時間是個有意思的主題。一方面，我鼓勵大家正面迎戰，因為好事只會發生在不坐著枯等的人身上；另一方面，我也相信耐心能成就大事——如果時間是你的隊友的話。
我最近取消了我的健身房會籍，這需要提前三個月告知。在我告知健身房後的一、兩個月內，我發現我錯了，因為其他健身房並沒有我原本使用的那些器材。不過我還有一點時間，所以我決定在讓健身房知道我決定留下前先等一等。結果，在會員證即將失效前的幾個星期，我接到了一封電子郵件：「我們不希望你離開，卡爾，如果你改變心意的話，敝公司將提供一個月的免費服務。」這一回，時間是我的隊友，而我因此獲益了。
協商的時候，時間可以為你贏得一筆好交易，並因此占盡優勢。如果某人急於拋售某項物品，這就代表這東西已不具任何優勢了。債務、離婚和死亡是很多人急於把房子賣出去的原因，這種急迫會引來盤旋上空、準備進擊的禿鷹。這就是缺乏時間、急著脫手而造成虧損的典型範例。如果你想銷售某些物件，又想以最佳售價賣出，就必須耐心等待。不論情況再怎麼緊急，你也得不動聲色。否則對方一定立刻露出獠牙，獅子大開口地要你妥協退讓。
何時該有耐心，何時又不該有？
我這個人非常沒耐心，想要的東西一定要立刻弄到手。這種做法有時候行得通，但大多時候並不管用。賣家看出我眼中的迫切，於是提高了售價，害得我虧了一筆錢。事後我已學到教訓：大張旗鼓地高調行事，往往會帶來微小且短暫的成功；唯有每天一小步地朝著目標慢慢進攻，才能成就決定性的差異。這就是擁有耐心的最大好處。
「真正的快樂來自於享受當下，而不焦慮地倚賴未來，不以希望或恐懼來挑逗自我，而是滿足於所有，那也就足夠了。」
——古羅馬哲人塞內卡，《塞內卡的哲思：散文選》
發揮耐心的前提是，你想得到的是更偉大、更美好的事物，並同時付出努力。換句話說，擁有崇高的目標並非壞事，但在等待的過程中，你也必須採取行動好讓它實現，否則，這樣的耐心等待終究只是浪費時間而已。過去我曾經住在某棟有兩間臥室的露臺屋子，而且每月只需支付低額的貸款，再加上我很少出門，因此省下了不少錢。聽起來還不錯？但是，我有兩個論點說明這是不良策略：
1. 這間兩房的露臺屋子是我的財務舒適區。儘管能省錢、存錢很好，但如果我不逼自己去做更多事，我可能就此喪失鬥志，甚至再也無法改變我的生活了。
2. 這樣的做法和汽車大王亨利．福特的建議相悖。福特建議人們把錢投資在自己身上，因此在他四十歲以前，他一毛錢都沒存到。換句話說，如果你沒有把錢用來在投資自己，那儲蓄又有什麼意義呢？我應該把這些存下來的錢拿來接受更大的挑戰，而不是住在這間小房子裡（我當時銀行裡的存款足以買下更大的房產），賺取微薄的儲金利息作為被動收入。
後來我決定採納亨利．福特的建議，我立刻搬家，並把錢拿來投資自己。現在，我得以過著減壓生活，這持續推動著我，更學會了許多能賺進比○．五％利息還高的新技能。
懂得感謝自己已擁有的很重要，因為專注於「缺乏了什麼」，很可能會造成更多不快樂的情緒。但我想強調的是，人要在「知足感恩」與「追求卓越」之間找到平衡。這是很難的任務，但如果你搞定了，必定已踏上減壓生活的旅途。你現在所做的——包括每一個你所採取的小小行動——都是在塑造你的成功。有時候，你只需要多一點耐心。既然我們無法看見未來，那至少得在試圖讓點子運作的過程中找到一些樂趣。
「現在」怎麼做才算數，而不是未來打算如何
你迄今蹺掉了多少次的健身房課程？回家後還偷偷多吃了一片蛋糕？你當下一定答應自己之後再彌補，但其實從來不曾做到，對吧？這全是因為心態問題。記住了，你「現在」能做些什麼，這才算數，而是不是「明天打算怎麼做」。
就算你承諾自己兩個月後要戒掉垃圾食物，你也不能因此從現在起每天狂吃麥當勞。因為兩個月後你還是一樣超級不健康，到時候一切都太遲了。讓我告訴你事實的真相是什麼：你當下的所做所為，只會發展出各種難以逆轉的健康問題，而且兩個月後你仍會渴望垃圾食物，因為你已經上癮了。
減壓生活意味著言行一致，你得全盤性地考量到你所有的行動及後果。這需要高度的自律性。不斷地對未來的自己說謊，才是害得我們原地踏步（甚至向下沉淪）的最大原因。
從此刻起，你所採取的每個行動都主宰著你的未來。這不表示你非得活得像個聖人，或是一定要戒除每個壞習慣不可。（如果沒有一些惹人厭的小毛病，生活將會變得超級無趣，那就不是我們追求的目標了）。如果你想預測未來，你只需要檢視你今天的生活型態是什麼，以及你所做的每個選擇，還有你正準備要做（或不做）的每個行動—那就是你的未來，不需要透過水晶球也能看得一清二楚。
