2003年亞錦賽中，台灣對韓國延長賽第十局，高志綱打出再見安打，當時轉播主播蔡明里喊出：「又是高志綱！」，成為棒球經典語；同時由於他優異的捕手表現，而有「護國神捕」封號。從球員轉任中華職棒統一7-11獅隊首席教練的高志綱，一路走來有哪些心路歷程？從心理學角度來看，運動心理諮詢老師洪紫峯認為頂尖運動員又具備哪些特質？
護國捕手的意外之路 掌握溝通技巧累積信任
「當捕手一開始…不是我自己的意願，是教練指派我當捕手。」高志綱笑說，最初在他嚮往的畫面，是內野手飛撲一顆強勁滾地球，滿身塵土快速站起來傳到一壘，「結果進到科班，教練說你去練捕手。我傻眼，怎麼跟我想的畫面不一樣？」儘管如此，高志綱仍然堅守本分，隨著時間的推移，他漸漸意識到捕手的真正價值，並在這個角色中找到了自己的定位。
給人低調、內向印象的高志綱，提到捕手需要大量溝通能力，無論是與投手、教練或隊友之間的互動，他要求自己必須能清楚表達，協助對方掌握重點，這種溝通不僅僅是傳遞信息，更是建立信任與默契的關鍵。此外，捕手還必須快速判斷球賽局勢、擬定策略，需要細膩觀察能力，這些軟實力都無法言傳，只能靠經驗累積，逐漸心領神會。
向每次失敗學習 將負面情緒轉換為動力
由於棒球是高失敗率運動，高志綱強調，自己當選手時，也會經歷失敗，但不斷前進關鍵，在於每一次的失敗，是否能夠有所學習或更認識自己，而不耽溺在負面情緒當中；成為教練後，他也秉持這樣的核心理念，協助球員一次次面對失敗。
在2024年世界棒球經典賽協助球團的洪紫峯表示，運動員困難的地方在於沒有太多時間讓他們沮喪、挫折，因為可能隔天又要上場比賽，必須在最短時間內處理情緒。他觀察，頂尖運動員面對負面情緒時，並非克制自己不生氣、不挫折，而是藉此找到問題的癥結點，例如:發現是基本功不夠紮實，就會更認真投入訓練，把經歷的失敗事件轉換為成長的養分。
好奇心+不斷嘗試 人類最偉大特質
高志綱認為，運動員承受壓力的能力，來自於從國小階段就一路面臨競爭壓力，歷經淘汰、留下，但令人惋惜的是，他也看過有選手好不容易進入職棒，儘管技術高超，卻因對棒球失去熱情而離開。回顧自己如何保持熱情，他僅有一個單純又強烈的內在動機：「我要看自己能走到哪裡？」
洪紫峯點出，高志綱能成為佼佼者，一路走到現在，就是因他對己充滿好奇，好奇能接受多大的挑戰、有什麼樣的表現；而這也是人類最偉大的特質。「我常跟球員分享，人類能稱霸地球並非因為智慧，而是「好奇心」加上「嘗試」。」同理可證，無論在哪個領域，只要能對世界充滿好奇心，勇於嘗試，就會發現自己在哪些事情時，能夠進入心流狀態，絲毫不察時間的流逝、也不會感受到疲倦，又獲得成就感，就是適合自己的位置。
重燃內在熱情 靠個人也靠團隊
但洪紫峯也強調，傳統觀念會認為內在動機應該是個人的事，必須靠努力、毅力找回熱情，但從心理學研究會發現，除了這些「美德」之外，整體環境也相當重要，環境包括球團、選手家庭、朋友等人際關係乃至國家氛圍，甚至是現實薪水條件等。若選手在苦苦訓練、背負國家榮辱時刻上場時，周遭人能給予更多肯定、支持，更能在困難中堅持，迎來成功的曙光。更多高志綱、洪紫峯的精采訪談，歡迎點連結收聽Podcast《Today來讀冊》＞＞https://pse.is/7chbpz
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