最好的修行就是「吃飯時吃飯」，不要百般需索，「睡覺時睡覺」，不要千般計較。平常日子裡不免有喜樂悲歡，只要也有平常的心相對待，悲歡喜樂也都能隨緣隨喜了。
有時候走在路上，會刻意算一算有多少帶著歡喜的面容在路上行走的人，就會發現，很少很少有人歡喜的走路。
那麼，有沒有人歡喜的吃飯？歡喜的工作？歡喜的睡眠呢？
在我們這個時代、這個社會，已經很少有歡喜的心情了，大部分人都是不情願的去上班（自認為懷才不遇）；不情願的吃飯（不是因為肚子餓，而是為了應酬）；不情願的睡眠（如果能二十四小時工作，多賺一些就好了）。不但小市民經常心情不佳，連位高權重的達官、金銀滿倉的貴人，也很少能微笑過日子。
心情不好的過日子，日子也是過了。
心情好一點過日子，日子依然要過。
一個人縱使煩惱至死，也不能改變人生痛苦的事實，那麼何不苦中作樂，以歡喜心過日子呢？
禪師說，最好的修行就是「吃飯時吃飯」，不要百般需索，「睡覺時睡覺」，不要千般計較。平常日子裡不免有喜樂悲歡，只要也有平常的心相對待，悲歡喜樂也都能隨緣隨喜了。
我每天起床梳洗，就會想到老先覺的話：「歡歡喜喜一工，煩煩惱惱一工。」然後叮嚀自己、囑咐自己：「今天要歡喜的來過呀！」這樣就好像通上了某種能源，心開意解，微笑的走出門，往往也能諸事如意。如果一起床就有煩惱心，接下來的一天就會像五千公尺障礙超越，疲累不堪，常常諸事不順。
歡歡喜喜過一天，日日是好日，處處開蓮花。
煩煩惱惱過一天，日日是火坑，走路會踢到鐵板，吃飯會嚼到石頭，種瓢仔會生菜瓜。
（本文選自全書，張若儀整理）
作者：林清玄
出版：圓神出版
書名：老先覺的話
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