一蘭拉麵4/1起漲價4%，一碗衝破310元！擔心員工生活不易…同步調薪最高調幅15.6%

彭蕙珍攝

2024-03-25 11:07

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因應全球缺工危機與物價持續高漲，一蘭拉麵周一（3/25）公告，為擔心員工生活將會變得不易，不論新舊員工，將於4/1起依照職務不同，現場服務人員薪資調幅為11.8%起，最高調幅為15.6%。

另外，因人事成本的增加，拉麵販售價格將微調幅4%，「天然豚骨拉麵」從原本的一碗298元，漲到310元。

一蘭台灣指出，該公司向來秉持先讓員工安心工作並感到幸福的志向，進而提供優良的餐點與服務品質予顧客，在2年內進行3次基本薪資調整，首次為2022年12月，第二次為2023年5月，加上此次的2024年4月。

現場正職人員、商管人員薪資從34000元調整為38000元，每月加薪4000元，調幅為11.8%；店舖計時人員時薪從190元調為220元，調幅為13.7%。調幅最多的是店舖儲備幹部，從43000元調為51000元，每月加薪8000元，調幅為15.6%。

因人事成本的增加，拉麵販售價格也將微調幅4%，「天然豚骨拉麵」從原本的一碗298元，漲到310元。

一蘭拉麵於2017年6月15日來台設立分店，第一間店位於松仁路。目前在台灣有3間店，2間位於台北市，一間在台中。3間店都很受消費者喜歡，每天平均要排隊1小時才能吃到，若是在尖峰用餐時刻則要排2~3個小時。

一蘭台灣強調，今後也會持續提供令顧客滿意的正宗豚骨拉麵與優良服務。

乳癌中西醫併治，能有效控制乳癌

乳癌中西醫併治，是目前最有效控制乳癌的方法，只要能手術，就務必要手術，不能手術的，就必須接受癌症放療、化療、標靶治療，這時是辛苦過程，因為副作用容易接腫而來，中醫對於乳癌有很好改善放化療副作用，以及預防復發的功效，依照病人體質進行辨證調理，提高自我免疫調節與修復能力。

通常乳癌患者在手術之後，使用具強烈破壞性的殺癌細胞西藥之後，人體正常細胞會遭受某程度破壞，免疫力也會下降，這時候容易虛弱、感冒生病，使用中醫療法就是在防堵後續「虛證」的產生及擴大。為了預後良好、提高抵抗力、維護生活品質，術前術後的中醫調理是必要的。

對於已經罹患乳癌的患者，飲食應該如何調理，避免復發？中醫師周宗翰建議，首先乳癌患者要維持理想體重，體重過重或肥胖，容易導致賀爾蒙不穩定。

BMI建議維持在18.5～23.9之間，通常只要減掉多餘的體重，身體就會降低製造過多女性荷爾蒙的機會，也就會降低乳癌復發的風險。

乳癌患者必須謹慎選擇食物，避免進食令病情加重或惡化的食物，通常含有動物蛋白質及雌激素的食物建議酌量攝取，例如：紅肉、蜂王漿、燕窩、雪蛤膏、榴槤、芒果、荔枝、龍眼、茄子、高熱量食物，以及含糖飲料、加工肉品、醃製食物等屬性屬於濕熱容易讓身體過敏發炎的食物，建議都要避免。

預防乳癌有什麼秘訣？建議儘量避開高脂飲食，尤其是動物性脂肪會增加乳癌發生的危險率。大部分植物性食物的攝取要大於動物性食物，並避免飲酒，有助降低乳癌風險。

另外，壓力大、容易緊張的女性上班族，會導致肝氣不舒、氣血運行不順，而導致鬱結成塊。中醫的肝氣不舒，其實就是荷爾蒙失調，而情緒過度起伏，是造成乳癌惡化的原因之一，所以自我壓力調適也很重要。

此外，女性朋友也可以促進乳房的氣血循環，來預防乳癌的發生，平時可多按摩胸骨上的穴道，例如：璇璣、華蓋、紫宮、玉堂等。按摩前，可先做深呼吸，讓全身放鬆下來，讓瘀滯在胸部血液加速代謝，使乳腺管暢通，預防乳汁淤積。

胸骨按摩之外，並可用空掌拍打兩側腋下，以及兩脇內側，頻率可早中晚各一次，每次約10分鐘，可有效改善淋巴循環，也可增強免疫力。

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