近來台灣空氣品質糟糕，尤其北部、西半部一片霧茫茫，包括雲嘉南、高屏地區等空氣品質都亮起紅燈，連氣象專家都出面提醒民眾，外出應做好防護！不過，市面上口罩五花八門，也出現了專門的防霾款式，到底該怎麼挑選，才能選出抗空汙CP值最高的口罩？
目前市面口罩大概分6種：紙口罩、布口罩、活性碳、醫療級、N95、經濟部CNS15980認證可防PM2.5的防霾口罩；其中，防霾口罩可根據PM2.5濃度有A、B、C、D四等級。
那麼，是否一定需要戴到最高等級的「防霾口罩」，外出才能達到保護效果？根據《元氣網》報導，台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長林孟志直言，「紙口罩、布口罩對PM2.5完全零效果」，而活性碳口罩因沒有過濾層，阻擋PM2.5的效果差。
「CP值最高的是醫療級口罩」，有三層過濾層，不僅可以防止PM2.5入侵，還能阻擋飛沫傳染的病毒，即使防護力只有3、4成，但從一般人活動外出頻率來看，仍是相對適合的選擇，缺點是密合度不好，「建議可外加一層布口罩，不僅可以延長使用壽命，也能提高貼和度，阻絕效果同步提升。」
振興醫院呼吸治療科主治醫師曾敬閔也指出，一般醫療級口罩的最外層有防水作用，可以防止飛沫進入口罩裡，中層則是過濾作用，可以抵擋90%以上、5微米顆粒粉塵（絕大多數細菌和病毒的大小都在5微米以上），一般多用於預防空氣汙染或飛沫傳染的細菌、病毒等空氣中有害物質。
曾敬閔建議，外科口罩應每天更換（每次戴不超過4小時），有破損或髒汙時應立即更換。一般感冒、進出公共空間（醫療院所等）、流感期間、騎機車（可抵擋約30%的PM2.5），或環境不通風時，皆適合配戴。
口罩這樣戴才正確！
口罩有顏色那面應該朝外。
- 鼻樑處有條壓的口罩，條壓那面向外，沿著鼻形按壓服貼於臉。
- 口罩邊緣應該密合於臉部線條，若發現眼鏡起霧，表示鼻樑附近的密合度不夠。
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