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6步驟重新設定妳的心變成夢想磁鐵

6步驟重新設定妳的心變成夢想磁鐵

高效語言教練-Zoe Liang

情感關係

2013-08-19 13:44

一早妳承諾要開始做夢並且也願意去追夢之後,妳的潛意識會跟上妳的新願望,並關注更多靈感來協助實現。妳的視覺或感官會開始吸引與妳的新願望相符合的貴人、資源、及機會,來強化妳的渴望。把夢做大一點不只可以激發妳、也會帶動身邊的女生朋友加入妳Dream Big行列哦!

我們都想要變成更棒的女人、擁有更多東西。但是我們多數都沒有達到我們所說的願望。例如:沒有足夠的存款、感情品質、個人成功、或生活中保持快樂。但是我們需要了解的是即使還沒有達到想要的成果,妳的內在還是存在著偉大的潛能,取決在於妳是否有意願讓它展現出來。

我們都有天賦,我們只需要學習如有系統地發展我們的潛能並應用至真實生活中。

1. 由妳決定妳想要什麼

常常有讀者告訴我,他最大的困擾是「我不知道要什麼」「不知道方向」…等等。尤其是女性,我們華人社會及家庭很少鼓勵女性勇敢表達意見、肯定那些真實發聲的女人。因此長期忽略自己發聲的功能,等到妳出社會了、結婚了,也有可能即使成年了還是沒有自信。為了讓妳能夠「心想事成」「美夢成真」之前,妳必須自己先決定妳想要什麼。女性太常習慣由長輩/家人告訴我們女人不可以怎麼做、不可以點那個吃、不要選那家公司……因此當我在問我的VIP學員「妳希望我今天協助妳什麼?」時,聽到不少回答是「那不是應該由妳來告訴我的嗎?怎麼會問我呢?」當妳老是乖乖聽話照做別人交待的事,等於妳把決定權也交出去到別人手上。等到妳變成30幾歲成年女人了,開始做上了人生駕駛座了,沒了父母/老師/長輩叫妳不要做什麼後,即使妳有自由權卻不知道如何掌控這人生駕駛權了…

或是,妳有不一樣的回答:「我不清楚要什麼,是因為我不知道如何做到啊…?」當我們不知道如何「許願」的背後原因是我們想要先確信那個願望是可行的、是真的有人成功實行過的,我們才願意去相信。也是說,妳在第一步就先搞砸了的理由,單純只因為無法看到「實現我的願望是有可能的」--所以妳不允許自己敢大聲地說出願望出來。

不要這樣綁住自己!

曾看過腦科學家指出人類的腦的運作在於,妳必須先決定妳要什麼之後,妳的腦才會發展出思考如何達到。一旦妳鎖定妳的目標後,妳的心智及所謂的宇宙會全力協助妳進入狀況。舉個例子,在妳決定用什麼交通工具達到目的地之前,妳必須先決定妳要去的目的地是澎湖、墾丁、或台東。妳不可能先買好火車票(工具)之後,才決定去離島的澎湖(目的地)吧?

妳準備好開始啓程了嗎?

2. 要有意願把夢想做大(Dream Bigger)

一早妳承諾要開始做夢並且也願意去追夢之後,妳的潛意識會跟上妳的新願望,並關注更多靈感來協助實現。例如:妳看著妳的下半身,想著如何回去做小姐時的健美體形後,當身邊的人在聊天聊到瘦身話題時,妳會耳朵豎高高、彷彿自動重到重點一般地集中精神去注意那個部份。如果妳開始想買一台紅色小車,妳會開始注意路上任何車形較小的紅色汽車,然後驚呼「怎麼最近老是看到同一款汽車啊?」意思是,妳的視覺或感官會開始吸引與妳的新願望相符合的貴人、資源、及機會,來強化妳的渴望。把夢做大一點不只可以激發妳、也會帶動身邊的女生朋友加入妳Dream Big行列哦!

3. 魚與熊掌可以兼得

另一個Dream Big的好處擴張妳的豐盛意識。如果妳想著「我想再買第2間房子」,但卻有另一個聲音說「但我怕這樣會交不到真心的男朋友」,這樣的話語投射出背後的信念是「女人若自給自足的話,就不會對男人有魅力了」。放掉、放掉!妳開始寫下任何扯掉夢想後腿的理由,然後從「我如何2選一」的思考模式到「我如何兩者兼顧呢?」。例如這個例子裡,妳可以試著寫下的肯定句語是「我可以是個又富足又幸福的女人」。

事實上,在追夢的過程中最大的好處並非是寫下妳的127個願望清單,而是在這過程中妳的意識得以不斷成長,也就是You
will become who you are。

也許妳會說:「那麼豐盛要做什麼?女人太完美會遭天譴的!」妳我都經常從媒體上聽到或看過成功的代表物是很容易流失的。如房子被燒燬、創業後公司營虧而倒閉、與有承諾的男人簽字結婚了最終又離婚了、車子折舊、身體老化、名氣下滑,但真正內在的妳(who you are)、從體驗中領悟到的智慧是別人無法帶走的,從過程中習得的技能專長是不會被那些難關給褪去的。這些是生命給我們的洗禮,也是個人成功的獎品。美國激勵大師 Jim Rohn曾建議:「妳應讓設立一個夠大的目標,在實現的過程中便成為更值得的人。(“You
should set a goal big enough that in the process of achieving it, you become
someone worth becoming.”)

4. 服務他人

另一個發現是當妳的願望清單中包含了服務他人時,妳會發現自己更有力量可以貢獻或回饋給曾經幫助過妳的貴人。也會強化自己的自信,因為妳從一個手心向上的人(接受者)成長至手心向下的人(貢獻者)。當妳看見自己不再只是依賴父母,而年年都有能力買下機票邀請父母出國旅行,出門點餐時不用聆聽他們嘮叨「不用點太多餐點啦」、而亳不眨眼地點下最好的料理請他們享用時,妳的感受如何?當妳看見自己可以從被照顧者成為照顧者、甚至是領導者時,妳會活得很有力量!

5. 將夢想量化成目標

一旦妳清楚了妳想要買下第1間房子或是成功減重,接下來就要轉化成可測量的目標。所謂的可測量值,我指的是空間(多少)及時間(何時)。例如,如果妳說妳想要更多錢,我會拿出1塊錢給妳。但妳一定會抗議說:「不是,我是說更多錢 –像是$600,000,我才能當頭期款啊,笨蛋。」

Well,我如何得知妳想要那個數字,如果妳都不先告訴我…?同樣邏輯,妳的老闆、男友、配偶、妳的大腦、妳的天使、妳的諸佛菩薩也無法得知妳想要的,除非妳主動告訴他們特定細節。

妳想要什麼?妳到底想要多少?那妳想要幾年幾月達到?

6. 寫下妳的目標

寫下妳的目標及細節,並每天起床後大聲將目標清單朗讀出來。這會幫助妳的潛意識專注在妳真心渴望的。如果妳想要更強效的方法,請閉上眼睛、專助在每一個目標,並詢問自己:「為了更靠近這個目標,今天我可以採取行動的一件事是…..什麼?」然後寫下妳感覺到的、或妳腦海中浮現的答案,並真的去執行行動。(如:打電話給旅行社友人、或坐車去看房子物件、或加入健身房等等)

為了要重新啓動妳的內在導航系統,我們要先設定妳的心智,如果從來沒有人允許妳可以做夢的話,我在此鼓勵妳先花點時間寫下妳討厭的人事物,再一一寫下相反的。有時,人類對於不想要的負面願望有很強烈的情緒,勝過於想要的正向願望。今天,拿出妳美美的筆記本及手機,花點時間來寫寫日記吧!


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