當你活在「自我」的夢中，你不會察覺到，自己的極限在哪裡，你也不知道自己所擁有的資源和優勢是什麼，你更不知道，現實的真相和運作，和你的大腦所想像的，有著十萬八千里的落差。也因如此，活在夢中的人，總是不計成本、不管現實的條件，硬是逼自己往牆上撞個頭破血流，直到昏死過去，才發覺「現實」這道牆，不是憑著自己的執著，就能撞破的。
有次老王遇見我，就不停地賠不是，說他女兒這輩子最大的夢想，就是成為歌手，剛好最近很多選秀節目都在徵素人歌手，她不想放棄這個機會，所以抓緊時間練習，請各位鄰居多體諒體諒。
我的同事常常主動加班，有次和他閒聊，他說自己最大的夢，就是在有生之年，買一艘遊艇，盡情徜徉在一望無盡的大海，在海風中垂釣，在夕陽中滿載回航。
我問他買一艘遊艇，得要花多少錢？
他苦笑了下，說不敢想像。
老實說，當歌手、買遊艇、住進豪宅或成為億萬富翁，這些都不是人生最大的夢。從實相來看，人生最大的夢，是那個做出要當歌手或買遊艇的人，他的大腦意識裡，自認為自己是「我」的那個認知和執著。
自我，才是我們在這人世間，最深最大的夢。
從懂事開始，我們一直依靠著這個「夢」，說話、吃飯、生氣和睡覺，包括談戀愛和失戀，也依著這個「夢」，在焦慮不安和苦樂悲歡中過日子。
如果日子一直過得去，沒有苦難或現實的考驗，讓你的夢幻滅，或許你到老死，也不會發現這個「夢」，只是個夢。當我們無法從這個夢醒來，我們要受的苦悲憂懼，勢必比喜樂多得多。
因為，你對「自我」的執著，會讓你像用雙面膠把自己團團裹住，在地上打滾一樣，會讓你沾附各式各樣的塵沙雜物，而且會愈沾愈多，直到把你原來的形體都覆蓋，讓你面目全非。
因為，當你活在「自我」的夢中，你不會察覺到，自己的極限在哪裡，你也不知道自己所擁有的資源和優勢是什麼，你更不知道，現實的真相和運作，和你的大腦所想像的，有著十萬八千里的落差。
也因如此，活在夢中的人，總是不計成本、不管現實的條件，硬是逼自己往牆上撞個頭破血流，直到昏死過去，才發覺「現實」這道牆，不是憑著自己的執著，就能撞破的。
有一天我看了某個演說選秀節目，在海選階段時，來了一位鄉下大嬸，她自認為是演說大師，自信滿滿地發下豪語，必然拿到冠軍。然而，等到她開始演說時，卻只說了幾句類似數來寶的句子，儘管她賣力扭腰擺身地跳著，她的這段演出，卻讓台上評委和觀眾傻了眼。
結果當然是沒有通過。
下了節目在後台接受訪問時，她直說真沒想到，會有這樣的落差。
我有個朋友，一直夢想成為馬拉松的選手，他自費請了教練，也參加大大小小的比賽，成績都還可以。然而，當他再次參加某個長程馬拉松賽時，他突然心絞痛倒地，不省人事。等他醒來，醫生告訴他，本來他的心臟就不適合跑馬拉松，如果他堅持要再跑下去，下場就是心臟衰竭，死在馬路上。
有個來自鄉下的純樸女孩，在都市工作了幾年後，因為每天看著同事打扮得時尚貴氣，到處參加派對或逛街買精品，她也默默地在心中，許下了人生最大的願望：她也想和她們一樣，過著上流社會的日子。同事們知道她的心願後，也偶爾帶著她去派對或夜店，讓她開開眼界。只是，她愈深入時尚圈和夜店族群，就愈感到自卑。因此，她在同事的調教下，花光了所有積蓄，買了名牌包和衣服，也買了配件和手錶。
然而，她裝備著一身行頭，重新進軍時尚和夜店圈後，卻被好幾個帥哥玩弄。當她的錢花完，當帥哥對她沒了新鮮感，她就像個用過就丟的紙杯或便當盒，被人隨意丟棄在路邊。她好幾次帶著酒意醒來時，才發現自己是躺在馬路的垃圾桶旁邊。她不甘心就此拋下這個夢。
後來，她從同事口中得知，夜店裡的帥哥，都覺得她的土味太重，不僅長相，連舉止和口音，完全都是鄉下人的氣息。為此，她哭了好幾天，還打電話回去罵父母，為何把她生得這麼土味？哭完後，她不惜向銀行貸款，立刻去做整型手術。只是，手術過後，她的鼻子和眼睛，看起來雖沒了土味，卻怪得嚇人。加上術後護理沒做好，她的臉感染細菌發炎，接著發高燒住進醫院。
當她一個人躺在病房裡，看著窗外街道車子來來往往時，她真的想開了窗就往下跳，帶著這個無法完成的夢，一起離開人間。這個時候，護士送來一籃水果和一盒雞精。她怔了一下，心裡還抓著最後一絲希望，心想會不會是她同事或某個帥哥送來的？她慢慢地打開雞精，果然裡頭放著一張卡片，她顫抖著打開卡片，突然間，整個人像是被雷劈中了，呆怔了好幾秒，熱淚才順著臉頰，滴到卡片上。
原來，卡片是她父母送的，卡片裡寫的，是父母怕她嫌他們土味，不敢進來看她，只能用卡片傳心意，希望她早日康復，父母永遠都等她回家。
人生就是如此的一個過程。
當你的妄想一個個幻滅時，你就有機會看見，那個躲在無明妄想背後，那個讓你產生妄夢的始作俑者，就是你的「自我」，這個虛假的大夢。當你從這個大夢中醒來，你會發現，同樣的街道，同樣的人群和臉孔，同樣的都市和天空，原來，可以有著完全不同的風景和情。
同時你也會醒悟，你可以不用執著於「自我」的要求。
因為，你的「自我」往往為了逃避恐懼或不安，而在你大腦植入一些「妄想」，把自己搞得人不像人，甚至賠上自己的人生。
當你可以靜下心來，看透「自我」的無明把戲，看穿「自我」用夢想來包裝的妄想，你才能真正自在喜悅地，去享受自己可以做或該做的事。畢竟，從實相來看，我們的因緣額度和人生資源，都是有限的。
世上沒有任何大師可以改變你
有人常常自稱是大師，說他可以讓你開悟，改變你的厄運，甚至讓你的癌細胞縮小消失。說難聽一點，這些所謂的大師，可能過不了幾年，就厄運連連、自身難保了，如何幫你趨吉避凶？人，對「自我」的執著，是無法由外力來改變的。
我曾有一位自稱修行者的朋友，生性傲慢，經常口出惡言。他平時除了在家念經和罵老婆小孩，就是到處去拜見大師，請大師加持幫他開悟，讓他擁有更多的智慧，改變現在的困境。可想而知，就算他得到再多的大師加持，他的臭脾氣不改，他的人生永遠無法有向上提升的機會。
同樣地，我以前公司的會計，每天開口閉口就是錢錢錢，為了賺更多的錢，她跟人家進場炒股，結果賠掉十幾年的私房錢；為了賺更多的錢，她也開始去標會，下場仍是被會腳捲款倒帳。她經常在別人面前，數落她那失業已久的老公沒出息，害得她一個婦人，要背起全家的經濟重擔，所以她不想辦法賺錢不行。
或許她眼裡心中都只看著想著錢，一旦有朋友推薦她去找什麼師姊或師父，說這些大師可以讓她財運亨通，日進斗金，她就二話不說帶著紅包去求見，然後買了一堆符紙和法器，還請師父回家看風水，花了大錢買風水寶物擺陣。如此勞心花錢搞了半年多，她覺得自己財運快來了，就偷偷拿著老公的分家祖產，去抵押借錢，再次進入股市拚搏一番。
結果，她又賠了一屁股錢，消息傳出去，她再打給那些師姊或大師時，電話不是變成空號，就是弟子推說大師閉關不見外人。接下來，她也因為偷偷抵押房產借錢一事被老公發現，夫妻吵得不可開交，失業已久的老公，把長年來積壓的悶氣一次爆發出來，竟然去法院告她偽造文書，兩人也因此離婚。
世上真的沒有任何大師，可以改變你的命運。因為，你的命運會如何，是取決於你對「自我」的妄想和執著，有多少覺知和反省能力。
然而，人們什麼都可以被改變，但就是妄想和執著，最難被改變。除非，你經歷了人生中最嚴峻、最可怕的苦難洗禮，然後在苦痛中澈底睜開眼，開始覺醒，進而從骨子裡修正你的習性和無明，否則，你不可能有任何改變的可能。
所以我說，世上沒有大師。或者我們可以說，真正的大師是苦難，加上你自己的覺悟。
我認識一個千金小姐，她從小到大，絕不說的一句話就是：對不起。不論她父母如何勸告，老師如何鼓勵或恐嚇，她寧可被打死或絕食離家，就是不說這三個字。幾年後，她父親生意失敗自殺，母親也因操勞過度住院，她被逼得外出找工作，賺點生活費來養活自己，以及支付母親的醫藥費。
然而，她每到一家公司做錯事時，總是怪罪同事或主管，從來不覺得自己有錯，即使老闆命令她向同事道歉，她也寧可薪水不領，甩門就走人。就這樣，她在一年內換了十幾個工作，眼看家中僅有的積蓄快用完了，她無助地倒在母親懷裡哭了好幾天。想不到，當她哭完，醫生卻對她說，她母親病情惡化必須開刀，否則性命難保，要她盡快準備手術費用，及術後營養補充品和看護費用。
她聽了怔在原地，腦中一片空白，不知如何是好。
她想了半天想不出辦法，只好硬著頭皮打電話給親戚，但過去因為她的嘴巴太傷人，沒有一位親戚願意伸出援手。她又打給父親生前好友，和她高中及大學的同學，希望大家先借她一點錢救急，結果除了得到一堆虛情的安慰話語，一毛錢也沒借到。這時，她要再去找工作，等到領薪水才能付醫藥費，根本來不及。她只好上網去找，有什麼工作是可以當日拿到現金的。
她找到一個在街頭舉招牌的臨時工，可以日領現金，但一天才幾百元，根本是杯水車薪。她想到醫院去當看護，但看護仲介機構要求她先受訓，也緩不濟急。就在她走投無路，瀕臨崩潰之際，她看到馬路上有一張傳單，上頭寫著經紀公司在徵傳播小姐，日領三千元。於是，她打了電話後，就被經紀公司安排到ＫＴＶ裡去陪客人唱歌。
第一天上班，她就因為不會倒酒，把酒灑到客人身上，被喝醉酒的客人賞了一巴掌，對方還破口大罵要她道歉。她嚇得哭花了妝容，想到母親，想到手術費，想到那些親戚朋友的無情，她終於跪了下來，從口中吐出「對不起」三個字。幾個月後，她母親手術雖然成功，但還是因為其他併發症過世了。
現在的她，在一家速食餐廳當外場人員，不僅動作俐落，謝謝和對不起也一直掛在嘴邊，此外，她還當選那家店當月的最佳外場人員。
人是無明和習性的產物。
世界上唯一可以改變人的，只有苦難，那個讓人置於死地，沒有退路、沒有商量餘地的苦難。因為沒有商量餘地，本來你放不下的，也都得放下；本來你一直逃避的，你也只能勇敢面對。
相信我，世上沒有大師。就算你有緣遇到真正有修為的高人，光靠高人的幾句話，摸摸你的頭，給你法器和寶物，還是無法讓你有所改變的。
如果你真想脫胎換骨，改變命運，除了藉由苦難來敲醒你，另外還有一個選擇，那就是，從現在開始，學著靜下心來反省，過去因無明所犯下的愚行錯事。日復一日如此，你也可以修改「自我」的無明參數，擁有覺悟清明的人生。（本文選自全書，陳若雲整理）
作者︰吳九箴
自力覺醒推廣者，最怕習性和業力，因此，每日三省吾身外，還要九箴吾心。從不認為物質只是物質，相信「萬物有靈」，深感人生是苦，卻發現很多人在苦海中甘之如飴。最喜歡與釋迦牟尼和老子聊天，偶爾也和科學家及禪師談論「金剛經」。曾任記者及專欄作者，目前致力推廣「自力覺醒」運動，以及「人本自然」式的以人性和自然為本的修行。
著有《平靜的價格》、《覺醒2.0》、《當你接受自己，人生才真正開始》、《煩燒城中，盡是任性小孩》、《你的寂寞，是沒有鑰匙的鎖》、《其實，你和你的煩惱都不存在》、《你可以成佛，卻不能成為悉達多》、《其實，我們都只是宇宙中的泡沫》、《你和佛陀之間，只隔著一條線》、《不想當人，就別想成佛》、《其實，佛不是佛，你也不是你》、《當佛陀也要繳信用卡債》及《世界末日來不來，由你的信念決定》等，讀者眾多，遍及台灣、香港、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。
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讀者如有任何指教，請寫信至下列電子信箱：karmaismirror@gmail.com
出版：人本自然出版（2013年11月）
書名：給你10分鐘，證明世界都買單！
目錄：
作者序 自我療癒的祕方，就藏在無常裡
01我不是我，你也只是一朵雲
02自我，才是人生最大的夢
03世上沒有任何大師可以改變你
04人類的心，都有個無底洞
05天底下沒有絕對的豺狼
06你的愛只是一盒抽取式面紙？
07其實，陽光本身不會發熱
08何不用「業力法則」來改變自己？
09 任何一顆心深掘三千次，都是一口井
10領有身分證的遊魂
11所有的悲欣寵辱，都只是浮雲
12我們的心，也需要能量來新陳代謝
13得意失落時，都要問自己一件事
14靜心的力量，比核子彈還大
15每個低潮背後，都藏著「都更密碼」
16活著，人人都需要一個天堂
17刺蝟的眼淚
18幸福可遇不可求，自在可當下擁有
19兩個罹患乳癌的女人
20有時候，老天不是想逼死你
21其實，你的恐懼是可以打折的
22你可以相信人，卻不能相信「人性」
23我們的無明是山嵐，能隱萬物
24面對它，接受它，處理它，放下它
25下跪是你的選擇，背叛則是他的權利
26人都是把創傷穿在身上的生物
附錄一 讀者來函問答集
附錄二吳九箴語錄
