這幾年我發現，當孩子遇到時間久，不容易短時間找到答案的困難時，如果我們也曾有類似的經驗，跟孩子分享這樣的經驗，述說自己當初也有的挫折情感、說自己當時如何在困難中走著，卻沒有喪失信念的故事是很重要的。如此看似並未給出解答，卻能在這樣的過程裡傳遞關於面對困境的重要智慧。
家裡有兩個以上孩子的父母大概都會有這樣的經驗，當手足之間相互友愛時，父母看了常會喜悅著迷，彷彿到了人間天堂；但當手足之間互不相讓，甚至爭吵打架的時候，父母看了常會心思煩亂，雖不能說這樣就是身處地獄，但心裡實在難受。
手足衝突，這似乎是許多家庭熟悉的老掉牙劇本，我們不喜歡，但卻無法真的完全消除，為人父母的只能領著孩子一次次學習從憤怒、委屈的情緒大海裡，游回岸上，並為往後的和平多做準備。我家的兩個孩子，相差六歲，都很有主見，吵起架來，常驚天動地。我和太太許多時候會採取忽略的方法，希望他們學著自己吵自己好，但很多時候，他們真吵過了頭，我們也不得不出手。
話說有次兒子采奕和妹妹小蔓大吵後，因為差點演出全武行，兩個孩子被太太訓斥一頓。女兒若無其事地到一旁安靜地玩玩具，但兒子則一臉鐵青，身體僵硬地坐在家裡的樓梯上，從他一語不發、淚水堆積雙眼的面容裡，看得出來他比平時的生氣還要生氣；從他大大起伏的胸膛，間歇性用力地呼氣、吐氣的動作裡，也看得出來他正嘗試消化這樣的情緒。
我猜想這時如果我鑽得進孩子的腦海裡，大概可以聽到千句百句的咒罵聲。因為太太已經扮演了制止衝突的角色，女兒又是事主之一，家裡看起來只有我還有空間扮演陪伴者的角色。於是我走過去坐在采奕身旁，先用手搭著孩子的肩膀，表達爸爸想安慰他的心意。但我的手一碰到他的肩膀時，他就像被「電」到一樣，身體用力挪了一下把我的手甩開，我聽到這樣的身體語言是在說著：「不可以，我還在生氣，不可以這樣就『安慰』了我，因為不公平，我還不要『平靜』下來。」
總是要先梳理情緒，我沒有因為孩子的反應就看成他在「拒絕」我，我低下頭，以眼神接觸他，用關心的口吻問說：「怎麼了？」采奕這時用很大的音量、抖動的音調說：「你們一直告訴我不要跟妹妹計較，不要跟妹妹計較，長大後她就會好，講了幾年了，你看她還不是一樣，什麼時候她才會長夠大？」然後就開始嚎啕大哭，像個受盡委屈又無助的孩子。
這時候，我再次伸出手輕輕地拍著他的背，他沒有反抗了，我就把手放到他背上，從上往下一次次慢慢梳理，我用動作陪伴他僵硬的身體。采奕哭過兩、三輪後，哭聲漸歇，這時我問他：「我說話你可以聽嗎？」孩子點點頭，這時候采奕的心和耳朵似乎可以打開一點點了。
對於他的處境「妹妹許多時候幼稚又不講理」，我真沒有什麼高明的方法，我也無法徹徹底底讓妹妹的幼稚與不講理「不再發生」，因為這個問題的完整解答是關於「時間」與「等待」的。既然我沒有方法讓妹妹「快速成熟」，而一路過來采奕也已經容忍很多了，所以那一天我就決定要好好陪伴采奕的情緒海嘯，我不想再告訴采奕關於什麼「兄友弟恭」的大道理。那天，我只坐在他的身旁，說了一段自己的故事。
「爸爸小時候，也常跟姑姑吵架，常常吵喔！我還記得好幾次因為這樣被阿嬤拿棍子打。」采奕沒聽過我說這樣的故事，他抬起頭看著我，好像在問我說：「那接下來呢？」「我其實忘記那時候都在吵什麼了，我只記得我也常氣得半死。最誇張的是有一次，大概是爸爸十歲的時候，不知道和你的姑姑為了什麼吵了起來，我們兩個都很生氣，但她竟然偷偷地把我放在抽屜裡的日記本撕成一半，我發現時當然氣死了，就跑到家門口，那裡有一個罐子裡頭養著她在水溝抓到的幾條彩色魚，我就把魚這樣一條一條地抓起來，也把牠們『撕成一半』⋯⋯」
采奕聽到這裡，好像忘記了他自己的事，他皺眉抬頭看著我，那表情好像在說：「老爸，你怎麼可以幹下這種可怕的事！」我點頭很不好意思地說：「我現在想到也很後悔，真的很對不起那些魚⋯⋯」這是真實發生過的故事，現在想起來，實在很罪過，這大概是我這輩子做過最蠢的事了，但我決定在兒子這般困難的時候，拿出來和兒子分享。
我繼續對著采奕說：「所以你和妹妹現在會這樣並不糟糕，爸爸也曾經那樣，你會這麼生氣，爸爸也知道，這不糟糕。」「你看爸爸和姑姑就算以前吵了這麼恐怖的架，我們也是吵了好幾年，但你看到我們現在相處得好好的，我們現在也都是很好的人啊！」采奕聽到這裡，人，安安靜靜的，過了一會他只淺淺地說了一句：「爸爸，我知道了。」然後走到書架前選了一本小說。那天，他在小說裡重新找到自已的平靜。
教孩子如何面對短時間無法解決的困境
要回頭說明那天我的故事是如何陪伴采奕之前，我先來說說我對於「困境」的看法。
我把人生的困難粗略分成兩種，一種是找得到解決之道的困難，這樣的困難發生了，想辦法，解決了，就會過去。但有另一種是短時間無法「完全解決」的困難，這樣的困難會反覆發生，會持續一段時間，有時會好幾年，即便我們很努力，能做到的往往只是讓困難「緩慢改善或不要更惡化」而已。我想，人生裡真正難面對的困難是這一種，而這種困難經驗，每個人一輩子大概都會反覆經歷幾次。
從事心理治療十幾年來我也發現，會真正困住人的困難常常是第二種。教導孩子面對第一種困難，我們可以告訴孩子因應策略、解決技巧，只要能力技巧到位了，困難就能解開。但第二種困難，因為時間久、不容易短時間找到解答，面對這種人生困境，我們要教導給孩子非常重要的一件事，就是如何經歷這種困難的內在心態。這種內在心態我們也常稱為「人生智慧」，這裡頭靠的不是能力，也不是聰明，而是一種面對困難的態度與觀點。
這幾年我發現，當孩子遇到第二種困難時，如果我們也曾有類似的經驗，跟孩子分享這樣的經驗，述說自己當初也有的挫折情感、說自己當時如何在困難中走著，卻沒有喪失信念的故事是很重要的。如此看似並未給出解答，卻能在這樣的過程裡傳遞關於面對第二種困境的重要智慧。
因為說這樣的故事，我們就有機會跟孩子傳遞兩個重要的訊息。第一是告訴孩子：我們都不完美，連爸爸小時候也一樣，人，本來就不是完美的。用這樣的訊息，和孩子的困境同在，接納孩子目前所解決不了的事。人在困境中，即便沒有解決，但被接納了，心，自然就比較能安靜下來。第二個訊息是：即使我們不完美也沒關係，看爸爸現在也活得好好的，也成為一個可以照顧孩子的大人。困難是會過去的，這些困難即使一時之間我們不知道怎麼辦，都無法阻止我們成為更好的人。（本文選自PART1，陳若雲 整理）
作者︰
黃士鈞
又名哈克，有兩個可愛的女兒——黃阿赧和黃毛毛。心動台灣120發起人，16年專業諮商訓練資歷。彰師大諮商輔導博士、美國馬里蘭大學生涯諮商碩士。1969年生於台灣台中。
哈克用心看待觸發思考與直覺的合作，熱愛創造滋養的心理環境來讓潛意識資源得以湧現、綻放，不可自拔地享受著生命故事的新可能。著有《做自己，還是做罐頭？：勇敢挺自己的第一堂課》《讓愛成為一種能力：在關係中滋養彼此，讓你更敢愛、懂愛、親近愛》及《陪一顆心長大：從心理諮商到養兒育女》。
又名哈克，有兩個可愛的女兒——黃阿赧和黃毛毛。心動台灣120發起人，16年專業諮商訓練資歷。彰師大諮商輔導博士、美國馬里蘭大學生涯諮商碩士。1969年生於台灣台中。
哈克用心看待觸發思考與直覺的合作，熱愛創造滋養的心理環境來讓潛意識資源得以湧現、綻放，不可自拔地享受著生命故事的新可能。著有《做自己，還是做罐頭？：勇敢挺自己的第一堂課》《讓愛成為一種能力：在關係中滋養彼此，讓你更敢愛、懂愛、親近愛》及《陪一顆心長大：從心理諮商到養兒育女》。
後陽台部落格：mypaper.pchome.com.tw/huck103
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黃錦敦
諮商心理師，1969年生於台南，長於高雄，熱愛旅行與心理治療。
現為敘事治療取向訓練講師、督導、心理師，每年帶領相關訓練、督導近百場。近年持續投入書籍與治療性媒材的創作，作品包括：《生命，才是最值得去的地方：敘事治療與旅行的相遇》《陪孩子遇見美好的自己：兒童╱遊戲╱敘事治療》《陪一顆心長大：從心理諮商到養兒育女》，以及《哇卡：經典問句卡》《哇卡2：生命故事卡》《悟卡：敘事治療重組會員對話卡》《熱情渴望卡》。
‧部落格：blog.xuite.net/blackgrace/forest
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黃錦敦
諮商心理師，1969年生於台南，長於高雄，熱愛旅行與心理治療。
現為敘事治療取向訓練講師、督導、心理師，每年帶領相關訓練、督導近百場。近年持續投入書籍與治療性媒材的創作，作品包括：《生命，才是最值得去的地方：敘事治療與旅行的相遇》《陪孩子遇見美好的自己：兒童╱遊戲╱敘事治療》《陪一顆心長大：從心理諮商到養兒育女》，以及《哇卡：經典問句卡》《哇卡2：生命故事卡》《悟卡：敘事治療重組會員對話卡》《熱情渴望卡》。
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出版：方智出版（2014年6月）
書名： 陪一顆心長大：從心理諮商到養兒育女（隨書贈「睡前‧催眠故事CD」）
目錄：
〈推薦序〉傳遞愛與被愛的父親身影 林祺堂
〈推薦序〉每個人都必須學習如何傾聽孩子，與孩子對話 李偉文
〈陪伴現場目擊〉短褲、馬尾、夾腳拖與咖啡 李泓（哈克夫人）
〈陪伴現場目擊〉一輩子的禮物 范夙慧（黃錦敦夫人）
〈作者序〉沒有奶，拿什麼來餵養？ 哈克
〈作者序〉當孩子溫柔的陽光 黃錦敦
Part I 當心理治療師成了爸爸（文∕哈克、黃錦敦）
1 如此，我們就真的同在了
當我們「唉」在一起（文∕黃錦敦）
好好地「唉」，所以懂到了心裡頭去（文∕哈克）
2 深呼吸，不放棄給愛
（林北）就是不放棄——孩子只要媽媽，無計可施的爸爸（文∕哈克）
還好，（林北）有兩種愛（文∕黃錦敦）
3 你是一個很好的孩子——灌溉力量的泉源
一看，就看見整個人（文∕黃錦敦）
如果看見了整個孩子，就不那麼擔心了（文∕哈克）
4 擁抱孩子，也擁抱我們自己
愛女兒的同時，也愛著自己心裡的孩子（文∕哈克）
牽起孩子的手（文∕黃錦敦）
5 帶著祝福的視野，接上孩子的力量
她只是失望了（文∕黃錦敦）
這樣的孩子，其實是純真飽滿度高的孩子（文∕哈克）
6 善用語言暗示，帶來新可能
「讓妳的屁股黏在沙發下的灰色靠墊，非常好！」——暗示性語法的妙用（文∕哈克）
畫出美麗的畫面（文∕黃錦敦）
7 讓我們彼此呼喚
生命，本是相互影響（文∕黃錦敦）
如果呼喚有了一個名字（文∕哈克）
PartII 在有趣的暗示語法裡，找回溫柔繼續愛（文∕哈克）
1 以身體為溝通管道，讓「隱隱的聲音」被聽見——「那明天，肚臍想上學嗎？」
2 暗示詞的設計元素——「今天，妳可能會睡一個半小時喔！」
3 與潛意識溝通——跟小精靈說說話：「今天可以吃幾根薯條？」
4 不一樣的人生可能，可以這樣開始發生——「但是啊，洗嘴巴ㄚ，其實是很舒服的喔！」
5 讓孩子學會為希望發生的事找到途徑——「關大燈以後，把拔要穿橘色那件，跟馬麻聊天喔！」
6 透過隱喻故事，新習慣可以這樣發生——毛毛蟲與水龍頭
7 不氣死自己，也不因盛怒而把孩子嚇死的催眠語法
PartIII 陪著孩子成為他自己（文∕黃錦敦）
1 讓孩子的獨特，有個可靠的家
2 成為自己的主人
3 真實接觸自己的情感——「我想媽媽有哭，我有做自己……」
4 讓善意，健康地長大
5 如何管教而不會成傷？
6 愛，永遠都要在家
7 愛，是會傳遞的
「睡前‧催眠故事CD」使用說明
〈推薦序〉每個人都必須學習如何傾聽孩子，與孩子對話 李偉文
〈陪伴現場目擊〉短褲、馬尾、夾腳拖與咖啡 李泓（哈克夫人）
〈陪伴現場目擊〉一輩子的禮物 范夙慧（黃錦敦夫人）
〈作者序〉沒有奶，拿什麼來餵養？ 哈克
〈作者序〉當孩子溫柔的陽光 黃錦敦
Part I 當心理治療師成了爸爸（文∕哈克、黃錦敦）
1 如此，我們就真的同在了
當我們「唉」在一起（文∕黃錦敦）
好好地「唉」，所以懂到了心裡頭去（文∕哈克）
2 深呼吸，不放棄給愛
（林北）就是不放棄——孩子只要媽媽，無計可施的爸爸（文∕哈克）
還好，（林北）有兩種愛（文∕黃錦敦）
3 你是一個很好的孩子——灌溉力量的泉源
一看，就看見整個人（文∕黃錦敦）
如果看見了整個孩子，就不那麼擔心了（文∕哈克）
4 擁抱孩子，也擁抱我們自己
愛女兒的同時，也愛著自己心裡的孩子（文∕哈克）
牽起孩子的手（文∕黃錦敦）
5 帶著祝福的視野，接上孩子的力量
她只是失望了（文∕黃錦敦）
這樣的孩子，其實是純真飽滿度高的孩子（文∕哈克）
6 善用語言暗示，帶來新可能
「讓妳的屁股黏在沙發下的灰色靠墊，非常好！」——暗示性語法的妙用（文∕哈克）
畫出美麗的畫面（文∕黃錦敦）
7 讓我們彼此呼喚
生命，本是相互影響（文∕黃錦敦）
如果呼喚有了一個名字（文∕哈克）
PartII 在有趣的暗示語法裡，找回溫柔繼續愛（文∕哈克）
1 以身體為溝通管道，讓「隱隱的聲音」被聽見——「那明天，肚臍想上學嗎？」
2 暗示詞的設計元素——「今天，妳可能會睡一個半小時喔！」
3 與潛意識溝通——跟小精靈說說話：「今天可以吃幾根薯條？」
4 不一樣的人生可能，可以這樣開始發生——「但是啊，洗嘴巴ㄚ，其實是很舒服的喔！」
5 讓孩子學會為希望發生的事找到途徑——「關大燈以後，把拔要穿橘色那件，跟馬麻聊天喔！」
6 透過隱喻故事，新習慣可以這樣發生——毛毛蟲與水龍頭
7 不氣死自己，也不因盛怒而把孩子嚇死的催眠語法
PartIII 陪著孩子成為他自己（文∕黃錦敦）
1 讓孩子的獨特，有個可靠的家
2 成為自己的主人
3 真實接觸自己的情感——「我想媽媽有哭，我有做自己……」
4 讓善意，健康地長大
5 如何管教而不會成傷？
6 愛，永遠都要在家
7 愛，是會傳遞的
「睡前‧催眠故事CD」使用說明
