多數人沒辦法看懂『意識我』三個主要區塊如何在大腦裡彼此衝突並造成干擾，所以失眠、憂鬱、迷惘的人有增無減。大家寧可花大錢在吃喝玩樂，最後吃藥治療，也不願意花小錢在自我學習好好認識自己，真的太可惜了。
我們每個人都有自己的價值體系，每個人的思言行會毫不保留的將價值體系呈現於外，我的脾氣、我的個性、我的認知、我的所作所為，這就是我，『意識我』。『意識我』讓我們認為自己就是現在這個樣子，所以很少人會再繼續往下探究下去。
『意識我』是怎麼來的？『意識我』不就是我自己嗎？
其實『意識我』是由三個區塊組合而成的。
第一是原生家庭的『家庭我』、另一個是同儕團體及社會價值的『社會我』，最後一個才是『原始我』，這三個構面的總和才是完整的『意識我』。
我在與人對談的經歷裡得到一個結論，多數人會把『家庭我』或『社會我』當成是完整或『意識我』的全部，這兩大來源變成我們終其一生追逐並想成為什麼的目標，我們以為那就是真正的『意識我』無誤。如果這兩個價值與『原始我』吻合，那是非常棒的事情；但如果不吻合，有衝突，我們可能無法想像有太多人為了想要找到自己，花了多少的時間與金錢，走了好長一段路，這代價實在太大了。
我不管在哪個國家開課，每個國家的學生總是特別起勁，課程的其中一天，談的就是如何看懂自己的本質。
不管你在任何時間、遇到什麼重大事件，本質都不會改變，會把你變來變去的，談的一定不是本質。
學生能夠快速理解到『意識我』的組成架構，並有能力去協助啟發他人。某些自認很了解自己的學生，他們才恍然大悟，也特別興奮，終於找到自己的問題在哪裡了。原來他們努力追求的夢想，竟然是家人的夢想、父母的期待(家庭我)、是這個社會的夢想、社會的期待(社會我)，卻忽略了自己最想做的事情(原始我)。
原生家庭是『意識我』養成的第一個場所，這個場所長達將近二十年，可見『家庭我』對『意識我』的影響有多大。
在我們進入學校之後，同儕團體與社會氛圍的影響下，『社會我』的力量，速度更快。直到我們長大成人，離開家庭，脫離學校，進入社會之後，『意識我』的第三股力量，也就是『原始我』才會開始慢慢被察覺到，我們開始會去思考我是誰、我到底想要幹嘛等等。
我們必須找出一個可以讓這三個價值相互融合的理由，只要你找到的理由能夠說服這三個價值來源，『意識我』才能真正完整合一，否則，遲早有一天，人人都會生病，或者已經生病。
價值觀的養成，不管是在家庭、學校或社會，只要有利於生存，『意識我』就會認定這是『好我價值』；如果不利於生存，感受到了壓迫，『意識我』則會將這不好的經驗歸類為『壞我價值』。所以我們會執著於好我價值，然後排斥壞我價值，絕對不讓壞我價值讓它表現在自己身上，因為壞我價值有可能會讓自己生命危險。
各個環境成為『意識我』養成的最佳場所。
在家庭裡，如果考取好成績是可以獲得更多人的關注與掌聲，那麼他就會形成重視成績的性格，也會認定這是好我價值；如果悲傷落淚才能得到父母親的憐愛，那麼自己就很容易形成悲傷落淚的個性；在這個團體或學校，如果逞兇鬥狠可以讓自己更受歡迎，那麼自己就會形成逞兇鬥狠的個性。我們對這些經由『意識我』認證過的好我價值堅信不疑，誰也無法改變它，其餘的都是壞我價值。
我們如此堅持對好我價值的持續運作，就是為了得到更多人的愛與關注，於是努力排斥壞我價值，有沒有可能你的好我其實是壞我，而壞我是好我呢？多少人願意聽進去？無知讓我們更加恐懼。
多數人沒辦法看懂『意識我』三個主要區塊如何在大腦裡彼此衝突並造成干擾，所以失眠、憂鬱、迷惘的人有增無減。大家寧可花大錢在吃喝玩樂，最後吃藥治療，也不願意花小錢在自我學習好好認識自己，真的太可惜了。
生存的環境不同，你的好我價值，很有可能是我的壞我價值，怎麼辦？不吵架才怪。
我最常遇到兩個人爭得臉紅脖子粗，跑來我這理論，我分析了他們的人生使用手冊，發現兩個爭執的點都不是他們心中所想，大部份的人都會反駁說，『怎麼不是我的想法勒？我真的就是這麼認為的啊？』其實，透過分析，簡單的對話就可以在他們的『意識我』裡抓到蟲，這根本就是雙方父母親所想、所認知的價值，何以能夠代表完整的『意識我』，吵下去也沒意思。
你們回去好好跟爸媽聊聊就會發現，原來那也是爸媽的爸媽的想法，我們的價值觀就是在這樣子不清不楚的情況下照單全收，一代傳一代。
『原始我』才是真正的我，自己的功課自己完成，如果你不懂的將課題切割，不自覺的就把所有人的期待放在自己身上，最後我們就會同時擁有受害者與拯救者的身分。我們努力的扮演討好、迎合的角色，還要完成所有的人期待，永遠為了別人而活。我目睹一個又一個的人生，痛苦、迷惘，混亂，無所適從，最後走向隨波逐流。
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