這次的WBC世界棒球經典賽,中華隊一路從預賽打敗澳洲、荷蘭,在複賽中更與日本打出經典的拉鋸戰,雖然最後在第十局的延長賽以一分敗北。但本次參賽過程,我國選手奮戰的精神以及努力的表現,不僅為三次參賽以來的最佳成績,更鼓舞了每個守在電視前為中華隊加油的國民。棒球場上激烈競爭的心理管理,更是投資人可以從中學習的榜樣。
做得不錯的地方在哪?
心理諮商時,心理師常會問兩句話,「第一是在這個經驗中,你覺得自己做得不錯的地方在哪裡?」好比,賽後總教練草總接受訪問說,「我們球員在昨天的比賽也相當有自信,中華隊值得擁有日本的尊敬。」、「我們這次達成了,也離4強越來越近,這就是中華隊下一屆的目標。」短短兩句話,肯定了選手的自信及表現,並具體的指出,這次的比賽已經達到原先設定的目標。
在投資裡,我們常常會因為獲利或虧損的「結果」,來決定某次投資是否成功。但是僅以結果來決定成敗,我們將無法知道自己哪些地方可以保持下去。
比如朋友小志在農曆年前大盤7750點左右,看好建大突破39元的頸線,於是便便在40元進場買進,在44元盤整時便賣出,事後建大一路上漲,近日更站上50。小志覺得很懊惱,但筆者問他這次的交易有哪些地方表現得不錯。小志想了想表示,他可以在價格突破時能確實進場,這是可以持續下去的優點。由於這樣的覺察,小志發現自己這次的投資並非一無是處,接下來的投資還是有機會賺錢。
可以更好的地方在哪裡?
另一句會接著問的話是,「在這個經驗中,你覺得自己可以更好的地方在哪裡?」一如草總在敗戰古巴後坦白地說,「跟日本對戰就能明顯比較雙方投手的質有落差。如果在一支球隊裡投手整體戰力有差距,就會像這兩場比賽一樣,首戰打得好,第2場落差卻很大。」舉出了可以更好的地方,便指出了該聚焦改善的地方,這代表「只要把這個地方做好,我就有機會打敗日本、前進四強。」
同樣地,投資裡我們很少回頭看,自己的交易裡有哪些地方有盲點,自然就難以發現自己可以進步的空間。
就像上述小志,一開始只認為自己在44元賣建大出得很差,錯失了後面一大段行情,並沒有詳細去討論何以出脫的原因。在與筆者討論後,小志表示,當時會選擇出場是幾次看到大盤站不穩7900,個股可能也會隨之回檔,因此選擇賣出建大。對於可以更好的地方,小志表示,如果當時有一個明確的出場依據,比如建大跌破大量K線低檔或是收破月線,將不會因為擔心大盤回檔而選擇出場。
零失誤的傑出情緒控管
在經典賽複賽中與日本對抗的中華隊,即便面對比賽的高張力以及國人期待的高壓,然而全場下來沒有一個失誤,這當中的情緒管理絕對是我們可以學習的對象。運動心理學指出運動場上情緒的產生包括了想法與生理反應。而情緒的管理變涵蓋了這兩個部份,比如當發現自己身體出現心跳加快、血壓上升、額頭冒汗、胃部收縮等狀況時,可以透過深呼吸或伸展,調整自己的生理狀況。
另外對於認知造成的強大情緒,則可以採用想法的重建,從引起負面情緒的想法,聚焦到積極、正向的想法,來改善負向的情緒。比如中華對日本一役,原本前七局中華領先了七分,但日本隊在八局上奪回兩分。然而八局下中華隊隊長彭政閔並沒有因為比分被追平而手軟,硬是上場敲出了安打,吹起後續的林智勝、周思齊反攻的號角。相信第八局被日本得到兩分時,場上的球員多少心理都會感到挫折,然而如果心理覺得「打到第八局還會被追平,這場比賽完蛋了」,在焦急的壓力下,比賽一定更難打,然而彭政閔卻可以聚焦在「把球打好,我們還會繼續領先」的念頭,故能開啟後續領先的契機。
在股市裡勝敗更是兵家常事。在我的實務經驗中,我發現贏家與輸家的最大不同除了技術,就是對於勝負的看法。輸家認為每次的虧損,都是挫敗難以接受的,於是虧損後常會想要加碼以扳回一城,或是根本上就相信散戶很難賺到錢,而錯失進場的良機;然而,贏家則認為虧損是長期獲利必要的成本,在認賠出場後能馬上調整心態,減少失誤。
這次的世界經典賽,我們在可敬的球員身上看到即使資源有限,卻還是奮戰不懈的精神,雖然最後輸球的結果讓人感到沮喪,但過程中努力的精神,比賽後的心態檢討,更是身為投資人的我們可以學習。期待中華隊能超越自己,來日有更佳的成績,也祝福每個投資人能不斷地在投資市場中更進一步!
全台唯一投資心理師佛洛阿水《贏家投資心理學》新書預購中 更多投資心理學文章,請見佛洛阿水投資心理學
本官網專欄內容及言論觀點僅為作者個人立場,不代表今周刊立場