威廉：三十四歲，仍然靠父母照顧，無法自己做決定，也覺得自己沒有能力可以照顧自己。威廉陷入了「過度依賴」的人生困境。
威廉進到我們的辦公室時也是一臉驚恐，他看起來像是個害羞安靜的人，給人一種很膽小的感覺。他同樣也讓我們想要好好關心他，試著讓他感覺舒適自在，因此我們對待他特別溫柔。
威廉仍然與父母親同住，他之前只有在上大學時，曾經離家一段時間過。那段時間持續一年，之後他就轉學到離住家近，可以通車上學的小型學校。威廉在父親的公司上班，和父親一樣從事會計工作，對於工作表現得極端焦慮。他和凱羅已經交往好長一段時間，但仍很難給予凱羅承諾，因為他不能確定凱羅是否是對的人。
威廉：我一直在想，如果我做錯決定，如果她不是對的人該怎麼辦？或是，會不會有其他更好的人出現？我該如何知道她就是對的，還是我要將就點？我們相處得很融洽，只是沒有什麼激情。還有，如果我養不起她怎麼辦？她想要有很多小孩，我怎麼知道我是不是撐得了一家大小的生活？我甚至無法照顧自己。有時我覺得我應該和她分手，過自己的就算了。
威廉為了凱羅的事已經糾結了兩年，他之所以會前來治療，是因為凱羅已經給他最後通牒，結婚或是分手，這讓威廉感覺整個人都要癱了。
過度保護通常涉及兩個面向。第一個是干預（intrusiveness），父母親會在孩子沒自行嘗試之前，就直接跳入幫孩子完成。這種父母親的出發點可能是好的，想讓孩子過得比較輕鬆，或是免除犯錯的痛苦。但是一旦每樣事情都是由父母代勞時，孩子就失去了學習發展能力的機會。我們對於這個世界的事務，是透過不斷的嘗試、失敗、再嘗試，才變得精通的，這就是學習的過程。少了這層親身經歷，能學習到的就會有所限制，這時所學到的只剩「一定要有父母在才可以」。
威廉：我在學校表現得好不好，對我父親是一件很重要的事。每當我遇到一個問題，或是拿到一項作業時，他就會幫我解決。他幫我寫論文，也完成我的科學專題報告。你知道嗎？我根本不記得有哪一項學校作業是我獨自完成的。我的父親就這樣，一次又一次地，幫我做了一堆的事。
威廉的童年經驗就是最典型的範例，他的父親過度干預他的生活。
改變的步驟：
1.列出因為害怕而會避開的挑戰、改變或是恐慌，並系統化地強迫自己獨立進行日常事務、工作和決定
列出所有你曾經逃避的挑戰，有些相對簡單，而有些則比較困難。接受你之前逃避過的挑戰或是應該進行的改變，先從簡單的項目開始做起。此外，在實際開始進行每一個項目前，事先規劃非常重要，即使只是一個你可以馬上就準備好的簡單項目，也需要事先規劃。
2.當你獨立完成一項工作時，不要小看它就算失敗也不要放棄
繼續嘗試直到你熟稔這項工作為止當你對一個項目取得掌握度時，重要的是要肯定自己。在讚賞自己完成一個項目有多了不起時，心態要實際性。有些事你可能做得很好，但也有某些事你可能沒有做得很好。試著在表揚自己所達成的目標時，也一並從錯誤中去學習改進。
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