「我命好苦啊，兒女都不孝」明明常回家婆婆總嫌不夠，走時又抱怨「兒孫靠不住」，被長輩情勒怎麼辦？

她聽久了也很膩，常跟先生叨念說：「你媽說的都不是真的。她為什麼要這樣一哭二鬧地要我們回去？一下說她沒吃飯，一下又說她腳扭到，就非你不可，我實在受夠了。」

他們不是不常回家，只是婆婆總覺得不夠，常在他們離開的時候，又丟下這些話：「是啦，心都是向著外人啦~你們不想回來就不要回來，不要假意回來又要走。」這讓他們感到很不知所措，不管他做多少，婆婆都覺得不夠，常在她們走的時候覺得很可憐。

每次先生都很尷尬地離去，被抱怨之後的他，總是扛著一身沉重的包袱離開，她很不喜歡看到先生為難的臉，所以她常跟先生抱怨不如就少回去，不要媽媽說什麼都往心裡去，但先生每次聽到這些就更悶不吭聲，一個人甩上門，關起來忙工作。

她知道這些話，先生聽不進去。只要一聽到婆婆說：「都這樣啦，人都還是要靠自己啦，兒孫靠不住。」先生就糾結著一顆心，變得很不耐煩，一心衝回家去。

她只覺得老人家孤單沒錯，但不要增加兒孫的罪惡感，因為這不是真心想陪，而是為了減輕罪惡感。

先生為了減輕罪惡感回家，離家時，婆婆又加諸罪惡感在他身上；然後先生再努力消弭罪惡感。於是加加減減，這齣「媽真的很可憐」的悲情戲碼，就這樣演過一年又一年。

「我都說了，我媽就是這樣，她只是孤單，妳就不能忍一忍嗎？」

孤單的父母將包袱投諸兒孫身上，就像三秒膠，牽扯不完

在婆婆眼中，只要嫁進來家裡的，都是搶她兒子的外人。

「我辛苦一輩子，費苦心養大的孩子，怎麼可以有人把他搶走？」婆婆把孩子視為自己的延伸，她血肉的一部分，至今四十年過去，即便孩子都已屆不惑之年，她仍依然故我的認為「媳婦就是撿便宜的既得利益者」，要把她的心血整碗捧走。

早年就喪夫的她，將三個孩子當成她的心血，而唯一住外面的他們，就變成她緊迫盯人的對象，她極力想忘記喪夫之痛，努力投注心力在孩子身上，三個孩子的成就就是她證明自己不被喪夫打擊的成果，將注意力成功轉移的她，努力不要碰喪夫的失落和難受，難道這樣錯了嗎？

也許她忘記了，允許悲傷不等於自己失敗，允許想念不等於自己會失能，但長期的轉移之下，她幻想自己能夠逃離自己是失敗及無能的心情。她也感到矛盾，她不是不允許兒女開心幸福，只是，她當年緊抓的浮木一一成家，甚至是離家，就剩下當年感到無助的自己，這才是她沒辦法處理的情緒。

表現的張牙舞爪的人，實際上是越感失落

她怕的是自己又剩下孤單一人，她怕的是自己不被記得，她怕的也是兒孫不懂得感恩，但最終，她怕的是自己終將孤獨。但這些焦慮，就變成各種不堪的抱怨。她的困難是，當她專注的看自己的孤獨，就很難去接收兒孫的愛和關懷，最後吸引到的是晚輩的不耐煩卻苦待，覺得回去是壓力，於是更印證她的孤單。

於是，將「到底要不要回家」的問題先擱置一邊，其實這是個存在著孤單的議題。被婆婆的抱怨、兒子的不耐、媳婦是不是孝順，給混淆了視聽。越來越模糊的問題，誰對誰錯的爭論，都不能解決這個根本的孤單議題。

小大人的焦慮，救苦救難卻無解

其實先生沒有看穿的是，媽媽的不安不是他能解決。於是這位習慣陪伴媽媽的小大人，早在人生早年就頂替了爸爸的位置，成為媽媽的伴侶。

當久了，習慣了，即便成家，他也忘記了自己是另一家的爸爸、另一家的先生，只要聽到母親發出訊息，他就反射性地回歸。但他沒有發現，他高頻率的回歸，並不會讓媽媽真的感到安心，反而是一種操弄，弄得兩邊不是人，壓力很大。

要母親鬆手，得家庭中的每個人也願意放

其實，存在的孤獨議題，不是誰來拯救就可以解決，當先生「停下」自己不斷回家的反射動作，婆婆「停下」自己一感失落就抓誰來咒罵，希望得到回應；太太「停下」看見婆婆來電，就覺得壞事要發生。

這三方的自動化反應，讓關係的惡性循環更難解，唯有看見失落所在，才知道要重新在那裡灌溉，婆婆要的陪伴本意不是犧牲誰，但她自動化的索求和追討，兒孫就感到犧牲於是沒法由衷情願，害怕不做就會被落井下石；先生原來想要陪媽媽不是勉強，但他自動化地勉強自己和妻兒配合，於是造成兩邊不是人的處境；太太原來想要的不是不去婆家，是適度頻率地回去，而不是因為怕被講而回去，但落得她變成不孝順的壞女人。

這就是惡性循環的結果，也許我們除了問婆婆怎麼處理和面對自己的孤單之外，也得問問家庭中的其他人，是什麼讓你們一直餵養媽媽的孤單長大，讓媽媽越來越需要你們，所以不只有一方需要改變，在源頭著手，承認大家都是促成問題的一部分，才有機會讓彼此都比較輕鬆，鬆手，才能真正讓愛在家中輕鬆地流轉～

以上案例為維護個案隱私，已將內容調整暨改寫創作，若有雷同，純屬巧合。

作者簡介_黃之盈諮商心理師

目前為心理勵志、教養書籍暢銷作家、父母賦能工作坊帶領人，《親子天下》嚴選部落客；各公部門、大專院校、企業關係講師，上百場的講座、工作坊，帶領人。

著有婚姻、親子等家庭關係暢銷書籍如下：1. 《恆溫教養》2.《當最親的人成為傷痕》3.《從此，不再複製父母婚姻：35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福》4.《看不見的傷，更痛：療癒原生家庭的傷痛，把自己愛回來》

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