逆境力高的人有一個好習慣，那就是他能在任何經驗中找出正面意義。
當逆境力高與低的人同時面對極為嚴峻的處境，無法輕易找到解決之道時，這兩種人會表現出截然不同的反應。逆境力低的人會說：「我到底該怎麼做？我快煩死了！」「我受不了這樣的絕境！」於是陷入沮喪情緒，成天怨天尤人，不採取任何有建設性的行為。
相較於此，逆境力高的人會告訴自己：
「這件事可以考驗我的力量和心性。」
「磨練的時候到了。」
「若能突破這次的難關，我一定可以更上一層樓。」
像這樣平靜的接受現況，努力向前，自然提高了擺脫困境的機率。
想辦法擺脫困境後，逆境力高與低的人回顧那次的經驗時，也會表現出極大差異。逆境力低的人將那次的經驗視為不幸的時期。每次一想到就感覺痛苦，因此完全不想回顧，無法活用過去的經驗。由於無法從失敗或困境學到任何教訓，因此不斷重蹈覆轍。
另一方面，逆境力高的人認為自己可從負面經驗和困境學習，因此無論發生任何事都能以正面態度反思，從各種經驗中吸取教訓。即使面對痛苦艱辛的時期，他也能如此的正面看待：
「多虧有那次的困境，我才能大幅成長。」
「若沒有那次的經驗，我現在還是個能力很差、想法又天真的小子。」
「渡過那次難關讓我對自己產生很大的信心。」
逆境力高的人有一個好習慣，那就是他能在任何經驗中找出正面意義。
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