我們祈願有安定的收入、安穩無憂的生活、安身之所、無病無災，甚至不自量力地祈願自己受到一定的保障與穩定的愛情。卻忘了，人生的不安定是一種常態。
所謂「疑心」生暗鬼，只要存著一絲懷疑，內心便無法釋懷，但抱持「疑問」就不同了。
若能將疑問化為明確的詞彙，便能解答疑問。
因為將疑問化為詞彙，就能明確掌握目標物的模樣。
我們能理解、能自由使用的詞彙越多，越能理解事物，也越有能力解決問題。
最好的方法是讀書。就算進的是明星學校，也不見得能成為一流老師。
人要是不讀書，不學習獨立思考，便無法培養能力。
這明明是最簡單、最自在的方法，許多人卻不做，也不想做。
輕鬆地面對事實
我從來沒有抱著一定要寫出一本暢銷書的念頭，只是自然而然提筆創作。
沒有想像自己會說出什麼佳言美句，也沒有跟別人磋商，更沒有抱著要讓聽眾感佩的心情而站上講台。
總之，我不會事先想像什麼，也不會預測什麼，只是輕鬆地面對事情而已。
要是不這麼做，就會被腦中的紛亂思緒搞得精疲力盡。
想法如同事實般沉重，因此我們閱讀故事時，會感動，也會哭泣。
我可不想事先抱持如此沉重的東西，只想輕鬆面對事實。
種種不安定其實也是人生的免疫力
我們應該認真看待叔本華在《意志與表象的世界》一書中，提及的一個觀點︰「人生的不安定是一種常態」。
明明這是任何人都體驗過的事，大多數人卻選擇閃避不安定，追求安定。
我們祈願有安定的收入、安穩無憂的生活、安身之所、無病無災，甚至不自量力地祈願自己受到一定的保障與穩定的愛情。
因此市面上才會出現那麼多讓人錯覺妄想也能實現的商品，像是各種保險、保證青春永駐的化妝品與保養品、保證有利潤可圖的金融商品、迷信的健康療法等，多到數不清。
我們往往在追求安定與堅實的同時，也渴望遇到中樂透般的僥倖，或是執著於出人頭地與身分名銜。
希望幸運與機會只降臨在自己身上，希求別人對自己的正面評價。
明明這些都是造成人生不安定的因素，人卻理所當然地認為這些東西應該是安定的。
其實抱持這種微妙想法，人生反而變得更不安定。
一味認為自己是最特別的結果，就是看到別人生病或發生意外時，只會放大別人的不幸。
反之，別人的成功、美麗，卻成了讓你懊惱、嫉妒的原因。
一個人的內心像這樣惶惶不安、混濁不定時，只會讓自己每天生活在不安定的氛圍中，就算遇到什麼好事，喜悅的程度也會大打折扣。
因為你一直認為自己是最特別的，本來就該比別人多些僥倖的幸運，而且永遠不知滿足。
故越渴求安定，內心的不安就會越強烈。
反之，若能頓悟不安定也是人生的一種姿態，便能以平常心接受突如其來的變化與意外。
換句話說，就是多了一種免疫力。
你將不再只是汲汲追求安定、平穩的生活，也能活得更大膽、更強韌。
〈本文選自全書，曾琳之 整理〉
作者：白取春彥
日本青森縣人。於德國柏林大學就讀期間，研究哲學、宗教與文學。出版多本關於哲學與宗教的解說著作，廣受好評。代表著作有《專為上班族解說的「聖經」入門》、《學習術》、《聰明思考術》、《不鑽牛角尖的思考術：通往成功之門的24個習慣》、《佛教「超」入門》、《超譯尼采I．II》等書。
出版：三采文化
書名：破壞逆思 勇敢反骨
目錄：
前言 打破既往的思考，更能看清本質
I 破壞，才能重生
1 試著破壞人生吧！
2 追求極致快樂的後果
3 勇於跳脫框架，就能創造新生
4 輕蔑人生，讓自己活得很痛苦
5 開創不動搖的人生
6 閱讀挖掘罪與矛盾的傳記
7 我們只能以自己的人生活著
8 設定休止符，才能創造更多活力
9 學習感受更協調的時間
10 品味多方閱讀帶來的驚喜與靈感
11 合宜的裝扮不只是一種禮儀
12 別做愛潑冷水的傢伙
II 拋棄無謂的方法論
13 徹底完成一件事與失敗，都是經驗
14 將想法付諸行動，就是一種才能
15 專業讓你更真誠地看待一切
16 不要窄化自己的可能性
17 經驗是人所創造的
18 認真看待每件事，才能發現蘊含的意義
19 你雖然無法一直擁有什麼，卻能不斷成就什麼
20 既定觀念絕對無法創造新思維
21 勇於超乎常理的人反而容易成功
22 方法論並非永遠適用
23 具有創新精神，才能活出自己
24 「堅持」並非唯一選擇
III 凡事都有輕重之分
25 別被既定觀念耍弄，它只是虛張聲勢的詞彙
26 你該抱持的是「疑問」，而不是「疑心」
27 輕鬆面對事實
28 從鬥爭中逃脫
29 捨棄無謂的自尊心
30 不要濫用評判的字眼
31 破壞才能突破僵局
32 時間只存在於你的心中
33 豐富你的時間
34 拋卻偏見，才能看見事情原貌
35 選擇並非只有一個，只是你放棄了其他選澤
36 「詞彙」也能催生想像力
37 捨棄「世俗詞彙」
38 反轉社會的智慧
39 清楚區分事情大小
40 奢侈也是一種尊敬的表現
IV 其實，人生到死都無法安心
41 無懼煩惱的如影隨行
42 正視自己的苦惱
43 煩惱時就去名叫「書店」的醫院吧！
44 「處理問題」就是處理「人」的問題
45 唯有凌駕於問題之上，才能真正擺脫苦惱
46 種種不安定，都是人生的免疫力
47 其實，人生到死都無法安心
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