2024年中華隊拿下世界棒球冠軍，在WBC世界棒球經典賽資格賽中，又成功獲得門票，但這些佳績絕非偶然，除了選手們努力訓練，也有運動科學、運動心理、團隊支持等助力。中華職棒統一7-11獅隊首席教練高志綱與運動心理諮詢老師洪紫峯，都在該次經典賽中，各自擔任不同角色，他們在Podcast《Today來讀冊》節目中，透露運動賽事背後的運動員心理學。
西班牙三壘手關鍵失分 網友憂成陰影
2024年，世界棒球經典賽資格賽，西班牙三壘手Wander Encarnacion因為兩次關鍵失分，讓中華隊擴大領先比數，他在場上仰頭落淚畫面，讓許多觀眾直呼不捨，也擔心這次嚴重失誤會成為他心頭陰影。對此，中華職棒統一7-11獅隊首席教練高志綱直言，讓他感到詫異的，是當時場上離他最近的游擊手沒有立即上前。
賽前建立支持系統 人人都可成關鍵援手
運動心理諮詢老師洪紫峯回憶該局結束後，他坐在觀眾席上，目光緊緊跟隨Wander Encarnacion，只見他一個人孤零零地往休息室走，全隊沒有人走近。「也許是文化不同…但我可以保證的是，我們中華隊，不會讓任何一名選手在場上孤零零。」他話說得堅定，是因在擔任經典賽心理諮詢師過程中，賽前給選手們大量心理課，創造互相支持的氛圍。
他談到，其實不確定教練團如何看待自己，因為每一次訓練場地都不一樣，有時在投手丘後面，有時在二壘，讓選手們背靠背，講述戰場士兵只能倚靠彼此的故事等。種種心理訓練，都是為了預防未來當某個無法預知事件發生時，或當某個隊友心理崩潰時，每個人都能立刻伸出援手。
隊友支持成場上動力 助旅外球員排除孤獨感
高志綱在一旁也強調，隊友間的相互支持，往往會成為在場上持續奮鬥的動力。他說，自己經常會告訴選手們，到某個關鍵時刻拎著棒子上場時，若轉頭發現沒有任何人在乎自己即將面對的壓力，大家各自聊天、休息，那時會感受到巨大孤單感，更難在球場上發揮實力，「所以你不想要看到這樣的畫面，就麻煩你在場下先支持你的隊友。」
談到支持，洪紫峯表示，目前正在思考後續是否有什麼樣具體作法，可成為旅外球員後援。「因為他們在國外打拼的孤獨感，比國內更深刻。」多項研究已證實，孤獨感對一個人身心有巨大危害，尤其旅外球員要面對不僅是身處異地的孤獨，還會面對文化差異，甚至被欺負、孤立；高志綱說，被稱為「心靈捕手」的林家正也曾經提到，在巨大競爭壓力下，「他打全壘打時，也不確定他的隊友是不是真的為他開心，因為大家都想要往上爬。」
高志綱坦言，雖在國外會有僑胞打氣、支持，或常收到球迷喜愛的加油訊息，但球員也僅能基於禮貌回應感謝，「沒辦法跟球迷講太多。」因此教練、隊友或產業中的夥伴互相關懷，讓旅外選手知道有人關心他，是支撐選手的重要力量。
棒球如同人生 不可控中創造理想生活
高志綱認為棒球很像人生，「球局裡面的變化，有很多不可控因素。有一些是可自己掌握…如果可做好你可掌握的事情，就會發現有一些事情，好像真的是自己可以控制的。」他強調，必須誠實面對每一次的失敗，甚至連成功也必須要了解為何能成功，而非依賴機率、運氣，「這是非常危險的！」
他感慨看見身邊有些朋友只是日復一日過日子，若能夠先思考自己想要什麼、能做什麼，就有機會創造自己想要的生活。洪紫峯認為，許多人對運動員會有刻板印象，但從他與球員大量互動經驗來看，其實運動員身上有許多智慧，像高志綱的書《綱綱好的堅持》，可透過閱讀，進行一場心靈對話，或許能夠找到生命方向或解答。
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