本文作者陳淑芳，1939年生。1957年以電影演員身分出道，歷經臺語片黃金年代、老三臺創立、臺灣新電影浪潮、兩岸熱、有線電視頻道百家爭鳴、鄉土電視劇風行等階段，參與並見證臺灣影視產業發展。2020年獲金馬獎最佳女主角及最佳女配角。2021年獲臺灣影評人協會獎最佳女演員。從影60餘年，詮釋過無數母親、阿嬤形象，並持續活躍於演藝工作、投身公益，素有「國民阿嬤」之稱。
我今年84歲了，但我的人生其實只有3天：昨天很好、今天開心，明天能張眼活著就好！每天醒來，我都覺得自己又賺到了！
雖然心態年輕，但是一輛車子跑了80年，也得定時進廠保養，人又怎能例外？上個月去回診，我問醫師：「我這個藥要吃到什麼時候啊？」他竟說：「最好有吃一輩子的打算！」我當下聽了好沮喪，回家後，整整兩天都不太理人。後來轉念一想：「管他的！我聽醫生的話也聽得夠久了，假如不吃藥，就這樣自然走掉……也好呀！有什麼關係呢？」
所以我認為，一個人活到80歲，別當啞巴！自己樂意不樂意、想或不想，若是埋在心裡頭不說，那活著還有什麼意思？
例如談戀愛這件事，我從影到現在已經60多年了，一路打拚養家，還沒有好好談過一場戀愛。到了這把年紀，如果遇到不錯的對象，就算對方年紀比自己小又如何？講句直接的：「男人可以找妹，女人為何不能找弟？」其實老人家談戀愛，也不見得真要什麼肌膚之親，能夠彼此陪伴、知道心裡有個依靠就夠了。當然如果還「做得動」，代表你夠年輕、有活力，這是好事。只要不強迫、不違法，這些情情愛愛不過就是人之常情，不用太過禁忌。
另外，我也同意年輕時有什麼習慣就繼續做，老了不要戒。像是抽菸喝酒這些一般人認為老人家應該克制的嗜好，真的不用因為上了年紀而調整。我很能喝酒，所以我不排斥偶爾小酌，但抽菸我從以前開始就沒辦法適應，若不是演戲需要，我基本上是不抽菸的。我還記得自己為了演出某個角色，在家裡拚命練習，最後整包菸被我抽完，我也暈倒了！人老了之後，習慣做的事還是可以維持下去；做不來的事，也無須刻意勉強，隨心所欲就是了。
早安，好朋友們❤️ 在這個特別的日子裡，我想對所有女性說：我們是最美麗、最堅強、最有力量的人！因為我們都是最特別的！ 祝所有的女性們：一生平安，開心快樂！😊😊
由陳淑芳Chen Shu-Fang 發佈於 2023年3月7日 星期二
持續做自己喜歡的事，對於預防失智也有幫助。我現在每個月都會固定和初中時期的同學們聚會，彼此輪流作東請客。除了和好朋友敘舊之外，我也希望藉此多約大家出來走動。就我的觀察，失智絕對不是突然發生的，而是漸進式的惡化，而在一個人徹底失智前，身邊的親友一定要設法多多陪伴他／她。
至於最後真的要走了的時候，比起一般人熟知的「樹葬」，我比較希望採取浪漫的「花葬」。我自己很喜歡日式插花，甚至還取得日本池坊花道教授的資格，特別欣賞鮮花美麗的姿態。如果我走了能化成春泥，好好地守護每一朵盛開的花朵，那就不留遺憾了。
這本書的作者提出了「人生百年」的觀念，人如果能活到100歲，從80歲算起，還有20年可活。距離100歲，我現在仍有10幾年的時間，我還能多賺些錢，捐出來做公益、回饋社會。很多家境貧困的學生沒錢讀書、甚至連飯都吃不飽，我覺得自己必須幫助他們。仔細想想，要做的事還有好多好多……這麼說來，我好像也不能說走就走呢！
作者簡介_和田秀樹（Hideki Wada）
1960年出生於日本大阪。畢業於東京大學醫學系，精神科醫師。曾任東京大學醫學系附屬醫院精神神經科助理、美國卡爾．梅寧格（Karl Menninger）精神醫學院國際研究員，現為和田秀樹身心診所院長。以專治高齡者的精神科醫師身分，積極參與高齡者的臨床醫療，迄今已有超過35年經驗。
本文摘自方言文化出版 《如果活到80歲》
