沒有目標的人，就算有再多的時間與財富也不會感到快樂。
每一個人的生活步調或人生宗旨會有所差別，但是大多數的人就希望自己能過著更加快樂的生活。
美國TED（美國一家私有非營利機構所創的演大會）演說中有一位13歲在家自學的小男生，在20分鐘的演說中，讓當場三千位企業職場上的聽眾嘆為觀止。他的演說主題就是如何過的更快樂。
既然每一個人最終的理想人生就是要有無窮的快樂，這可能是擁有時間及財富的自由，除了這兩項之外，我們就沒辦法更快樂嗎？
我們的社會抱怨連連，負面新聞在媒體不斷上演，灌溉全民的意識，讓大家習慣活在負面消息的幻境中，而導致普遍接受生活不快樂成為理所當然的。
你想要快樂嗎？
如果不想的話，這一篇文章不適合您繼續閱讀。
「快樂」既然那麼重要，為什麼我們從小在學校中沒有一門課主題為快樂呢？
很多小孩對快樂的定義是被父母教育的：考好成績就會快樂、找到好的工作就會快樂、結婚家庭幸福就會快樂，有錢就會快樂，更弔詭的是父母本身也活在不快樂的生活中。
其實快樂與否是一種心理狀態，每一個人對快樂的定義都不一樣。
身為父母看見自己的小孩很乖會很快樂？從工作獲得滿足感會快樂？運動過後會快樂？我認為快樂是建立在完成或超越目標時的一種情緒反應。
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假設你設定了一個具有挑戰性的目標，千辛萬苦歷經屢次挫折後，終於完成了任務就會產生成就感。每一次完成任務的時候我都會得到快樂，換句話說，沒有目標的人，就算有再多的時間與財富也不會感到快樂。
有很多人，過世後留下了很多的財富，生前也有很多時間和自由。
設定的目標可大可小。想要快樂，就要從設定目標開始，你還能做的是：
1. 常與正面思考的人在一起
正向思考的人會比較容易找到開心，不是因為他們沒有遇上障礙，而是遇上障礙時的態度與。正面的人會轉換情緒、調整心態，如果你在事業或生活遇到瓶頸時，可以跟正面的人分享，他們很有可能會給你具有建設性的建議和激勵。
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2. 適當的舒壓管道
在追求目標的旅程中難免會有很大的壓力，壓力是讓自己成長的動力，每一個人對壓力的累積程度並不相同，適當的舒壓管道能讓自己充電、繼續向前衝刺。有人的舒壓方式是在特定時間就要放下工作，照時間表進行娛樂或運動。
3. 自我檢測完成目標的進度
依照統計，大多數個人的年初設定的目標不會持續超過2個月，你已經放棄了還是不敢再提到自己的目標？
大膽檢視自己目前的進度，目前完成多少？業績、體重、健康都有量化的指標。
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希望各位讀者能設定更多的小目標，不需要等到最終的大目標達成，小快樂的累積才會有大快樂！
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