國小兄妹比當兵還累！每天只睡6.5小時、晚餐在車上吃…虎媽背景曝光！醫憂睡眠不足6問題

這間引起熱議的補習班，在台灣共有6間分校，主打全台最早引入美國小學教材，教導台灣孩子美語的教學機構，來此就讀宛如讀一所美國學校。日前在臉書PO出一對小兄妹傑出學習成果，兩人都是全校知名風雲人物，在學校表現優異，各種學科競賽經常名列前茅，在每年的IOWA Test of Basic Skills （美國私校基測）表現優異，英文絕對不輸給美國學校學生。

補習班表示，這對小兄妺從4歲開始學鋼琴，也曾學過兩年小提琴。2人都曾在台北市鋼琴比賽獲獎取得名次，甚至飛往日本拿獎、遠赴維也納音樂廳演出。

補習班更PO出這對小兄妹的日常作息表，讓人驚訝的是，小兄妹每天清晨5點50分起床寫公文（英文、數學、中文）至早上7點10分，接著到學校上課，下午4點放學後利用車上半小時時間，完成學校功課，接著去補習班，晚上7時至7時15分「在車上吃完晚餐」，接著去公文教室報到，晚上練琴、念英文，直到晚上11點30分才睡覺，全年無休。

補習班表示，「我知道有些人會覺得孩子這樣很苦」，但媽媽說兄妹兩人反而樂在其中。在師大總校也看到兄妹兩人總是帶著笑容，課堂上從外面經過也常常聽到兩人搶答老師問題的聲音，他們兩人的聲音聽起來總是洋溢著快樂與歡笑。

小兄妹的媽媽表示，「音樂是我們送給他們一輩子的禮物，未來如果出國了，音樂也許還能成為他們另一條路。BTW，我們從來就沒有想要他們一定要唸音樂班，因為我們從他們學琴路上看到堅持和不怕辛苦。」

醫示警：長期睡眠不足有6問題

對於小兄妹如此緊湊的生活作息，醫師卻有不同的看法，腎臟科醫師王介立在該篇貼文下方留言表示，根據兒童發展和健康專家的建議，兒童和青少年的充足睡眠對於他們的身心健康至關重要。美國國家睡眠基金會建議，6至13歲的兒童每晚需要9至11小時的睡眠，而14至17歲的青少年則需要8至10小時。

從這對小兄妹的日程看來，如果他們在晚上11:30完成學習活動，考慮到入睡準備和實際入睡所需的時間，他們可能得到的睡眠時間不足以滿足健康所需的最低標準。睡眠不足會對孩子的學習能力、記憶力、情緒調節、行為和整體健康產生負面影響。

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王介立也點出，長期睡眠不足可能導致以下問題：

學習和記憶困難

情緒和行為問題

免疫系統功能下降，更容易生病

增加肥胖的風險

對未來心血管問題的風險增加

王介立指出，像這樣日程滿檔的孩子來說，家長和教育者應該確保他們有足夠的睡眠時間。這可能需要重新安排他們的日常活動，減少某些非必要的學習或練習時間，以確保他們能夠在晚上更早些時間休息。保證充足的睡眠時間不僅對孩子們當下的健康和學習有益，也對他們長期的發展和福祉至關重要。

王介立也在臉書PO文表示，寧可相信這個時程表是誇大的，不相信有小孩可以每天持續睡不到6個小時，而不會累積睡眠債或燃燒殆盡(burnout)，如果有，那真的只能是基因上的特異，才有可能不需要標準時數的睡眠。

重點是，人生的表現好壞，只能跟自己比。「相信我，睡8個小時的Felix及Jenny，肯定會比只睡6小時的Felix及Jenny還要有成就，至少在期望值上是如此。」

小兄妹媽媽是誰？為何要他們全年無休？

根據《壹蘋新聞網》報導，這對小兄妹的媽媽是1名主播，從事電視新聞超過21年，她曾分享自己經驗時提到，自己習慣高壓、習慣極盡利用每分每秒，加上又有助人健康減肥的副業，很習慣安排自己和小孩的時間。

報導提到，這名媽媽表示，孩子每周一到五每天放學3小時的密集英文課，寒暑假無休，「為的是和美國課綱完全同步」，暑假還要和美國私小一起考IOWA test，測驗自己在全美國私校學生的排行。她認為，學習都是痛苦的，只有成果展現才是快樂的，唯有學習變成習慣，才會轉化成喜歡。

而該間補習班也在臉書回覆網友留言時表示，每個家長都有不同的方式培養自己的孩子，沒有對錯。What works for other people’s children doesn’t necessary work for yours.(對其他孩子有效的方法，未必對你的孩子也同樣有效)，也常常提醒自己不要把自己的孩子跟別人比…反而多看看自己孩子的「優點」。

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