公司上過一天班，所以根本也說不出什麼具體的建議。
說得更直白一點，身為一個吃軟飯的傢伙，根本不在乎壓低身段，更沒有所謂身為男性的自尊可言。
我也很擅長猜出女友今天想吃什麼。我會根據「日式料理」或是「麵類」這些不經意地出現在LINE對話裡的關鍵字，來推測女友今天想吃什麼樣的菜色，讓她一回到家就能吃到想吃的食物。
這種時候通常也已經準備好明天的便當了，所以洗完碗之後，到睡覺之前也都是自由時間。
或許大家會覺得「既然每天有這麼多時間，應該可以做很多事情才對」，但如果我有這種明確的目標或是想法的話，根本就也不會當什麼軟飯王了吧。
專業軟飯王親授「寄生8大技巧」
・比女友早起床，準備早餐與手作便當
・親手料理三餐，營養均衡又符合喜好
・包辦所有家事，還會親自接送上下班
・掌握聊天技巧，當個最優秀的傾聽者
・效仿點頭玩偶，全力肯定對方的一切
・擅長讀女人心，從隻字片語判斷真意
・從不開口要錢，拒絕沒有必要的花費
・懂得製造浪漫，創造１＋１＞２的雙贏局面
作者簡介_狐米坤
1989年出生。職業是軟飯王，副業為寫手。畢業於早稻田大學人間學系。不曾在公司上過班，從大學期間到畢業後的十幾年來，前前後後與十位女性交往，過著替這些女性做家事的吃軟飯生活。現在正在沖繩的家享受南國生活。
於日刊SPA！介紹軟飯王的生活。
《軟飯王的幸福論：吃軟飯經歷長達十年的專家，靠著「備受女性疼愛」活下來的祕訣》
本文摘自墨刻出版《今天開始吃軟飯！完美伴侶的養成指南：13年全靠女友養！日本名校生親授8大招，憑實力讓7任掏心掏錢》
